Le sous vêtement et un pantalon de ski doublé de polaire est suffisant. Si vous êtes frileux / frileuse, vous pouvez rajouter un leggings en polaire entre le sous vêtement et le pantalon de ski. Pour le haut du corps, il faudra prendre une polaire qui permet de garder la chaleur mais sans vous faire transpirer.
Pour une journée intensive, vous pouvez opter pour un sous-vêtement moins chaud mais très respirant pour rester au sec quels que soient vos efforts. Pour partir à la chasse aux aurores boréales de nuit, vous pouvez miser sur un sous-vêtement en polaire, peu respirant mais bien plus chaud pour les moments d'inactivité.
2) Superposez les couches de vêtements
Voilà le meilleur moyen de rester bien au chaud tout en restant stylée. Accumulez les couches de vêtements, partez d'un sous pull, ajoutez une chemise d'homme en coton pour ses propriétés isolantes, et enfilez ensuite un pull en angora ou en mohair à col rond.
Concrètement, il s'agit d'un pull ou d'un cardigan en laine ou en coton entre autres. la couche du dessus. Elle vous protège des intempéries (la pluie, le vent). Concrètement il s'agit d'un manteau en laine mélangée ou d'une parka en matière technique.
Vous devez couvrir un maximum votre peau et protéger les extrémités de votre corps car c'est souvent à ces endroits que l'on attrape froid. Pour cela, portez toujours des manches longues, qui peuvent d'ailleurs facilement être recouvertes de mitaines lorsque l'on veut avoir un petit supplément de chaleur.
Vous devez opter pour un pantalon chaud et déperlant, car il pourra vous protéger à la fois du vent, de la neige et des températures extrêmes. Une simple comparaison permet de conclure que le pantalon de randonnée est plus efficace que le pantalon de ski puisque ce dernier est bien plus encombrant.
Bien se couvrir
Pour résister au froid, rien de mieux que s'en «envelopper», soit en optant pour une tenue spécialement conçue pour piéger l'air (comme les vêtements de ski, ou de randonnée), soit en superposant plusieurs couches de vêtements légers et pas trop serrés.
Ce peut être une bonne polaire, un gros pull, une doudoune, voire tout cela à la fois. Le tout, c'est de faire en sorte de n'être ni trop serré, pour pouvoir emprisonner de l'air qui vous isolera, ni trop large, pour ne pas perdre cet air précieux. Enfin, la troisième couche vous protège du vent et de l'humidité.
La soie (à porter en sous-couche), la polaire (plus ou moins épaisse), mais aussi la (fausse-)fourrure sont d'autres matières particulièrement efficaces contre le froid. Les doudounes en duvet de plumes d'oie ou de canard sont à privilégier aux duvets synthétiques, bien moins efficaces.
Eider, Columbia, The North Face, Patagonia proposent des produits d'excellente qualité. Vous trouverez une sélection de marques sur notre page dédiée aux vestes et parka grand froid (A venir). Mon conseil :The North Face, la valeur sure, Columbia et leur très bonne gamme Titanium.
Ainsi, plus on est habitué à vivre dans le froid, plus notre corps s'habitue. Et le constat semble se transmettre entre les générations : le corps des Inuits, par exemple, génère naturellement trois fois plus de graisse sous-cutanée que la moyenne, ce qui leur permet de hausser leur température corporelle.
D'abord, un maillot de corps ou débardeur qui permettra à votre corps de respirer et absorbera toute forme d'humidité. Ensuite, une couche chaude en laine, polaire ou cachemire. Puis, un manteau type coupe-vent. Pensez également au bonnet (il doit couvrir les oreilles) et aux gants.
Aggravation de maladies préexistantes
Le froid peut aggraver l'état de santé des personnes qui ont certaines maladies respiratoires, comme l'asthme, la bronchite chronique ou l'emphysème. L'état de santé des personnes atteintes de maladies cardiovasculaires peut aussi empirer à cause du froid.
Le garnissage en duvet d'oie étant la référence absolue en matière d'isolation, les vestes en duvet sont sûres de vous tenir chaud.
Pantalon en velours ou en laine
Ceux qui tiennent le plus chaud sont en velours ou en laine.
Le cachemire, cette matière noble et douce
Le cachemire provient des poils de chèvre, c'est ce qui la rend plus chaude que la laine classique.
Pour être stylée, joue à fond sur le look hiver. Pas de demi-mesure. Pas de collants voile 20 deniers (sauf pour le soir et encore…). Lorsque tu portes une jupe droite noire, porte-la avec un pull à col roulé en cachemire et des collants en laine gris et des petites boots noires bi-matières daim/cuir.
La règle d'or consiste à superposer 3 couches de vêtements : une couche de base fine et respirante, directement en contact avec la peau. Elle permet de rester au sec en drainant l'humidité vers l'extérieur. une seconde couche intermédiaire, pour apporter de la chaleur en créant une couche d'air isolante.
La laine naturelle et ses dérivés, comme le cachemire, sont des textiles magiques en hiver. En plus d'être une très bonne isolante, la laine s'adapte à l'humidité ambiante et peut absorber jusqu'à 30% de son poids. Une fois gorgée d'eau, elle retient encore mieux l'air chaud.