Les pièces amples, tu préféreras
Papillon de jour à dominante bohème, une chemise à manche ballon, une robe en lin déstructurée et un pantalon à pinces exagéré sonneront comme une évidence pour survivre sous 35 degrés.
Les vêtements oversize sont non seulement tendance, mais offrent plus de confort en cas de chaleur pendant l'été. Ils laissent parfaitement la peau respirer et favorisent l'évaporation de la sueur. Exit les justaucorps, les leggings moulants et les jeans slim !
Les couleurs foncées et les matières synthétiques sont à éviter, lors de fortes chaleurs. Par M.C. On nous le répète depuis toujours, porter du noir serait tout sauf une bonne idée, lors de fortes chaleurs. De façon générale, toutes les couleurs foncées seraient à éviter lorsque les températures s'envolent.
Cela peut paraître évident mais les couleurs claires sont recommandées en été : « Le noir absorbe les UV émis par le soleil et les transforme en chaleur. » Côté matières, optez pour du coton, du lin ou du coton biologique, qui laissent passer plus d'air.
Porter des vêtements amples qui laissent passer l'air. Exemple : une robe vaporeuse en lin, une jupe longue et ample, un pantalon fluide ample, une blouse bohème vaporeuse ou une chemise à manches ballon. Choisir des matières légères comme le lin et la popeline de coton qui laissent respirer naturellement la peau.
Le lin est reconnu pour ses fibres soyeuses, lui conférant une sensation rafraîchissante qui vous fera presque oublier les fortes chaleurs. Pour un peu plus de douceur, les tissus en bambou ou en crêpe sont également conseillés. Ses fibres naturelles absorbent la transpiration et laissent respirer votre peau !
Priorité aux vêtements amples
Les robes longues ou pantalons fluides sont les vêtements parfaits pour supporter au mieux les fortes chaleurs tout en couvrant quelques parties de votre corps et ainsi éviter les coups de soleil.
Les couleurs les plus résistantes au soleil
La fibre acrylique est naturellement blanche. Une toile blanche ne se décolorera donc quasiment pas. Cependant, si vous souhaitez opter pour une couleur, sachez que les noirs sont généralement considérés comme les plus résistants à la lumière.
Le plus thermorégulateur : le pantalon en lin
Le saviez-vous : le lin est une matière thermorégulatrice. Ce qui veut dire qu'en hiver elle conserve la chaleur de la peau et l'été, elle nous garde bien au frais. Et en plus d'être résistant, le lin absorbe aussi l'humidité.
Le plus important est de refroidir leur corps en tapotant leurs jambes, leurs bras et leurs mains avec un linge humide ou en vaporisant de l'eau à l'aide d'un brumisateur. Cet apport d'eau cutané doit être accompagné d'un léger courant d'air froid (ventilateur).
1/ Privilégiez les matières légères et amples
Évitez à tout prix les pièces qui collent à la peau comme les jeans ou les T-shirts trop moulants. Les vêtements amples sont vos alliés contre la transpiration. Ils font circuler l'air sur votre peau pour assécher l'humidité et rafraîchir le corps.
Faites
Plus fraîches et plus respirantes, les matières naturelles comme le lin, le coton, la gaze de coton et aussi les mélange viscose et lin sont vos meilleures alliées quand les températures sont au zénith. T-shirt coton, pantalon lin, robe mélangée coton et lin… Ils vont vous faciliter le quotidien pendant l'été.
N'hésitez pas à porter des étoles et écharpes. Par illusion d'optique, elles recréeront du volume au niveau du buste grâce au tissu. Privilégiez les couleurs vives pour une effet bonne mine ! La lingerie légèrement rembourrée, bien sûr on n'hésite pas !
Avec du noir, l'absorption est la plus importante. Le blanc, en revanche, réfléchit la lumière et n'accumule donc pas la chaleur. »
On ne vous apprend rien : sous de fortes chaleurs, il est conseillé de boire beaucoup, mais surtout souvent et par petites gorgées ! La soif est un signe de déshydratation, donc n'attendez pas d'avoir soif pour boire. Et c'est là qu'on apprend beaucoup des rituels bédouins : boire chaud est plus rafraîchissant.
Les matériaux blancs vont par conséquent directement renvoyer ses ondes de chaleur sur vous, alors qu'une couleur noire les aurait absorbées. En résumé : le t-shirt blanc repousse les rayonnements du soleil ; mais le t-shirt noir laisse s'échapper les rayonnements de notre propre corps.
C'est le rôle de la transpiration. Pour s'évaporer, celle-ci prélève sur la peau de la chaleur, ce qui produit un effet rafraîchissant, à condition que la chaleur puisse s'évacuer. L'habit ample des Bédouins assure cette fonction.
Et pour cause, le noir a tendance à « aspirer » la chaleur : il apporte ainsi un ombrage plus intense et fait descendre la température sous le parasol.
On préférera plutôt porter des collants de laine ou un legging en coton mélangé plutôt qu'un collant synthétique afin d'ajouter une épaisseur plus «organique» et éviter cette sensation désagréable. Ou opter pour des pantalons de velours. Ne nous remerciez pas.
C'est une matière solide mais suffisamment confortable. Et il n'est pas le seul ! Le nylon, le polyester et le lin sont quelques-uns des autres tissus respirants vers lesquels il faut se tourner pendant les journées chaudes.
Le cachemire, cette matière noble et douce
Le cachemire provient des poils de chèvre, c'est ce qui la rend plus chaude que la laine classique. Pourquoi ?
Le coton labellisé
Le tissu est capable de retenir les liquides, qui s'évaporent progressivement et permettent au vêtement de rester frais. Privilégiez un coton très fin et clair à un tissu plus épais et foncé.
Les matières synthétiques sont faites de plastique, donc elles n'aident pas vraiment à respirer. Des tissus tels que le polyester vont avoir tendance à donner encore plus chaud et à faire transpirer davantage. Si possible, mieux vaut s'habiller avec des tissus fabriqués à partir de matières naturelles.