Le dépendant affectif a, très souvent, une faible estime de lui-même. Il aura tendance à se dévaloriser. Il lui arrive même d'ignorer ses propres besoins, en se disant que ceux-ci ne sont pas suffisamment importants.
De même, est-ce qu'un dépendant affectif peut-il être amoureux ? Il est évidemment possible d'être amoureux mais la dépendance amoureuse n'est pas de l'amour en soi. La dépendance amoureuse amène la personne à nier ses propres désirs pour satisfaire uniquement ceux de l'autre afin d'éviter toute forme d'abandon.
Le dépendant affectif est souvent attiré par des personnes égotistes, sûres d'elles, émotionnellement froides et narcissiques. Ces partenaires tirent satisfaction (mais sans forcément penser à mal) de cette relation qui les conforte dans leur image.
Les dépendants affectifs se plaignent généralement de la piètre qualité de leurs relations sociales, ils ont du mal à se faire des amis, s'entendent mal avec leurs collègues et ont des difficultés à gérer leurs relations amoureuses.
La peur d'être abandonnée. La peur d'affronter la solitude. La peur de se retrouver seule pour le restant de ses jour. La peur de ne pas trouver mieux / elle croit qu'elle ne mérite pas mieux donc se contente de miettes.
Le premier signe d'insécurité en amour : contrôle et jalousie. L'un des signes qui prouve l'insécurité en amour est la recherche de contrôle aussi bien sur la relation (les choses faites ensemble) que sur l'autre (ce que fait, ou cesse de faire le partenaire).
L'important, c'est surtout de verbaliser calmement ses sentiments. Plus on est calme, plus l'autre peut s'attacher au cœur du message, et ne pas être complètement pollué par sa forme. La sortie de la dépendance affective, c'est réellement ce moment où on a la conviction que juste en étant soi, on peut être aimé.
On peut alors parler d'interdépendance affective. Dans celle-ci, l'un n'est ni la propriété ni le propriétaire de l'autre. Le regard de l'un ne met pas l'autre au monde mais il le rend plus vivant. Ni lui ni elle n'ont besoin de l'autorisation de l'autre mais son avis compte.
L'amour est une drogue dont il est parfois bien difficile de se défaire. La dépendance affective, c'est justement l'addiction à l'amour; c'est ne pas pouvoir s'imaginer sans l'autre et avoir la peur d'être abandonné par ce dernier.
Lorsque la carence affective se prolonge ou se répète, des signes plus spécifiques apparaissent. Balancements, stéréotypies, automutilations, tous ces comportements ont pour objectif une autostimulation de l'enfant qui cherche ainsi à se sentir vivant.
Le manque d'estime de soi est souvent à l'origine de la dépendance affective. Il peut se traduire par un sentiment d'inutilité, d'échec, par un manque de confiance en soi et par des relations déséquilibrées. Les états anxieux, le repli sur soi, la dévalorisation sont alors symptomatiques du manque d'estime de soi.
La peur de perdre l'autre et la relation. Un sentiment viscéral de manque affectif lorsque la personne dépendante est éloignée de l'autre. La tendance à s'oublier et à nier ses propres besoins, au profit de l'autre et dans l'optique de préserver la relation.
Une relation toxique est un rapport dysfonctionnel, qui peut s'étendre de plusieurs mois à plusieurs années, entre deux individus. Cette relation peut être amoureuse, amicale ou professionnelle, et n'est généralement pas basée sur un respect mutuel ni une communication saine.
Le dépendant affectif à intériorisé le fait que sa valeur n'en vaut pas vraiment la peine et que l'autre à une valeur plus importante. Le dépendant affectif va alors tout faire pour combler les besoins de l'autre dans l'espoir que celui-ci l'estime et lui donne la valeur qu'il mérite.
Accepter d'oublier une relation c'est accepter qu'il est temps d'aller de l'avant. Aussi, le plus efficace et radical pour dire adieu à un amour impossible est d'effacer tout souvenir.
Le regard : le premier signe d'un amour naissant chez l'homme. La vue est le premier sens mis à contribution par l'homme amoureux. Si celui-ci ne peut pas s'empêcher de vous regarder avec une tête de lémurien, c'est qu'il y a un truc. Mais attention, il ne mate pas vos attributs, il vous regarde dans les yeux.
Un homme amoureux aime nous regarder dans les yeux
En bref, un homme amoureux, ça nous regarde… le regard, et même quand c'est timide : au pire, ça cligne un peu et ça rougit, mais tout va bien. C'est le signe d'une relation en très bonne voie, ou comment l'amour se déclare très nettement dans le regard.
Lorsqu'un homme est préoccupé, il va se renfermer sur lui-même et devenir distant. À ce moment, il devrait informer sa copine qu'il « entre dans sa grotte », qu'il l'aime, et qu'il sera plus disponible bientôt.
Mais en réalité, les choses sont différentes : les hommes blessés se retirent. What is this? En d'autres termes, ils réagissent plus émotionnellement que nous ne le pensons. Pourtant, 22 % des hommes souhaiteraient pouvoir parler de leurs sentiments plus facilement et être aussi empathiques que les femmes.
Beaucoup d'hommes veulent se séparer sans oser l'avouer, par peur des conséquences. Ils ne voudraient surtout pas être tenus responsable de la fin d'une histoire. Ils font alors le nécessaire pour que cette tâche ne leur incombe pas, même s'il leur faut, pour cela, changer de comportement.