En effet, pour guérir d'une blessure de rejet, il est déterminant d'en prendre conscience et de l'identifier. Sans conscience de la blessure de rejet, la personne va manifester des comportements réactifs et ne pourra ni agir dessus ni la soigner.
Pour la blessure de rejet, il te faut travailler l'affirmation de soi et prendre ta place. Te donner le droit d'exister. Il faut aussi changer ton discours intérieur. Cesser de te dénigrer et plutôt apprendre à te valoriser.
L'importance de notre masque est fonction de l'importance de notre blessure. A chaque blessure correspond un masque : Ainsi, le rejet adopte le masque du fuyant : il peut fuir les relations, il peut fuir dans l'imaginaire, les conduites à risques.
Le rejet peut correspondre à une opposition, un mépris, une exclusion, une mise à l'écart, un refus, un déni, un dédain, un licenciement, une rupture amicale ou amoureuse... "Il s'agit souvent d'une blessure refoulée et donc inconsciente qui se réactive dans le présent, en écho avec le passé.
Cela est souvent lié à la peur d'être abandonné, ou à un fort sentiment de déception dans une relation qui a beaucoup comptée. En général les deux sont liées. On apprend toutefois à gérer cette problématique parce que rejeter c'est aussi s'isoler et ce n'est pas forcément mieux.
Rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice… Selon Lise Bourbeau*, telles sont les 5 blessures qui affectent et dirigent nos états émotionnels et nous empêchent d'être pleinement « nous-mêmes ».
La blessure d'abandon ne doit pas être confondue avec la blessure de rejet. Abandonner une personne, c'est la quitter, la laisser, la délaisser. Alors que rejeter une personne c'est la repousser, ne plus l'accepter, refuser de l'avoir à ses côtés.
Les symptômes possibles lors d'une réaction de rejet sont une sensation de faiblesse, une fatigabilité, une perte d'appétit et un état sub-fébrile. Au niveau rénal, on peut noter une diurèse diminuée, l'apparition d'oedèmes en particulier dans les jambes et une douleur au niveau du greffon.
Le rejet constitue l'une des pires blessures. Même une fois adulte, se sentir rejeté blesse notre estime de soi. S'en suit parfois un état de tristesse, une propension à s'isoler, une diminution de la confiance en soi et même une dépression.
Cela est souvent lié à la peur d'être abandonné, ou à un fort sentiment de déception dans une relation qui a beaucoup comptée. En général les deux sont liées. On apprend toutefois à gérer cette problématique parce que rejeter c'est aussi s'isoler et ce n'est pas forcément mieux.
Ce bilan cible les 5 blessures émotionnelles : abandon, rejet, trahison, humiliation, injustice. Ces blessures sont la conséquences d'une expérience désagréable voire traumatique vécue dans l'enfance.
La blessure de trahison est un traumatisme émotionnel souvent lié à l'abandon ou l'infidélité. La personne touchée a du mal à faire confiance de peur d'être à nouveau abandonnée ou trahie. Elle la pousse à vouloir tout contrôler, que ce soit sa vie de couple ou ses proches.
Cette anxiété a un impact important dans votre vie. Elle est facteur d'angoisse et de souffrance psychologique. Vous avez parfois des réactions d'isolement, d'irritabilité, de jalousie, d'agressivité que vous ne comprenez pas toujours vis-à-vis des personnes que vous aimez.
Pour se guérir et se libérer : Prendre conscience de sa blessure et l'accepter. Se pardonner et pardonner aux autres. Se donner le droit à l'erreur et devenir moins perfectionniste. Libérer ses émotions.
Quel masque porte la personne souffrant de la blessure de trahison ? La personne souffrant de la blessure de trahison va fabriquer le MASQUE DU CONTRÔLANT. Ses comportements sont alors dictés par la peur d'être trahi, blessé, déçu ou de passer pour un traître.
Sur certaines vies planent constamment des ombres : la peur de la solitude, les difficultés à vivre une relation épanouie, la dépendance affective, la faible estime de soi ou encore la somatisation. Ces souffrances sont les manifestations d'une blessure d'abandon qu'elles viennent inconsciemment nourrir.
Pourquoi une femme prend ses distances : chaque profil est différent. Infidélité, mal-être, perte de confiance en soi ou en l'autre, détachement affectif, incompatibilité sexuelle, etc. Les femmes sont parfois amenées à prendre leurs distances vis-à-vis de leur compagnon.