Rester active, oui, et de plein de manière différentes ! On peut opter pour la marche, ou le vélo, qui nous permettent de nous déplacer sans polluer. La natation est aussi une activité physique agréable et douce pour les articulations, qui va aider à maintenir la masse musculaire et à rester jeune après 50 ans.
être autonome et indépendant : gérer entièrement son quotidien sans avoir à demander de l'aide, gérer ses papiers administratifs, participer aux tâches ménagères. soutenir les proches : rendre service, transmettre un savoir-faire ou un souvenir, donner son avis ou un conseil, leur remonter le moral quand ils ont besoin.
Restez positif. Mettez en avant vos qualités, votre expérience et surtout, profitez de ce temps pour vous occuper de vous. Pas de scrupules ; maintenant que vous êtes à la retraite vous avez le droit de vous recentrer sur vous-même. Travailler est avant tout une affaire de relations humaines.
Changez vos habitudes de lever : prenez le temps de vous réveiller. Accordez-vous au moins 10 minutes avant de mettre le turbo ! Soyez comme le chat qui s'étire suite à sa sieste. Grâce à des petits étirements, à de petits exercices matinaux, votre corps sera prêt pour sa journée.
Faire de l'activité physique chaque semaine. Rester actif est un autre moyen important de rester occupé pendant la retraite. Une activité physique comme le tennis, le golf, la natation ou le jogging, pratiquée une fois par semaine, peut vous garder en bonne santé et en bonne santé.
Ainsi, le footing, la marche, le vélo sont les sports très appréciés par les plus de 50 ans tant que leur santé leur permet de se dépenser ainsi. Les voyages font aussi partie des loisirs préférés des seniors de plus de 50 ans.
QUINQUAGÉNAIRE, adj. et subst. (Celui, celle) qui est âgé de cinquante ans, qui a entre 50 et 60 ans.
Beaucoup de personnes dépressives ont des difficultés à structurer leur journée et à gérer leur quotidien. Ne pas sortir du lit, s'isoler dans une chambre, passer des heures devant la télévision ou sur l'ordinateur à surfer sur le web, négliger les interactions sociales, etc. sont souvent des signes de la maladie.
« Location comprise, un couple de retraités peut y vivre pour moins de 1 000 € par mois », assure Paul Delahoutre, fondateur du site cité par Capital. L'île Maurice, le Sénégal, la Tunisie, Bali et La République Dominicaine complètent le Top 10.
Le meilleur moyen pour se faire une vie sociale active, c'est de garder des activités hors de la maison de retraite ou dans votre commune si vous êtes à domicile. Les clubs de loisirs, qu'il s'agisse de sport, de musique, de clubs de lecture ou d'art, permettent de se faire des amis à travers ses hobbies.
La Lozère, numéro 1
Et selon le classement, c'est la Lozère qui prend la première place, avec un indice de qualité global de 7,01 sur 10.
Les métiers de la sécurité, comme vigile ou pompier, ne nécessitent pas de diplôme non plus. Il en va de même pour le secteur du service à la personne : la petite enfance et l'aide aux personnes âgées ou handicapées. Pensez aussi au domaine de la restauration et aux emplois de serveur, barman, cuisinier…
Mais du fait de leur caractère à risques, certaines professions peuvent bénéficier d'un départ en retraite anticipée. C'est notamment le cas de beaucoup de métier de la fonction publique : policiers, surveillants de prison, douaniers, contrôleurs aériens, égoutiers, sapeurs pompiers, infirmiers, etc.
Le CDD senior crée en 2006, est un contrat à durée déterminée d'une durée maximum de 18 mois renouvelable une fois conclu avec un salarié de plus de 57 ans, inscrit comme demandeur d'emploi depuis plus de trois mois ou bénéficiant d'un contrat de sécurisation professionnelle après un licenciement économique, afin de ...
La peur de se retrouver seul avec soi-même
La peur d'un isolement social, mais aussi l'inquiétude d'avoir trop de temps peuvent aussi générer des angoisses. La retraite est, en effet, l'occasion de s'intéresser à soi, n'ayant auparavant pas forcément eu le temps, ni l'occasion de le faire auparavant.
Une autre solution consiste à louer entièrement sa résidence principale. La loi le permet durant 120 jours par an. Les jeunes retraités qui profitent d'un voyage dans une destination moins chère que la France louent leur appartement ou leur maison durant le temps où ils ne l'occupent pas.