Les substituts du papier hygiénique : des solutions évidentes. Les mouchoirs, les serviettes en papier de table et les essuie-tout : il semble évident de se tourner vers les mouchoirs, qui sont doux et dont la texture rappelle celle du papier hygiénique.
Lingettes humides :
Les lingettes jetables Cottonelle® sont très pratiques lorsque vous n'avez plus de papier toilette, car elles sont composées à 95 % d'eau pour nettoyer en douceur et sont conçues pour une chasse d'eau sans souci (c'est-à-dire qu'elles sont fabriquées à partir de fibres écologiques sans plastique† qui commencent à se décomposer immédiatement dans l'eau).
Aujourd'hui, zoom sur les alternatives au papier toilette : les lingettes lavables, la douchette, les toilettes japonaises, le bidet et le bidet portable vous permettront non seulement de remplacer le papier toilette, mais aussi de disposer d'une meilleure hygiène intime !
Mais alors, par quoi remplacer le papier toilette ? Bidet, douchette, lingettes lavables ou encore WC japonais : à chaque possibilité ses avantages, qu'ils soient écologiques ou économiques. Après en avoir fait la liste, nous tâcherons de vous orienter vers l'alternative la plus efficace et durable au papier toilette.
Les serviettes en papier sont une véritable aubaine quand on n'a plus de papier toilette . Ce n'est peut-être pas l'option la plus douce, mais ça dépanne. Pensez simplement à les jeter à la poubelle et non dans les toilettes pour éviter de boucher les canalisations.
Il est interdit de manger aux toilettes. Après avoir déféqué, l'anus doit être lavé à l'eau avec la main gauche, ou avec un nombre impair de pierres lisses ou de cailloux appelés jamrah ou hijaarah (Sahih Al-Bukhari 161, Livre 4, Hadith 27). De nombreux juristes estiment que le papier toilette peut remplacer ces pierres.
Combien de fois faut-il s'essuyer après être allé à la selle ? Voici un guide… Il n'y a pas de règle absolue concernant le nombre de fois où il faut s'essuyer, car chaque selle est différente . Le mieux est de continuer à utiliser du papier toilette jusqu'à ce que vous vous sentiez propre.
il semble évident de se tourner vers les mouchoirs, qui sont doux et dont la texture rappelle celle du papier hygiénique. Les essuie-tout et les serviettes en papier de table sont d'autres possibilités plus absorbantes – et moins agréables.
Environ 70 % de la population mondiale n'utilise pas de papier toilette comme nous, préférant l'eau. Dans de nombreuses régions d'Asie, du Moyen-Orient, d'Amérique du Sud et d'Europe du Sud, les bidets, les douches de toilette et même de simples carafes d'eau sont des éléments courants des salles de bains de base.
Prenez le Waypi dans votre main et placez la partie la plus large vers vous. Positionnez votre pénis à l'intérieur de l'urinoir de poche. Dirigez l'ouverture du Waypi dans la direction souhaitée, comme vers une bouteille, pour uriner debout, en maintenant les jambes tendues.
La Fondation internationale des troubles gastro-intestinaux recommande de se laver plutôt que de s'essuyer en cas d'inconfort anal . Si vous êtes chez vous, vous pouvez : vous laver sous la douche à l'eau tiède, surtout si vous avez une douchette.
L'installation d'un bidet intégré permet de réduire considérablement la consommation de papier toilette. Diminuer sa consommation de papier toilette est bénéfique pour l'environnement et votre porte-monnaie, et préserve également votre plomberie.
Enseignez-lui à s'essuyer de l'avant vers l'arrière pour éviter que les selles entrent en contact avec sa vulve. Cela peut causer une infection. Au début, vous pouvez donner à votre enfant des lingettes humides plutôt que du papier de toilette pour l'aider à s'essuyer seul.
Les feuilles, les bâtons, la mousse, le sable et l'eau étaient des choix courants, selon l'environnement de ces hommes. D'autres instruments comme le foin et l'enveloppe de l'épi de maïs se sont imposés avec l'arrivée de l'agriculture.
Feuilles : Naturellement disponibles et biodégradables, les feuilles sont courantes dans de nombreux milieux ruraux. Épis de maïs : Utilisés traditionnellement dans de nombreuses régions rurales, notamment dans les communautés amish, les épis de maïs constituent une ressource facilement accessible après la récolte. Journaux : Les vieux journaux sont réutilisés comme une alternative pratique et accessible.
En Afrique, l'utilisation de papier toilette n'est pas aussi courante et beaucoup de gens ont recours à des alternatives comme s'essuyer avec de l'eau ou des chiffons.
Dans de nombreuses régions du monde, notamment là où le papier toilette ou les installations sanitaires nécessaires à son évacuation sont indisponibles ou trop coûteux , on n'utilise pas de papier toilette. De même, dans beaucoup d'endroits, l'utilisation de l'eau est considérée comme une pratique bien plus propre et hygiénique que celle du papier.
Selon l'experte, les hémorroïdes ou des cicatrices peuvent aussi être à l'origine de la consommation excessive de papier toilette. Dans ce cas, le mieux est de se faire conseiller ou examiner par un professionnel de la santé.
Ce qu'il faut faire
Essuyez-vous d'avant en arrière, car si l'urine est stérile, les selles contiennent de nombreux germes. Vous éviterez ainsi de ramener les bactéries de l'anus vers l' urètre et le vagin, pouvant être responsables de cystite ou de vaginite.
Au Moyen Âge en Europe, les toilettes étaient généralement rudimentaires et le foin, la paille ou des chiffons étaient utilisés pour s'essuyer. Les classes aisées avaient de temps en temps accès à des matériaux plus doux comme la laine ou le lin.
Évacuation incomplète : Si vos intestins ne se vident pas complètement, vous pourriez avoir besoin de vous essuyer plus souvent. Cela peut être dû à des problèmes alimentaires, à la déshydratation, voire au stress . Mais bien souvent, c’est lié au bon fonctionnement de vos muscles.
Ne pas essuyer de l'avant vers l'arrière
Première leçon : « Essuyez-vous toujours de l’avant vers l’arrière », conseille le Dr Alyssa Dweck, gynécologue-obstétricienne et auteure de « V comme Vagin ». « S’essuyer de l’arrière vers l’avant peut faire remonter les bactéries du rectum vers l’urètre et augmenter le risque d’infection urinaire », explique-t-elle.
Bonne hygiène anale
Lavez et séchez délicatement votre anus après être allé à la selle et avant de vous coucher . Utilisez du papier toilette humide ou un gant de toilette humide. Utilisez uniquement de l'eau claire ou un savon sans parfum.