Tel un gommage, le brossage à sec du visage permet d'éliminer les peaux mortes et de renouveler les cellules mais aussi de chasser les toxines accumulées. Un effet détox naturel qui permet en effet de se débarrasser des impuretés à l'origine de certains petits boutons.
Imbibez la brosse visage d'eau. Ajoutez votre produit nettoyant préféré. Faites mousser le produit sur votre joue par exemple. Puis appliquez sur l'ensemble du visage et du cou par de petits mouvements circulaires en insistant bien sur la zone T (front, nez et menton).
Frictionnez-vous les mains et les bras jusqu'aux aisselles, avant de vous concentrer sur le dos (un long manche peut être utile, ou de l'aide) et les fesses. Passez au ventre et effleurez-vous avec délicatesse, puis la poitrine et la nuque. Rincez-vous en fin de brossage !
Il consiste d'abord à masser le visage par des mouvements circulaires lents mais appuyés afin de faire circuler la lymphe puis de la diriger vers les ganglions lymphatiques de votre visage afin qu'ils puissent évacuer toutes les toxines, de façon naturelle.
Le MIRACLE FACE est caractérisé par l'application des manœuvres du célèbre drainage lymphatique RENATA FRANÇA et permet d'obtenir un résultat aussi spectaculaire que la version corporelle. Le système lymphatique circule également dans notre visage dans le but d'évacuer les déchets et toxines.
Des ganglions – appelés ganglions lymphatiques – sont situés sur le trajet des vaisseaux lymphatiques et jouent le rôle de sentinelles. On en dénombre près de 800 dans le corps humain principalement au niveau du cou, de l'abdomen, du thorax mais aussi de l'aine et des aisselles.
Les bienfaits du brossage à sec pour la peau
- Il élimine les cellules mortes et désobstrue les pores, laissant la peau plus douce et plus lisse. - On dit que le massage aide à stimuler la circulation et est un allié contre la cellulite.
Le brossage à sec peut être effectué une fois par jour - par exemple le matin, pour réveiller le corps, ou le soir pour le détendre avant le coucher - durant 5 à 10 minutes et à l'aide de mouvements circulaires, ni trop fermes ni trop légers.
Lavez-vous les mains, puis mouillez votre visage avec de l'eau chaude. Emulsionnez une noisette de gel nettoyant dans le creux de vos mains et appliquez-le sur le front, les joues, le nez, le menton et le cou en effectuant des mouvements circulaires. Massez votre visage pendant une minute environ.
Comment utiliser un gant de crin ? Contrairement aux accessoires de brossage à sec, le gant de crin s'utilise sous la douche ou dans le bain. C'est donc humide qu'on en use sur le corps avec du savon noir et de l'eau chaude afin d'ouvrir les pores de la peau et de permettre un meilleur gommage.
Il faut préférer une brosse en poils naturels et végétales.
Les brosses viennent avec ou sans manche. Elles s'utilisent pour différentes parties du corps. Le manche est souvent amovible. Avec le manche, elle permet de masser le dos, les jambes, les pieds et sans le manche, elle masse les bras, le ventre et les fesses.
A la fin de votre massage, appliquez un soin amincissant. Avec cette brosse anticellulite, le brossage se fait sur peau sèche, en partant des pieds et en remontant par petits mouvements circulaires vers les fesses et les hanches en direction du cœur. Cet exercice est à faire pendant dix minutes matin et soir.
Utilisez la quotidiennement pendant 5 à 10 minutes. Massez toujours en direction du cœur, afin d'améliorer la circulation sanguine. Massez en mouvements circulaires. N'utilisez pas cette brosse sur les zones de peau sensible, comme le visage ou les yeux, et pas l'utiliser sur la peau endommagée ou irritée.
Le dos est une zone difficile d'accès. Nous vous conseillons d'utiliser une éponge de douche toute douce munie d'un manche ou bien une brosse de massage sur laquelle vous aurez enfilé un gant de toilette. Cela vous permettra de nettoyer cette partie du corps tout en douceur.
Commencez à gratter : appliquer une pression ferme sur le grattoir à langue. En un mouvement lent et fluide, tirez le gratte-langue de l'arrière de votre langue vers l'avant. Le bord du grattoir va frotter contre la surface rugueuse de la langue, et enlever tout résidu.
La Madero thérapie est un massage anti-cellulite avec des rouleaux en bois. Cette technique colombienne consiste à remodeler le corps, casser les graisses, éliminer les toxines, stimuler le système lymphatique, tonifier et lisser la peau.
Par l'activité physique
Le vélo, la marche à pied d'un bon pas ou la natation, sont excellent pour activer la circulation de la lymphe. La marche dans l'eau à mi-cuisses ou l'aquagym sont également des activités idéales pour prendre soin de votre lymphe !
Ces organes-là sont la rate, le thymus, les ganglions lymphatiques et la moelle osseuse.
Le drainage lymphatique consiste à stimuler la lymphe (fluide biologique) et la circulation sanguine sous les yeux par le biais d'un massage. On masse avec une pression plus ou moins forte du bout des doigts ou à l'aide d'outils spécifiques comme un roller en jade ou une pierre Gua Sha.
Prenez conscience de votre respiration en gonflant votre ventre lors de l'inspiration puis en le contractant lorsque vous expirez. Maintenant que votre ventre est plus détendu, vous pouvez commencer par des massages circulaire autour du nombril dans le sens des aiguilles d'une montre avec la paume de la main.