«La communication, surtout pour les femmes, c'est le ciment du couple.» Rester en relation tout au long de la journée, établir une connexion émotionnelle, se respecter l'un l'autre (partager les corvées domestiques), tout cela peut vous aider à resserrer votre intimité et à augmenter votre désir sexuel.
La sexualité : un pilier du couple
Avoir une sexualité épanouie, c'est souvent la vivre en harmonie avec un / une partenaire (dans la majorité des cas). La dimension relationnelle est bien sûr primordiale pour se sentir épanoui(e) dans sa vie et la sexualité quand elle est elle-même épanouie permet cela.
Communication et souvenirs : des éléments indispensables pour faire durer le couple. Mots doux, petites attentions, compliments et moments à deux : autant d'ingrédients romantiques qui permettent de faire rimer « amour » et « toujours ».
Vous dormez face à votre homme, votre visage tourné vers le sien. Cette position vous permet de vous toucher le corps. Vous pouvez le toucher avec les pieds, les jambes, les genoux, le torse, la poitrine. Quand il ouvrira les yeux, votre amoureux vous verra abandonnée au sommeil.
Buvez un grand verre d'eau avant l'acte sexuel
Le fait de boire beaucoup d'eau vous permettra en effet d'uriner fréquemment (dans l'idéal environ 1 fois toutes les 3h) et donc de nettoyer régulièrement votre vessie.
Poisson cuit au four ou à la vapeur (surtout le saumon, riche en acides gras oméga-3), Oeufs (la vitamine B6 aide à réguler les niveaux d'hormones), chocolat (contient du magnésium et aide à libérer des endorphines), les fruits frais (ils sont riches en vitamines et ne provoquent pas de surpeuplement).
Couple: vous dormez dans les bras l'un de l'autre.
En réalité, les couples dits « sensoriels » continuent de s'endormir dans cette posture tout au long de leur vie amoureuse. Ils ont besoin de se toucher, et plus il y a de zones de contact entre eux, corps, jambes mélangées, mains liées, plus le courant passe.
Pendant l'amour, les récepteurs sensoriels et les neurones sont fortement stimulés. Mais après l'atteinte du plaisir, le corps et le cerveau se détendent progressivement. En quelques minutes, certains ont une capacité à rejoindre les bras de Morphée en un claquement de doigts. Les hommes sont davantage concernés.
Le câlin en demi-cuillère
e partenaire est couchée sur le dos, et l'autre sur le côté. Le ou la partenaire sur le côté place sa tête dans le creux du bras de son/sa partenaire. Etre allongé dans le creux du bras de son/sa partenaire révèle l'intimité de votre couple.
Messages de bonne nuit romantiques pour lui.
En t'endormant, ferme les yeux et pense à moi qui te serre dans mes bras. Je te souhaite une bonne nuit de sommeil. Au moment de t'endormir, sache que tu occupes mes dernières pensées le soir et mes premières pensées le matin. Fais de beaux rêves mon cœur.
Lui dire OUI
Parce qu'après tout, accepter de passer le reste de votre vie avec votre partenaire, c'est la plus belle preuve d'amour que vous puissiez lui faire (et aussi la plus grosse folie). Je t'aime chaque jour un peu plus que la veille, s'il est possible d'aimer quelqu'un autant.
Fouiller dans le téléphone ou l'ordinateur de quelqu'un est une violation de la confiance établie entre deux personnes en couple, une invasion de la vie privée et un sacré manque de respect. Si vos faits et gestes sont étudiés, surveillés et vérifiés, c'est que vous êtes dans une relation malsaine.
Si la communication, la passion, la confiance et les projets à deux sont les quatre piliers fondamentaux d'un couple, d'autres comme la créativité jouent aussi un rôle majeur dans la stabilité d'une vie à deux.
Pour le désir
On en retrouve notamment dans le cacao, le thé, les champignons et l'avoine. Attention cependant à ne pas consommer d'aliments dont la trop haute teneur en alcaloïdes peut s'avérer toxique, comme les pommes de terre verdâtres ou les graines germées de tomate, d'aubergine, de rhubarbe, ou de poivron.
Pour retrouver le désir, c'est-à-dire l'intérêt pour les activités sexuelles, il faut offrir des plaisirs divers et variés. Bien faire les choses et parfois les renouveler. Pour briser la routine et rallumer le désir il faudra aussi sortir des habitudes : par exemple, changer d'horaire ou de cadre.
Jalousie, manque de confiance, sexe ou encore communication sont autant de sujets de discorde au sein d'un couple. Heureusement, les petites disputes permettent aussi de solidifier son couple, du moins si on parvient à les dépasser et les régler.
Il ne vous aime pas
Bref, pour lui, vous n'êtes jamais assez bonne et ne faites rien de bien. Même quand vous faites quelque chose de bien, il vous rappelle ce que vous avez mal fait. Il ne vous encourage jamais dans vos projets personnels.
Comment les hommes s'attachent-ils émotionnellement ? Pour ça, il faut plutôt s'intéresser à la façon dont une personne les fait sentir plutôt qu'au physique : l'attirance ne fait pas tout. Il faut donc s'intéresser à ce qu'il ressent, à son cœur et à son attachement émotionnel.