Pour des gens intolérants à l'incertitude, le premier réflexe face à l'incertitude peut être de tenter de l'éliminer ou de la contourner par divers moyens. Par exemple : chercher à se faire rassurer, faire des listes, éviter de faire certaines choses ou se surinformer.
Apprendre à gérer l'incertitude consiste aussi à accepter que nous ne pouvons pas toujours tout maitriser. Parfois, la seule manière de gérer l'incertitude consiste donc à accepter qu'elle fait partie de notre réalité : on ne “gère” pas l'incertitude, on se gère soi dans un environnement et dans un contexte incertains.
La vie est pleine d'incertitude, et pour la plupart d'entre nous, elle l'est encore plus en ce moment. Concentrez-vous sur ce dont vous pouvez être raisonnablement sûr, et ayez confiance dans le fait que vous surmonterez les choses inconnues. Vous pourriez même découvrir que l'incertitude peut avoir du bon.
L'incertitude est directement liée au fait qu'un mesurage n'est jamais parfait et que ces imperfections vont générer une erreur sur la valeur numérique obtenue (voir Erreur de mesure).
Afin d'augmenter votre tolérance à l'incertitude, il vous faudra donc poser des gestes concrets qui visent à vous aider à accepter et à composer avec l'incertitude dans divers domaines de votre vie. Comme pour tous les apprentissages (vélo, conduite automobile, cuisine, etc), la pratique sera votre meilleure alliée.
Un autre problème d'intolérance à l'incertitude
Quelle est donc la solution ? Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de l'incertitude dans votre vie, la seule façon de gérer votre intolérance à l'incertitude est d'apprendre à être plus TOLÉRANT à l'incertitude.
Lorsque l'on procède à une unique mesure on ne peut plus estimer l'incertitude-type de façon statistique. On procède alors de la manière suivante. On détermine la plage d'erreur Δ=xmax−xmin Δ = x m a x − x m i n dans laquelle il est raisonnable de penser que se trouve la valeur vraie.
L'intolérance à l'incertitude est un élément clé chez les personnes souffrant de TAG. Intolérance à l'incertitude : tendance excessive de l'individu à considérer comme inacceptable la possibilité, si minime soit elle, qu'un évènement négatif incertain survienne.
Généralement, pour les mesures effectuées au laboratoire, on ne possède pas de valeur de référence et on ne connaît pas la valeur exacte de la grandeur mesurée (par ex. vitesse d'un projectile (tir)). On parle alors d'incertitude.
la possibilité, le doute ou l'incertitude, comme il est possible que, il est peu probable que, on trouve le subjonctif. Il est peu probable qu'il fasse beau samedi faire, subjonctif présent.
Accepter l'incertitude
Pour se rassurer, on peut agir par pulsions (appeler « pour voir », lui demander s'il nous aime…) et on s'en veut ensuite d'avoir été envahissant. Accepter le fait que l'incertitude est inévitable permet d'attendre plus calmement que la relation s'installe.
L'évitement peut ainsi nous permettre de bien choisir nos combats et de préserver nos énergies pour des sphères plus prioritaires. De manière instinctive ou par expérience, l'évitement peut être mis en œuvre lorsque nous percevons la présence de menaces, d'irritants, de difficultés, de risques ou de dangers.
Cette peur est normale tant qu'elle n'est pas trop forte. Elle permet de se dire qu'il y a peut-être un danger, un imprévu et de s'y préparer. Elle rend vigilant et lance le signal « il faut envisager une solution sinon ça pourrait être difficile ».
Les intolérances alimentaires se traduisent par des maux de ventre, des nausées et des vomissements, des diarrhées, des ballonnements, des réactions de la peau de type rougeur ou boutons, des maux de tête, des sueurs froides ou une sensation de mal-être.
La cause la plus fréquente est que l'organisme ne produit pas (ou pas assez) d'une certaine enzyme qui est nécessaire à la digestion d'un composant précis que l'on retrouve dans l'aliment. Il existe un grand nombre d'enzymes digestives et l'absence de l'une ou l'autre entrainera une intolérance différente.
Maux de ventre chroniques, nausées régulières, maux de tête à répétition, problèmes de peau… autant de symptômes qui peuvent laisser supposer une intolérance à certains aliments.
Elle n'est pas seulement une obligation d'ordre éthique ; elle est également une nécessité politique et juridique. La tolérance est une vertu qui rend la paix possible et contribue à substituer une culture de la paix à la culture de la guerre. 1.2 La tolérance n'est ni concession, ni condescendance, ni complaisance.
1) On ne peut tolérer ce qui met en cause la tolérance elle-même. 2) On ne doit pas porter atteinte aux intérêts, aux droits, bref aux libertés d'autres personnes (J.S. Mill, On liberty). La calomnie en est un exemple : on ne peut tolérer de tels mensonges.
L'incertitude joue un rôle significatif dans la théorie des organisations où elle est utilisée pour étudier le développement institutionnel et le traitement de l'information.
Il s'agit, par exemple, des personnes retenues en tant qu'otages et ce, même si le lieu de leur détention est inconnu. L'absent est donc celui, qui sans raison, cesse d'apparaître à son domicile ou à son lieu de résidence habituel et dont les proches ignorent ce qu'il est devenu.
1. Caractère de ce qui est incertain : L'incertitude de son avenir préoccupe ses parents. 2. État de quelqu'un qui ne sait quel parti prendre, ou état plus ou moins préoccupant de quelqu'un qui est dans l'attente d'une chose incertaine : Être dans une profonde incertitude et incapable de se décider.