Des recherches ont démontré que rincer les narines deux fois par jour avec une solution saline (en faisant couler de l'eau salée successivement dans chaque narine) peut traiter et prévenir la sinusite. Aussi, vaporiser de l'eau salée dans la cavité nasale plusieurs fois par jour peut aider à soulager la congestion.
Une solution douce et naturelle : le lavage de nez
Pour soigner une sinusite, il faut fluidifier les sécrétions nasales de façon à ce qu'elles puissent s'écouler correctement. Pour cela on peut utiliser un spray hypertonique à base d'eau de mer, qui va dégager le nez et laisser s'évacuer les microbes.
Les plantes comme la camomille, le serpolet, la menthe poivrée ou les feuilles de romarin sont également connues pour être efficaces contre les congestions. Infusez ces plantes dans de l'eau chaude pendant dix minutes, et ajoutez y du miel si votre rhume s'accompagne d'un mal de gorge.
La première méthode
Placez le bout de votre index et de votre majeur entre vos deux sourcils, pressez ce point pendant une seconde puis relâchez. Répétez plusieurs fois de suite.
une congestion nasale avec un écoulement clair ou purulent des deux narines ; une douleur et une sensation de pesanteur située sous les deux yeux, derrière les pommettes ; parfois des maux de tête diffus, modérés ; de la fièvre, une sensation de malaise, une toux et des éternuements.
L'utilisation du bout des doigts pour masser les joues et le nez peut également aider à soulager la pression. Ce massage doit être ferme, mais doux. Chaque fois qu'une personne est malade, il est essentiel de garder le corps hydraté. Conservez les muqueuses des sinus humides en buvant beaucoup.
L'ananas est composé de broméline, une substance complexe qui pourrait soulager les symptômes de la sinusite (maux de tête et douleurs nasales).
Les sinusites récidivantes pourraient être favorisées par l'alimentation. Si c'est votre cas, évitez les aliments acidifiants : alcool, sucre, café, thé, viande rouge, vinaigre, soda, agrumes…
L'antibiotique recommandé en première intention est l'amoxicilline par voie orale. Si l'infection n'est pas guérie au bout de quelques jours de traitement par amoxicilline, l'association amoxicilline-acide clavulanique est utilisée.
Les solutions de sérum physiologique ou d'eau de mer, vendues en pharmacie et en parapharmacie, permettent de laver et de dégager le nez efficacement. Elles peuvent être utilisées plusieurs fois par jour en fonction de l'encombrement nasal.
Polypose naso-sinusienne : une cause de sinusite chronique
Le plus souvent, ce sont les sinus de l'ethmoïde (os à la base du crâne) qui sont le point de départ de la polypose. En cas de polypose, il y a une inflammation permanente de la muqueuse et, sans que l'on comprenne bien pourquoi, des polypes se développent.
Elles peuvent aussi être soutenues par les vitamines D et C ou le zinc qui aident très efficacement le système immunitaire.
C'est très simple, mettez une goutte de jus de citron le soir dans chaque narine et une goutte de jus de carotte le matin. Vous pouvez aussi appliquer des cataplasmes d'argile que l'on posera le long des ailes du nez ou sur le front, près des sinus. Laissez agir plus d'une heure matin et soir pendant plusieurs jours.
Un traitement rapide et puissant Des moyens locaux : gouttes nasales, pulvérisations, aérosols assèchent les sécrétions et désinfectent localement. La prise orale d'antibiotiques et d'anti-inflammatoires s'avère souvent indispensable pour juguler le cercle vicieux de l'inflammation et de l'infection.
Infusion et décoction de clou de girofle
Pour préparer une infusion à consommer en cas de rhume par exemple (maximum 3 tasses par jour pendant 5 jours maximum), on verse une tasse d'eau bouillante sur 6 à 8 clous de girofle, et on laisse infuser 10 minutes hors du feu (on peut ajouter une cuillère de miel).
Voici la liste des principaux aliments formateurs de mucus :
Les bananes. La friture. Le beurre d'arachide et les arachides. Le blé et l'avoine.
La douleur est aggravée par la toux, les mouvements ou l'effort, et tend à être plus intense en fin d'après-midi et la nuit. Elle peut également s'accompagner d'une perte d'odorat, d'un écoulement de pus par le nez (souvent, une narine est plus touchée que l'autre), et d'éternuements.
Pour déboucher le nez, il est possible de prendre comme médicament de l'Euvanol en spray en faisant 4 à 6 pulvérisations par narine par jour. Il est aussi conseillé d'utiliser un inhalaeur pour dégager la journée le nez, comme le Vicks.
En cas de rhume ou d'allergies, le lavage de nez favorise l'élimination des allergènes, virus ou bactéries et le débarrasse des mucosités. Pour vous laver les sinus, vous pouvez utiliser un pot Neti, un rhino-laveur, une seringue nasale, une poire à lavement ORL, ...
En cas de sinusite frontale, éthmoïdale, sphénoïdale
Un avis ORL s'impose mais ne doit pas retarder le traitement antibiotique : amoxicilline-acide clavulanique : 3 g par jour en 3 prises par jour, pendant 7 jours.
La majorité des sinusites sont causées par des virus et guérissent en 10 à 14 jours. Même les sinusites causées par une bactérie n'ont pas toujours besoin d'antibiotiques. effets secondaires et contribuer à développer une résistance aux antibiotiques. Les antibiotiques, parfois gagnants, mais pas tout le temps!
La sinusite virale est différente de la sinusite bactérienne du fait qu'elle disparaît généralement en moins de 7 jours. Si les symptômes persistent plus de 7 jours, l'infection est probablement de nature bactérienne. La sinusite aiguë dure environ 2 semaines.
Face à cette sensation, des méthodes simples sont à tester! L'inhalation de vapeur est l'un des moyens les plus anciens de débloquer naturellement votre nez. Si la méthode réussit, l'ajout d'huiles essentielles de menthe poivrée, de thym ou d'eucalyptus la rend encore plus efficace.
Aérez la chambre au moins 15 minutes dans la journée pour renouveler l'air. Relevez votre tête avec un oreiller pour vous aider à mieux respirer. Lavez-vous le nez avant d'aller vous coucher. Il est important d'utiliser le spray adapté à vos besoins.