Pour sortir de cette toxicité, l'adulte qui a dû faire face à un parent toxique peut se faire accompagner par un psychologue. Ainsi, il apprendra à se libérer de cette emprise et à devenir la personne qu'il souhaite être et non plus être façonné et manipulé par la personne toxique de son entourage.
"Un parent toxique, c'est un parent qui a été dominateur, critique, méprisant, manipulateur ou plus simplement démissionnaire et incapable d'offrir le moindre soutien à son enfant. Ces parents ne sont pas forcément coupables de sévices ou d'abus sexuels", définit au préalable la psychothérapeute.
Un parent toxique critique et se moque de son enfant
Un parent toxique ne félicite jamais son enfant. Rien n'est jamais assez bien, assez parfait. Il dira des phrases comme : « c'est bien mais tu aurais pu… ». Ce comportement finira par faire perdre à l'enfant sa confiance en lui.
Il ne manquera jamais de nourriture, de livres ou même de petits caprices, mais, malgré cela, la relation émotionnelle sera froide. Il n'y aura ni étreintes, ni baisers, ni gestes d'affection, ni soutien, ni compréhension. De cette façon, les enfants grandissent sans une figure d'attachement sûre.
Avant prendre la décision de vous éloigner, entourez vous de personne aimante. Les membres toxiques de votre famille réagiront et feront probablement tout leur possible pour vous isoler en retournant les autres personnes de la famille contre vous . Laissez faire et laissez passer.
Même à distance, l'emprise peut continuer. Le seul moyen de se détacher d'une mère toxique est de reprendre le contrôle sur la relation. Ensuite, on est affectivement prêt à se détacher de cette relation délétère".
Autre piste de réflexion, votre colère peut également provenir d'une trop grande satisfaction de vos désirs. En effet, si votre mère a tenté de combler toutes vos envies, vous pouvez vous en sentir encore dépendante. Dans les deux cas, vous essayez de vous détacher d'une force maternelle étouffante.
Les parents toxiques sont des parents qui nuisent à l'épanouissement de leur enfant dès leur plus jeune âge et jusqu'à l'âge adulte.
2.Il ou elle reporte sa responsabilité sur les autres ou se démet de ses propres responsabilités (via notamment le chantage et les menaces). 3.Il ou elle ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et ses opinions mais a tendance à louvoyer.
L'aliénation parentale se décrit comme un phénomène dans lequel un des parents se livre à des comportements aliénants, influençant l'esprit de l'enfant afin de favoriser chez lui le rejet injustifié et la désaffection à l'égard de l'autre parent.
Pour la justice, c'est le fait « de se soustraire, sans motif légitime, à ses obligations légales au point de compromettre la santé, la sécurité, la moralité ou l'éducation de son enfant mineur ».
Quand le lien n'est ni sécurisant, ni affectueux, et même peut devenir rejetant et blessant, il devient « lien toxique ». Car il s'agit bien de cela : d'une relation entre une mère et son enfant qui est toxique et qui aura des effets destructeurs sur l'enfant.
Deux spécificités caractérisent cette relation de domination : d'abord, la prise de pouvoir sur l'autre, puis la déshumanisation. La personne sous emprise est dépendante du manipulateur et en a peur. Elle lui obéit notamment pour éviter de se confronter à sa colère ou bien à ce qu'elle craint chez lui.
Quand le manipulateur part définitivement : premier cas
Parce que perdre une emprise pour lui est un traumatisme qu'il faut assimiler à une fin de règne. Sa proie n'a plus peur, elle devient capable de lui dire « non », ne se laisse plus harceler, ni même culpabiliser : elle ne le rassure plus.
Mettez de la distance.
Sans vous justifier ou vous perdre dans des explications, annoncez avec fermeté que vous avez besoin de prendre du recul. Si vous faites face à une personne toxique, donnez le moins d'informations possible - elles pourraient se retourner contre vous.
Les études montrent que les causes sont généralement graves, que ce soient de la violence, de la négligence ou des problèmes de toxicomanie. Même si les membres de la famille ne sont pas d'accord sur ce qui s'est passé ou sur l'état de la relation, au moins une personne perçoit la relation comme négative.
Renoncer à son désir de reconnaissance et de justice par sa famille (être reconnu) ou à faire prendre conscience de la folie ou de la maladie. Une étape importante de la guérison consistera à une prise de conscience claire que l'on ne peut changer la réalité de ses parents, de son enfance passée.