Pratiquez également un sport qui active le retour du sang en faisant travailler le mollet, véritable « pompe » veineuse : marche, golf, ski de fond, natation, gymnastique, danse, vélo d'extérieur ou d'appartement. Avant de vous coucher, vous pouvez aussi effectuer quelques mouvements de pédalage, allongé sur le dos.
Maladie chronique et évolutive, l'insuffisance veineuse ne se soignent pas, mais les traitements permettent de diminuer efficacement ces symptômes et les risques complications.
Les médicamenteux contre l'insuffisance veineuse
Le plus souvent, le traitement de l'insuffisance veineuse se fait par le biais de médicaments formulés à base de diosmine, de troxérutine, de flavonoïdes comme les médicaments de la marque Daflon et/ou d'anthocyanosides.
Avoir une activité physique régulière facilite le retour veineux. Des sports comme le vélo, la natation, le yoga ou la gymnastique au sol sont fortement recommandés car ils sollicitent les muscles des jambes.
Pour une bonne prise en charge des problèmes de circulation, il est possible de prendre 2 comprimés par jour de Daflon 500 mg. Il existe également le Daflon 1000 permet aussi de soigner les hémorroides.
Le jus de grenade
Des études ont montré que la consommation de jus de grenade peut aider à améliorer la fonction vasculaire et à réduire la pression artérielle. En outre, la grenade peut aider à prévenir la formation de plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins.
Causes. . Les valvules des veines maintiennent le flux sanguin vers le haut en direction du cœur et empêchent le reflux du sang. L'insuffisance veineuse chronique se produit quand quelque chose élargit les veines d'une jambe et/ou endommage les valvules des veines.
Les sports tels que le vélo, la marche nordique et le jogging sont bénéfiques pour les veines et la pompe musculaire.
Tout d'abord, surélever les jambes régulièrement aide à réduire la stagnation du sang. Terminer la douche par un jet d'eau froide sur les mollets est aussi bénéfique, même si les effets restent ponctuels. L'activité physique est essentielle, un minimum de 30 minutes de marche par jour limitera les gonflements.
Complications de l'insuffisance veineuse
Dans de rares cas, l'insuffisance veineuse cause une phlébite, soit la formation d'un caillot sanguin dans une veine. Si ce caillot se détache de la paroi veineuse et se dirige vers les artères des poumons, il peut provoquer une embolie pulmonaire.
En cas d'insuffisance veineuse, les sports dans l'eau sont particulièrement conseillés : l'aquagym : sorte de gymnastique pratiquée dans l'eau, l'aquagym n'engendre ni choc, ni courbature ; la natation : l'un des meilleurs sports pour faire travailler l'ensemble du corps.
Quel est le spécialiste de l'insuffisance veineuse ? L'angiologue (ou phlébologue) est un spécialiste de médecine vasculaire (c'est-à-dire des vaisseaux sanguins et lymphatiques) et est donc le spécialiste à consulter en cas de varices et insuffisance veineuse.
Marcher régulièrement pour retrouver une bonne circulation
Toutes les deux heures, essayez de marcher au moins 15 pas sans vous arrêter. C'est le minimum pour activer la pompe veineuse au niveau des jambes et relancer la circulation sanguine.
La moyenne d'âge des personnes souffrant d'IV est de 50 ans, mais une personne sur 5 de la tranche d'âge des 18 – 39 ans en souffre. L'autre paradoxe: bien qu'ayant un réel impact sur la qualité de vie, la prise en charge et le suivi médical de l'insuffisance veineuse sont faibles.
La jambe est alors plus lourde, plus douloureuse, plus enflée, il y des crampes la nuit, des impatiences – c'est la traduction fonctionnelle de l'insuffisance veineuse superficielle c'est-à-dire les varices. Pour prévenir et limiter ces troubles douloureux et oedèmes, nous prescrivons des bas de compression médicale.
La sensation de lourdeur des jambes est liée à une mauvaise circulation du sang dans les veines. Elle s'accompagne parfois de crampes, de picotements ou d'œdèmes. À terme, cette affection peut évoluer vers la formation de varices.
Dans ce cas, le phénomène d'augmentation de la coagulation du sang et de caillots peut aboutir à l'obstruction complète des artères, dont le diamètre est déjà réduit, et conduire à la survenue de crises cardiaques ou d'infarctus et d'AVC.
Le médicament Kardegic est disponible en ligne sans ordonnance. Kardegic est un médicament utilisé notamment pour fluidifier le sang. Il contient de l'aspirine et son achat nécessite la lecture de sa notice. Un avis médical est également indispensable en cas d'utilisation prolongée.
Intégrez dans vos plats des poissons gras comme le saumon, la sardine ou le maquereau. Certains fruits oléagineux tels que les noisettes et les amandes ont des bienfaits protecteurs pour la circulation sanguine. La pastèque, un fruit gourmand qui nous hydrate tout l'été, est aussi riche.
L'eau froide est une bonne alliée
Appliquer de l'eau froide ou une poche de glace peut donc être bénéfique en cas de varices. Pensez aux douches froides !
Boire deux à trois tasses de café par jour est bénéfique pour les organes vitaux. C'est un bon allié pour les personnes qui souffrent de pathologies rénales. Il favorise aussi le bon fonctionnement du foie et une meilleure circulation sanguine.