Voici 10 signes et symptômes à connaître.
Déprime ou dépression, comment savoir ? Certains symptômes de la déprime et de la dépression sont identiques : fatigue, perte de concentration, troubles du sommeil, tristesse par exemple.
Une tristesse inhabituelle, mêlant un sentiment d'angoisse et de " fatalité " Une perte d'intérêt et de plaisir qui touche tous les domaines de la vie quotidienne (amis, familles, loisirs, travail) Des symptômes qui durent dans le temps (plus de 15 jours) et perturbent beaucoup le quotidien de la personne.
Quels symptômes doivent alerter ?
Signes et symptômes à repérer : Émotionnels : tristesse, peur, angoisse, irritabilité, sentiment de dépréciation de soi. Comportementaux : humeur labile, agressivité, difficultés à trouver de l'intérêt dans ses activités, à exécuter des tâches quotidiennes, abus de certaines substances.
Les troubles les plus fréquemment rencontrés dans la population sont la dépression, les troubles bipolaires, la schizophrénie, les troubles anxieux et les addictions.
difficultés à se concentrer et tendance à être facilement distrait(e), réduction du besoin de sommeil, comportement imprudent ou à risque (par exemple, dépenses excessives, rapports sexuels non protégés, consommation d'alcool, intention de se faire du mal ou de faire du mal à autrui)
Une absence d'émotions. Une humeur agressive, une irritabilité ou une humeur changeante et instable. Une perte d'intérêt et de plaisir (plus rien ne l'intéresse, abandon d'études, etc.) Des signaux d'anxiété : nervosité, agitation, crises d'angoisse, hypervigilance, etc.
L'isolement social et affectif, le manque de soutien. Des conditions de vie et de travail difficiles (précarité, pression, harcèlement...)
Colère, anxiété ou agitation inhabituelles .
Vous remarquerez peut-être que la personne a plus de mal à maîtriser sa colère et semble irritable ou incapable de se calmer. Dans des situations plus extrêmes, elle peut souffrir d'insomnie ou exploser de colère pour un rien.
Mesures à adopter pour maintenir une bonne santé mentale
Un état dépressif non traité peut engendrer un cercle vicieux : un état mental instable entraîne un déséquilibre au niveau physique et somatique. La peur excessive de tomber malade, appelée hypocondrie, peut survenir lorsque l'on subit une baisse du système immunitaire.
Des fluctuations d'humeur importantes, comme des épisodes de tristesse, de colère ou d'irritabilité sans raison apparente, peuvent être des indicateurs de stress intense, d'anxiété ou de troubles de l'humeur émergents. Ces réactions émotionnelles apparaissant comme disproportionnées méritent une attention particulière.
La dépression masquée désigne un état dépressif où les symptômes classiques de tristesse et de désespoir semblent absents, refoulés ou dissimulés. Les malades nous paraissent donc fonctionnels, et parfois même joyeux malgré une grande souffrance intérieure.
Se sentir vide est associé à la tristesse, à la peine. Ce sentiment est souvent dû à une rupture du quotidien, comme nous l'explique Joëlle DENOYER, notre psychologue. On peut alors ressentir l'abandon, la solitude et une sensation de rejet. Un sentiment qui se situe dans le ventre et le thoraxe.
Au niveau comportemental, les études font état, dans la dépression, d'une diminution de la reconnaissance des expressions faciales positives ainsi que d'une augmentation de la reconnaissance des expressions négatives, notamment la tristesse.
Schizophrénie. Maladie chronique et invalidante, la schizophrénie débute le plus souvent à l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Elle se manifeste par des symptômes variés – hallucinations, idées délirantes, retrait social, désorganisation de la pensée – qui bouleversent la vie quotidienne.
Voici donc le classement des douleurs les plus intenses ; elles sont ici classées de la plus tolérable à la plus insupportable.
Il s'agit le plus souvent :
Les sentiments d'inquiétude, de dépression, de culpabilité, de dévalorisation, de surcharge émotionnelle ou d'excitation maniaque peuvent être des signes d'un trouble mental. Des changements dans le sommeil, le poids, l'hygiène personnelle, les sensations physiques ou l'activité à l'école ou au travail peuvent également révéler un problème de santé mentale.
Changement d'humeur, perte de plaisir, découragement, agressivité Difficulté à assumer ses responsabilités, à prendre des décisions. Sentiment de débordement. Isolement ou baisse de participation aux activités.
Ensemble, vos signes solaire, lunaire et ascendant sont appelés vos « trois grands ». Chacun de ces signes joue un rôle important dans votre thème natal et décrit une facette différente de votre personnalité et de votre histoire de vie.
Une personne bipolaire peut avoir des interactions variables avec sa famille en fonction de la phase dans laquelle elle se trouve. En période maniaque, elle peut être plus irritable, impulsive ou prendre des décisions imprudentes, ce qui peut créer des tensions.
L'hypomanie est un état caractérisé par une augmentation soudaine de l'énergie, de l'activité, de l'humeur ou du comportement . Cette nouvelle forme d'hyperactivité est perçue par l'entourage comme étant inhabituelle. L'hypomanie est une forme moins sévère de manie, et les deux sont fréquemment associées au trouble bipolaire.
Les troubles bipolaires débutent le plus souvent à l'adolescence entre 15 et 19 ans soit par un épisode dépressif soit par un épisode maniaque.