Tout en respirant tranquillement, étirez votre mâchoire lentement et en douceur. Ouvrez la bouche en inspirant et en guidant avec le doigt, puis relâchez pour fermer en expirant. Faites ce mouvement pendant 3 à 5 minutes, au minimum trois fois par jour.
Frottez vigoureusement la zone du cartilage à l'entrée de l'oreille de haut en bas et de bas en haut avec l'index. "Les oreilles et la mâchoire sont liées par ce que l'on appelle "l'articulation temporo-mandibulaire". Masser la zone a donc un effet libérateur sur les tensions", précise la kinésithérapeute.
Il existe deux articulations temporo-mandibulaires... en apprendre davantage . Grâce à une manipulation, le médecin ou le dentiste peut remettre en place la mandibule manuellement (réduction manuelle).
Ce blocage de la mâchoire entraîne bien entendu de nombreux désagréments : difficultés d'élocution, impossibilité à s'alimenter, tendance à baver (puisqu'il est impossible de fermer la bouche), etc. Ces symptômes caractéristiques suffisent à amener le patient à consulter en urgence.
Lorsque les dents du haut et les dents du bas sont mal alignées, la cause est un décalage des mâchoires. Deux des types de décalage des mâchoires les plus notables sont la surocclusion, où les dents du haut dépassent, et la sous-occlusion, où les dents du bas sont en avant par rapport aux dents du haut.
Si les ligaments sont trop lâches, les muscles chroniquement contractés et que le disque est endommagé, la boule est plus susceptible de sortir de l'articulation… c'est la luxation. Des muscles et des ligaments nous permettent de mâcher et de parler sans que notre mâchoire se déboîte.
Risque de complications de la mâchoire qui craque
Une mâchoire qui craque régulièrement peut évoluer vers des troubles de l'ATM (articulation temporo-mandibulaire) encore appelés syndrome algo-dysfonctionnel de l'appareil manducateur (
Elle peut être nécessaire en cas de :
Apparence inesthétique du visage ou du sourire (menton fuyant ou trop avancé, gencive trop visible, difficulté à fermer les lèvres…) Difficulté à mastiquer les aliments liée à une mauvaise occlusion dentaire (absence de contact entre les dents, mâchoires « décalées » …)
Les principales causes d'une douleur à la mâchoire
L'origine de votre mal à la mâchoire peut notamment être biomécanique ou encore relative à une autre pathologie (polyarthrite rhumatoïde, arthrose, synovite, etc.) Un important niveau de stress ou d'anxiété peut aussi expliquer ce type de douleur.
Au repos la langue doit être en position haute : la pointe et le dos au contact de la partie avant du palais, en forme de vague (ce sont les papilles palatines). Les dents au fond ne doivent pas se toucher et les lèvres sont jointes mais souples.
Ceci se produit le plus souvent lorsque les ligaments qui gardent normalement le condyle en place sont un peu relâchés. Les muscles autour se crispent et maintiennent le condyle dans la position de dislocation. La mâchoire se bloque en position ouverte et vous ne pouvez plus refermer la bouche.
Remontez les doigts sur les tempes et passez autour de l'oreille. Ce geste est à répéter plusieurs fois car les muscles temporaux sont en lien avec les maxillaires et ont, eux aussi, besoin d'être détendus pour décontracter la mâchoire.
Dans la journée, pour éviter de serrer les dents, il suffit de pincer les lèvres. C'est imparable, on ne peut pas faire les deux à la fois. On peut aussi placer le bout de la langue entre les dents quand on veut être plus discret.
Les douleurs d'oreilles s'accompagnent dans certains cas de douleurs à la mâchoire, à la gorge ou aux deux. Ainsi lors de bouchons de cérumen, d'infections de la gorge (type angine) ou des sinus, d'arthrite de la mâchoire ou d'abcès dentaires, la douleur peut irradier vers les organes proches.
Les désordres temporo-mandibulaires (DTM) peuvent se manifester par de la sensibilité ou de la douleur pendant les mouvements de la mâchoire ou au repos, semblable au mal d'oreille. Ces anomalies peuvent s'accompagner : de difficultés à ouvrir ou à fermer la bouche.
Le stomatologue (parfois écrit stomathologue) est un professionnel spécialisé dans les soins de la bouche, de la mâchoire et de la face.
La seconde étape, ou phase chirurgicale, est réalisée par un chirurgien maxillo-facial. Elle vise à corriger la position des mâchoires une fois les dents alignées.
Les pathologies les plus fréquemment responsables de ce type d'asymétrie sont principalement les résultats de traumatismes. Cela peut provoquer des lésions de l'articulation temporo-mandibulaire qui, surtout à l'âge de la croissance, détermine le développement asymétrique du maxillaire et de la mandibule.
Alors que le serrement des dents est le plus souvent causé par le stress et par des tensions musculaires, le bruxisme trouve plutôt sa cause dans les réseaux neuronaux profonds, bien qu'il puisse s'intensifier en période de stress.
Les canines jouent un rôle très important dans la fonction de la mastication. La canine doit idéalement prendre les forces de la mastication. Ainsi, en mangeant, les molaires se touchent. Toutefois, lorsque la mâchoire inférieure glisse latéralement, les molaires et les incisives ne doivent pas se toucher.
La gouttière de nuit est un appareil amovible visant à empêcher le grincement des dents et à réhabiliter les muscles de la mastication en leur réapprenant à se détendre. Simple, confortable, vous ne pourrez plus vous en passer. Saviez-vous que les gouttières pouvaient aligner les dents ?
Pour palier au grincement des dents la nuit et limiter les dégâts sur la dentition, le praticien peut conseiller comme protection le port d'une gouttière occlusale. La gouttière anti-bruxisme est une protection en plastique rigide fabriquée sur mesure à partir de l'empreinte des dents du patient.
Une douleur, un gonflement, des nodules sur la mâchoire et des dents qui bougent sont des symptômes possibles du cancer de la mâchoire. Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, contactez immédiatement votre dentiste pour un examen, afin d'intervenir le plus précocement possible.
Les pathologies de l'articulation temporo mandibulaire (ATM), encore appelées SADAM, DTM, DAM, regroupent plusieurs pathologies en rapport avec cette articulation. Il s'agit une pathologie liée à un dysfonctionnement de l'articulation entre l'os crânien temporal et la mandibule, qui forme la mâchoire inférieure.