Quand vous inspirez, inspirez l'énergie de la terre par le périnée et faites monter cette énergie jusqu'au dessus de votre tête. Puis expirez-la le long de votre colonne jusque dans votre bassin et lâchez vos toxines, vos pensées négatives, tout ce que vous ne voulez pas gardez en vous.
Vivre plus en phase avec sa nature profonde et la nature elle-même, savoir équilibrer ses désirs et ses besoins, faire la paix en soi et autour de soi… Tel est le but du tao, basé sur la recherche de l'équilibre et de l'action juste.
Dans le panthéon taoïste, Laozi divinisé est appelé Taishang Laojun (« Vénérable Supérieur »), il se confond avec l'un des Trois Purs (San Qing, 三清), personnification des trois formes d'énergie.
Aujourd'hui, le Taoïsme est reconnu comme l'une des grandes religions, et continue d'être pratiqué en Chine et à travers le monde.
Le terme Tao a été traduit par la « Voie ». Il exprime aussi l'idée de mouvement créatif et évolutif, d'avancée vers, de parcourir. Le Tao nous indique le chemin à suivre, et c'est en plaçant son cœur et son esprit dans la Voie du Tao, c'est-à-dire en se conformant aux lois de la Nature, qu'on la trouve.
Le Taoïsme est en effet une religion de salut, c'est-à-dire que, comme le Bouddhisme, l'Islamisme, le Christianisme, il tend à conduire ses fidèles, par delà cette vie passagère, à une éternité bienheureuse.
Le Yin Yang représente le monde comme le fruit de deux forces à la fois opposées et complémentaires, l'une plutôt active et émettrice (Yang), l'autre plus passive et réceptrice (Yin). Tout mouvement, toute vie résulterait du passage inexorable du Yin au Yang, du Yang au Yin. (Voir Fondements.)
Le taoïsme, avec le confucianisme et le bouddhisme, est l'un des trois grands courants spirituels apparus en Chine il y a quelque 2500 ans. Ses pères fondateurs sont Lao-tseu, auteur du «Daodejing» («Livre de la voie et de la vertu»), et Tchouang-tseu, rédacteur du «Zhuangzi», un recueil de fables philosophiques.
-C. , la tradition chinoise faisant même remonter le premier au VI e siècle av. J. -C. , bien que les spécialistes modernes penchent en majorité pour une date plus tardive de deux à trois siècles.
Les philosophes taoïstes proposent une éthique de vie fondée sur un scepticisme intégral et sur le non-agir. Une pensée parfois déroutante mais fascinante. Le taoïsme, avant d'être une religion, a d'abord été une philosophie, prônée notamment par Lao zi (4e siècle av. J.C.), Zhuang zi (4e-3e siècle av.
Tao est un terme de philosophie chinoise (en caractère chinois 道, dào signifiant « Être suprême, voie, chemin » ; prononciation en pinyin de mandarin : dào, en shanghaien : do ; prononcé dō ou tō en japonais et do (도) en coréen).
Respirez profondément.
Assurez-vous d'utiliser votre diaphragme, pas votre torse. La respiration au moyen du diaphragme (c'est-à-dire la partie basse du torse, près du ventre) vous permet d'inspirer et d'expirer plus d'air. Il est essentiel d'inspirer beaucoup d'air pour développer votre Chi.
Le bouddhisme est une religion et une philosophie dont les origines se situent en Inde aux VI e – V e siècles av. J. -C. à la suite de l'éveil de Siddhartha Gautama à Bodhgaya dans le Bihar et de la diffusion de son enseignement.
Bouddhisme désigne la religion du Bouddha, laquelle se pratique notamment en Inde, en Chine et au Népal. Les principes de cette religion s'opposent au formalisme des brahmanes. L'idéal du bouddhisme est d'amener le fidèle à renoncer à lui-même et de le conduire au nirvana, ou anéantissement suprême.
Lao Tseu (ou Laozi, vers 500 avant J.C) est un philosophe chinois à qui l'on attribue la fondation du système philosophique du Taoïsme. Il est surtout connu comme l'auteur du Laozi (plus tard renommé Dao de jing, 'Le Classique de la Voie et de la Vertu'), l'œuvre qui illustre sa pensée.
Une personne Yin est plutôt longiligne, souple, le ventre est flasque, sa peau est fine, ses mains longues et étroites. La peau et la langue sont pâles, les cheveux abondants, la voix faible. Ce sont souvent des personnes qui ont froid.
La personne Yang
Le Yang se caractérise par son activité et son mouvement permanent. Contrairement au Yin, plutôt flegmatique, il a besoin d'activité et déteste la routine. Son caractère extroverti et animé est plus facilement stressé ou irritable et il exprime facilement son trop plein d'émotions en levant la voix.
Le Yin Yang semble également être le fondement du taoïsme et du confucianisme. Ces deux courants se concentrant chacun d'entre eux sur une partie du symbole : le Yin pour le taoïsme et le Yang pour le confucianisme.
Le shintoïsme est la religion traditionnelle du Japon (polythéisme et sacralisation de la nature). Il imprègne profondément la sensibilité japonaise ; la figure de l'empereur lui est liée. Le bouddhisme est arrivé au VIe siècle via la Chine et s'est adapté aux réalités locales.
Le dao (chinois : 刀, pinyin: dāo) est une catégorie d'armes blanches chinoises. Ce terme est souvent traduit en français par « sabre » ou parfois « épée ». En Chine, dans la langue quotidienne, dao désigne également les différents types de couteaux.
Le Tao est une source où l'on puise sans qu'elle s'épuise. Source de force, de sagesse, de vie, le Tao est le Principe, la Source ; de lui découle toute vie. C'est pourquoi nous le respectons et, dans le taoïsme religieux, lui rendons grâce au travers d'offrandes et de célébrations.