Moucher, cracher et laver le nez
Il faut également laver le nez avec des sprays d'eau de mer, se moucher régulièrement, cracher ses glaires si vous le pouvez. Le maître-mot, c'est l'évacuation.
Le mucus expectoré est composé des sécrétions bronchiques, mais aussi de sécrétions provenant du nez, de la bouche et du pharynx. Il contient des débris cellulaires et des microorganismes. Ces derniers peuvent modifier son aspect (mousseux, liquide ou visqueux) et sa couleur (glaire jaune, vert, bleu, brun, etc.).
Il est situé dans la partie supérieure de ce qu'on appelle le « sillon naso-génien ». Pour stimuler ces points, il suffit de les presser fermement ou de masser la zone de façon circulaire pendant 1 à 2 minutes. Si vous n'avez qu'un seul côté congestionné, vous pouvez ne stimuler que ce côté.
Ainsi, le lierre grimpant (Hedera helix), un expectorant naturel, a des propriétés mucolytiques intéressantes en cas de toux grasse. L'aromathérapie est aussi un remède à la toux efficace grâce aux huiles essentielles, principalement de menthe, de girofle, de thym et de lavande.
Le mucus de couleur rose est plus inquiétant. Il "peut être le signe que vous avez du liquide dans les poumons", note le Dr Brewer, et manifester un œdème pulmonaire. Si le mucus devient rouge et que vous crachez du sang, il est urgent de consulter.
Lorsque la toux est grasse avec une forte production de mucosité : Antimonium tartaricum 5 CH : 5 granules toutes les 10 à 15 minutes jusqu'à apparition d'une expectoration, puis renouveler la prise de 5 granules toutes les heures pendant 24 heures.
Voici la liste des principaux aliments formateurs de mucus :
Le jus d'orange et les agrumes (sauf le citron!) Les bananes. La friture. Le beurre d'arachide et les arachides.
La toux chronique : l'expectoration est persistante. Elle peut témoigner d'une maladie plus importante et requiert un suivi médical. En effet, lorsqu'elle devient chronique, il est indispensable de consulter son médecin traitant, notamment si elle est associée à d'autres symptômes (fièvre, vomissements, fatigue, etc.).
Le traitement consiste à éviter les aliments et les boissons qui entraînent des reflux gastro-œsophagiens, comme la cuisine épicée et l'alcool. Les médicaments contre les remontées acides peuvent être utiles pour atténuer vos symptômes et permettre à votre voix de revenir à la normale.
Idéalement cependant, on vous recommandera de ne pas les avaler et de les recracher au maximum. Déjà parce que si vous les ravalez, ça va aller directement dans votre estomac, et ça peut générer des maux de ventre assez désagréables et plutôt inutile.
Les glaires peuvent aussi être le fruit d'une allergie, on parle alors de rhinite. Autre option, ils peuvent être le symptôme d'un problème à l'estomac. Les personnes en proie à des reflux gastro-oesophagien favorisent la formation de glaires.
Dans certains cas, les expectorations peuvent dégager une odeur nauséabonde, notamment en cas d'abcès pulmonaire. expectoration aiguë muqueuse (claire) : œdème pulmonaire, asthme. expectoration chronique claire ou muco-purulente : bronchite chronique hors période d'exacerbation.
La congestion de la poitrine est causée par un excès de liquides (mucus et mucosités) qui s'accumulent dans les poumons lorsque les muqueuses en ont trop produit. La surproduction de mucus résulte d'une irritation des membranes par des bactéries ou des virus, provoquant une inflammation.
Inspirez profondément par le nez. Toussez deux fois, la bouche légèrement entrouverte. La première fois, pour faire décoller les sécrétions ; la seconde fois, pour faire monter les sécrétions dans votre gorge. Crachez les sécrétions dans un mouchoir.
La médecine chinoise traditionnelle suggère aussi que le lait est un aliment qui favorise la production de mucus et recommande qu'on évite d'en consommer2.
Une toux grasse, également connue sous le nom de toux productive, est une toux qui produit du mucus (ou glaires). La toux grasse est le résultat de l'irritation ou de l'inflammation du nez, de la gorge ou des voies respiratoires ce qui entraîne une production de mucus par les muqueuses atteintes et donc fait tousser.
Posologie. Prenez 5 granules d'ipeca oul'antimoniumtartaricum 5 CH 10 à 15 minutes avant l'apparition d'une expectoration et toutes les heures durant 24 h. En effet, les dilutions hautes agissent sur les spasmes et les dilutions basses favorisent les expectorations.
Kalium bichromicum est utilisé : dans le traitement des eczémas de contact, et notamment l'eczéma des cimentiers (gale du ciment), des eczémas infectés et des impétigos. dans le traitement des aphtes buccaux, aphtes profones et ulcérés, souvent accompagnés d'une salive épaisse, filandreuse, parfois fétide.
Une respiration qui siffle, accompagnée d'une toux et d'une fièvre qui dure plus de 48 h sont les principaux signes d'une pneumonie. Cette infection respiratoire n'attaque plus seulement les bronches, mais affaiblit également les tissus pulmonaires, d'où la nécessité d'une prise en charge médicale rapide.
Gardez le corps hydraté Pour garder le mucus mince, le corps doit rester hydraté. Lorsqu'une personne a un rhume, boire beaucoup de liquide aidera à fluidifier le mucus et à drainer les sinus.
L'huile essentielle d'eucalyptus radié est majoritairement composée d'eucalyptol (ou 1,8 — cinéole). Cette molécule est reconnue pour son action mucolytique qui diminue la viscosité du mucus bronchique et expectorante qui facilite l'expulsion du mucus qui encombre les bronches.
Le seul expectorant reconnu efficace est la guaïfénésine que l'on retrouve dans plusieurs produits. Pour obtenir l'effet voulu, il est important d'en prendre au moins 4 fois par jour.
Si votre bébé fait un RGO simple, vous remarquerez des régurgitations après le repas, qui sont sans conséquences. Elles se calment généralement avec l'apprentissage de la marche. Plus rarement, la toux causée par le reflux gastrique peut entraîner un encombrement bronchique, c'est-à-dire une toux avec glaires.