Pour soigner une discopathie dégénérative lombaire, il faut donc dans un premier temps recourir à un traitement médicamenteux tels que des antalgiques, des anti-inflammatoires ainsi que des myorelaxants. Kinésithérapie et infiltration de corticoïdes viendront également compléter cette liste.
La discopathie est une maladie qui peut être définie comme une altération pathologique du disque intervertébral. Bien que la discopathie ne puisse pas être complètement guérie, le traitement et la prise de mesures préventives peuvent aider à soulager les symptômes et à prévenir l'aggravation.
L'ensemble des sports sans choc sont à conseiller en cas d'hernie discale, lorsque la douleur est présente : Marche active, randonnée. Vélo en réhaussant la hauteur du guidon. Natation, en faisant varier le crawl et le dos crawlé.
La discopathie dégénérative L5 S1 se réfère à la dégénérescence du disque intervertébral situé entre les vertèbres L5 et S1 et est révélée par IRM. Il s'agit de la rencontre entre le sacrum et les vertèbres lombaires. C'est donc un point de force crucial qui détermine la stabilité du torse sur la vertèbre S1.
Discopathie dégénérative Votre santé
La plupart des patients atteints de discopathie dégénérative obtiennent un soulagement par des options non chirurgicales, comme l'exercice physique ou la physiothérapie. Vous devriez consulter un médecin pour connaître toutes les options offertes.
Pour soigner une discopathie dégénérative lombaire, il faut donc dans un premier temps recourir à un traitement médicamenteux tels que des antalgiques, des anti-inflammatoires ainsi que des myorelaxants. Kinésithérapie et infiltration de corticoïdes viendront également compléter cette liste.
un déficit moteur au niveau des jambes et/ou des pieds, entraînant des difficultés à marcher voire une claudication neurogène (sensation de fatigue et/ou de fourmillement au niveau des jambes au bout d'un certain temps de marche, nécessitant de s'arrêter et/ou de s'asseoir).
Taux d'invalidité pour discopathie dégénérative
A titre d'exemple selon les critères du concours médical, le taux minimum d'invalidité pour une discopathie dégénérative est de 20 %. Toutefois, si les symptômes sont graves et persistants, un taux plus élevé peut être accordé.
Un chirurgien orthopédiste spécialisé dans la chirurgie spinale. C'est le spécialiste des maladies, des traumatismes et des déformations de l'appareil locomoteur (os, muscles, tendons, articulations, ligaments).
Lorsque les douleurs de discopathie persistent à un niveau qui limite les activités de la vie quotidienne malgré un traitement médical (antalgiques, anti-inflammatoire, infiltrations) et une rééducation bien conduite, on peut envisager un traitement chirurgical.
Replier les genoux sur le torse
Cette posture est efficace pour soulager une douleur ponctuelle ou chronique. Réalisée régulièrement, elle permet de soulager des tensions au niveau des lombaires qui peuvent finir par être douloureuses.
Mettez les jambes les unes sur les autres, en gardant les genoux pliés vers l'arrière. Décollez le bassin et la cuisse du sol, en gardant le tronc droit. Tenez sur votre coude et sur vos genoux pendant 10 secondes. Contractez volontairement les abdos et les fessiers pendant tout l'exercice.
Le rééquilibrage alimentaire est un bon moyen de contrôler cette inflammation. Limitez vos apports en graisses saturées (beurre, crème fraîche) au profit des oméga-3 : huile de colza, d'olive, de lin, de chanvre, poissons gras. Augmentez votre consommation de fruits et légumes riches en antioxydants.
En cas de discopathie importante avec pincement discal, le frottement des 2 vertèbres et les troubles de la mobilité peuvent donner une arthrose précoce. Cette arthrose épaissit l'os et peut venir comprimer les nerfs à destination des membres inférieurs.
La meilleure position pour que le disque se réhydrate est la position « allongé sur le dos ». Cette position est encore plus réparatrice avec un coussin sous les genoux et une bascule du bassin. Le lit ne doit pas être ni trop dur ni trop mou, mais il doit être ferme. La literie doit épouser la forme du dos.
Et est elle considérée comme un handicap ? Oui, elle peut être reconnue en tant que MP dans certaines circonstances. Cela peut se produire si l'origine de la condition est liée à des conditions d'exercices défavorables, telles que le port de charges lourdes, une station prolongée debout ou assise, etc.
Si vous êtes concerné, que faut-il faire ? En principe, il faut demander la Carte d'invalidité et simultanément dans le même dossier l'Allocation aux Adultes Handicapés — MÊME SI VOUS ÊTES CERTAIN DE NE PAS Y AVOIR DROIT !
Pour ceux qui ont l'habitude de dormir sur le dos, il est conseillé de placer un oreiller sous les genoux afin de maintenir la courbe naturelle du corps. Il est essentiel de créer une hausse pour le cou avec un bon oreiller. Cette position est fortement recommandée pour ceux qui ressentent une douleur lombaire.
Comme son nom l'indique, la discopathie dégénérative est une conséquence naturelle du vieillissement. Elle est considérée telle une pathologique lorsqu'elle provoque un mal de dos intense ou une perte de mobilité gênante au quotidien. Les pathologies dégénératives des disques sont d'apparition lente et progressive.
Et oui, la discopathie dégénérative commence avant même l'âge de dix ans !
Comme le disque est normalement majoritairement constitué d'eau, lorsqu'il est déshydraté il y a une diminution de l'amortissement des contraintes mécaniques qui s'appliquent sur les vertèbres et cela provoque des douleurs.
Le tai-chi est assurément un sport idéal bon pour le dos : il va permettre un bon étirement de la colonne, ainsi qu'un relâchement des muscles dorsaux.