L'estime de soi se fonde sur la valeur que nous nous accordons, des capacités que nous nous reconnaissons. Et ce travail s' inscrit dans le temps et durablement chaque année ! Les personnes qui manquent d' estime ont souvent du mal à se trouver des qualités, et de fait à atteindre leurs objectifs.
La confiance se bâtit par l'accumulation d'expériences
La seule voie pour atteindre la confiance en soi est celle de l'expérience. Ce n'est qu'en accumulant une expérience dans un domaine que l'on peut développer un sentiment de confiance dans ses capacités.
La confiance naît du lien – les tout premiers liens, les liens avec les parents et les proches. Mais sa véritable force réside dans le fait que, même si elle demeure à jamais fragile, elle engendre toujours du lien.
Il permet d'avancer à deux en se disant que l'autre sera là et il permet de se protéger de la peur que l'on peut avoir d'être quitté et de la jalousie. C'est important de pouvoir faire confiance à l'autre mais cela peut être compliqué. Ce sentiment de confiance en l'autre peut rejoindre celui qu'on a en soi…
Comment se manifeste la confiance en soi ? La confiance en soi est avant tout un état d'esprit. C'est se sentir capable de répondre aux défis du quotidien, avoir confiance en ses pensées, en sa capacité à résoudre les problèmes, à s'adapter aux changements qui peuvent survenir dans sa vie.
Quitter une personne, terminer une relation sans donner d'explications. C'est le plus grand manque de respect qu'une personne peut faire envers quelqu'un. Laisser l'autre sans réponses. Peut-être que la réponse ne lui plaira pas, mais donnez-lui quand même.
En effet, une éducation trop permissive ou au contraire trop stricte, la surprotection des parents, la peur d'échouer ou de mal faire sont autant de facteurs qui peuvent altérer la confiance en soi. Sans oublier la peur de se mettre en valeur, le sentiment d'être incompris(e), un état d'esprit négatif.
1. Assurance, hardiesse, courage qui vient de la conscience qu'on a de sa valeur, de sa chance : Faire face aux difficultés avec confiance. 2. Sentiment de quelqu'un qui se fie entièrement à quelqu'un d'autre, à quelque chose : Notre amitié est fondée sur une confiance réciproque.
Le contraire de la confiance est la méfiance et l'un des composants de cette deuxième dimension est la peur. Ceux qui naviguent sous le poids des déceptions, des blessures du passé et de l'angoisse de la trahison ne sont pas seulement tristes et frustrés.
Confiance en soi et connaissance de soi
Mais la prise de conscience de son identité personnelle, la connaissance de soi reste la base fondamentale de la confiance en soi.
La confiance se donne, se confie comme un objet précieux à la personne que l'on aime. L'amour naît de ce don, de cet abandon réciproque, et prospère grâce à lui. Un don qui devrait être mutuel, presque inconditionnel. Pourtant, tout n'est pas si simple.
Les personnes psychorigides manquent en réalité souvent de confiance en elles.
La peur de la critique.
C'est l'une des peurs les plus répandues à l'origine d'une déficience de la confiance en soi. La principale cause de cette peur est que vous êtes trop concentré et préoccupé par le regard des autres et leur opinions . Du coup, vous ressentez un sentiment d'insécurité.
La confiance va se construire, se renforcer ou diminuer en fonction des actes de l'autre. C'est le fait d'avoir un minimum de confiance dans l'autre qui me permet de m'ouvrir à lui, de me rapprocher de lui, de construire un « nous », d'échanger et de bâtir un projet commun.
La confiance en soi, un atout pour bien grandir
Cette confiance en soi n'est pas acquise à la naissance. Elle se construit par les liens qui se tissent avec les autres, et particulièrement les adultes de l'entourage, et par les expériences que l'on va vivre.
exp. se dit d'une personne très prétentieuse, qui manque ... nm.
La confiance en l'autre est essentielle dans un couple. Par définition, la confiance est le sentiment de réassurance, de sécurité que la personne inspire. La communication peut aider à établir un lien de confiance en l'autre même si la transparence intégrale ne peut exister dans un couple.
Les employeurs utilisent parfois l'expression « rupture du lien de confiance » pour justifier un congédiement. Ce faisant, ils font référence à une notion reconnue par les tribunaux, qu'un lien de confiance est requis pour maintenir le lien d'emploi d'un salarié.
Les sports à privilégier pour développer la confiance en soi
Si vous avez du mal avec les contacts physiques, ou besoin de prendre en assurance, les sports de combat sont la solution idéale. Boxe, judo, karaté… peu importe celui que vous choisissez, tous ont en commun la concentration et le contact physique.
Observer le comportement de la personne. Regardez la personne dans les yeux. La plupart des gens pensent qu'il est possible d'affirmer qu'une personne ment en observant le sens dans lequel vont ses yeux. Si elle ment, elle regardera en haut et à gauche et si elle dit la vérité, elle regardera en haut et à droite.
Fouiller dans le téléphone ou l'ordinateur de quelqu'un est une violation de la confiance établie entre deux personnes en couple, une invasion de la vie privée et un sacré manque de respect. Si vos faits et gestes sont étudiés, surveillés et vérifiés, c'est que vous êtes dans une relation malsaine.