Prononc. et Orth. : [dispne].
L'essoufflement est la sensation d'une respiration difficile et inconfortable. La personne a du mal à respirer. La dyspnée est dite aiguë si elle survient à un moment précis et récent. Sa cause doit être recherchée : problème pulmonaire ou cardiaque, crise d'angoisse, etc.
La dyspnée est une sensation de respiration désagréable et gênante.
Les causes de dyspnée sont nombreuses. Les plus fréquentes sont l'asthme, la BPCO (Bronchopneumopathie chronique obstructive), l'insuffisance cardiaque, l'ischémie myocardique, une pneumonie ou un déconditionnement physique.
Pour soigner une difficulté respiratoire, le médecin prescrit un traitement permettant de soigner la cause de la dyspnée, qu'elle soit d'ordre cardiaque, pulmonaire ou autre. En cas de dyspnée aiguë ou chronique sévère, une oxygénothérapie est effectuée afin de pallier le manque d'oxygène de l'organisme.
Le traitement de la dyspnée passe bien évidemment par la prise en charge de sa cause. Dans le cadre des maladies chroniques, la réhabilitation de l'activité physique est un moment important. La reprise progressive d'une activité d'endurance améliore la dyspnée.
[Quatre pictogrammes – Essoufflement inhabituel, Prise de poids rapide, Pieds et chevilles gonflés, Fatigue excessive – apparaissent à l'écran.] Ces 4 symptômes ne doivent pas être pris à la légère. C'est peut-être le signe que votre cœur ne fonctionne plus correctement.
Prenez un bain au romarin. Autre bon réflexe pour nettoyer naturellement ses poumons de la nicotine et autres substances irritantes : prendre des bains chauds additionnés de romarin. Cette plante est couramment utilisée en phytothérapie pour assainir les bronches.
En cas d' essoufflement quotidien et/ou d' exacerbations : il est préconisé d'utiliser un bronchodilatateur de longue durée d'action : anticholinergique de longue durée d'action (LAMA) ou un β-2 agonistes de longue durée d'action (LABA) en privilégiant les LAMA en cas d' exacerbations .
En cas de doute sur le diagnostic, l'avis du pneumologue est nécessaire.
Pour éviter ce problème respiratoire, les professionnels de la santé recommandent de dormir plutôt sur le côté. Bien aérer la chambre permet également de réduire la concentration de polluants et d'allergènes dans l'air, pouvant être à l'origine d'une inflammation des sinus.
On distingue la dyspnée inspiratoire qui apparait quand il est difficile de faire entrer l'air dans les poumons (laryngite, corps étranger).
Dans ces deux pathologies, les premiers symptômes sont un essoufflement, une sensation d'oppression dans la poitrine et une fatigue chronique, altérant la qualité de vie.
L'oxygène, est un comburant indispensable à l'organisme. Les organes et les muscles l'utilisent pour fonctionner avant de rejeter du gaz carbonique. Une insuffisance respiratoire chronique se manifeste par un manque d'oxygène dans le sang qui explique la fatigue, l'essoufflement au moindre effort.
L'anamnèse reste un temps majeur pour orienter le diagnostic étiologique en association à l'examen physique cardio-pulmonaire, l'électrocardiogramme (ECG), la mesure du débit expiratoire de pointe (DEP) (ou Peak-Flow [PEF]), et l'analyse des gaz du sang artériel (GDS).
Bien hydrater les lèvres et les muqueuses buccales. Proposer des techniques de relaxation et de contrôle de la respiration, avec l'aide d'un kinésithérapeute. Éviter d'administrer de l'oxygène de manière systématique en cas de dyspnée.
Le plus souvent, l'essoufflement est brutal, nocturne ou au petit matin. Ce peut être aussi un essoufflement à l'effort. Il est souvent déclenché par des facteurs précis : allergie, tabac, pollution, stress, rire, parfums, sport, cycle menstruel... ».
Les patients non-fumeurs ont une espérance de vie moyenne de 67 ans avec un emphysème. Elle est de 48 ans pour les fumeurs.
Par ailleurs, pour la bonne santé des poumons, il est conseillé d'éviter la consommation de certains aliments qui peuvent entraîner des difficultés respiratoires comme les graines raffinées, la viande rouge, les desserts trop riches et les aliments gras.
Inspirez profondément par le nez. Toussez deux fois, la bouche légèrement entrouverte. La première fois, pour faire décoller les sécrétions ; la seconde fois, pour faire monter les sécrétions dans votre gorge. Crachez les sécrétions dans un mouchoir.
En médecine traditionnelle chinoise, le citron est utilisé pour dissiper les mucosités et les toux productives liées à une inflammation des poumons. On boit le jus à jeun, dilué dans un peu d'eau. Sous cette forme, le citron prévient aussi les calculs rénaux et l'infection urinaire.
D'une manière générale, à partir de certains seuils (au-delà de 115 mmHg pour la pression artérielle systolique [PAS] et au-delà de 75 mmHg pour la pression artérielle diastolique [PAD]), une augmentation de la pression artérielle prédit une augmentation de l'incidence d'insuffisance cardiaque.
Vous pouvez éprouver une toux persistante ou une respiration sifflante (sifflement dans les poumons ou respiration difficile) en raison de votre insuffisance cardiaque. La respiration sifflante est semblable à l'asthme, mais sa cause diffère dans les cas d'insuffisance cardiaque.
La banane contre l'hypertension artérielle
La banane est un des fruits les plus riches en potassium, un minéral indispensable au fonctionnement l'organisme. Elle contient près de 411 mg pour 100g, ce qui en fait une excellente alliée pour prévenir et traiter l'hypertension artérielle.