Selon la Protection de l'Enfance et l'avis de nombreux pédiatres, le taux d'humidité idéal pour une chambre de bébé est d'environ 50% et toute fluctuation doit être corrigée. Un taux d'humidité de 50% est un bon équilibre entre un air trop humide et un air trop sec.
Le premier réflexe à avoir en tant que parent est d'acheter un hygromètre. Ce petit appareil vous permettra de tester le taux d'humidité relative (HR) dans votre logement. On estime que le taux optimal se situe entre 40% et 60%. Au-dessus, l'air est trop humide, et en-dessous, il est trop sec.
La chambre d'un bébé doit avoir un taux d'humidité relative compris entre 40% et 60%. En effet, la sécheresse de l'air ambiant d'une chambre peut être néfaste pour un bébé. Pourquoi ? Parce que son système respiratoire n'est pas encore mature.
S'il est entre 40 et 50%, c'est idéal. S'il est en dessous, c'est que l'air est trop sec, et au-dessus de 50-60%, l'humidité va être trop élevée». L'achat d'un humidificateur d'air pour bébé peut donc être un bon investissement dans ces cas de figure.
Lorsque l'air est trop sec, il peut être difficile de dormir correctement. En plus, dormir avec un humidificateur aide à garder la peau et les muqueuses hydratées, ce qui est important pour avoir une bonne santé. De plus, il réduit les risques d'allergies et de rhinites.
Où placer humidificateur d'air dans la chambre de bébé ? L'idéal : placer l'humidificateur d'air à peu près à un mètre du sol, sur une étagère par exemple, et hors de portée de l'enfant. On peut en placer dans toutes les pièces de la maison, mais l'essentiel est d'en placer un dans la chambre du bébé.
Humidifiez l'air : l'air sec augmente l'irritation des muqueuses et la difficulté respiratoire. Si le taux d'humidité de la chambre est inférieur à 45 %, utilisez un humidificateur. Choisissez-le de préférence à air froid pour éviter le risque de brûlure. Il est inutile de dépasser 55 % de taux d'humidité.
Humidifier l'air de la chambre de bébé limite les conjonctivites, les infections nasales, les bronchites… Encore, le bébé est exposé à un assèchement de la peau, de la fatigue, de l'inconfort, des muqueuses asséchées… Humidifier l'air procure un réel confort respiratoire à bébé.
Globalement, on estime que l'air doit avoir un taux d'humidité relatif compris entre 40 et 60 % tandis que la température ambiante doit être comprise entre 18 et 20°C.
Ainsi, si vous dormez dans une pièce humide ou moisie, vous passez un tiers de votre temps à inhaler des particules ou des spores de moisissure. Ces spores sont dangereuses et entraînent des problèmes de santé comme des infections des voies respiratoires, de la toux, de l'asthme et des allergies.
Placer un bol d'eau chaude sur un meuble ou une bassine d'eau près d'un radiateur permet par exemple d'humidifier l'air ambiant par évaporation. Il est également conseillé d'aérer la chambre au moins 5 minutes par jour afin de laisser entrer l'humidité en provenance de l'extérieur.
Si l'air est trop sec chez vous, vous pouvez utiliser un humidificateur d'air. Il se décline dans différents modèles qui vont permettre d'humidifier l'air d'une pièce. Parmi ceux-ci : les humidificateurs à ultrasons : les ultrasons vont décomposer l'eau pour créer une brume qui va permettre d'hydrater l'air.
Mesurer l'humidité d'une pièce avec un glaçon
Placez 2-3 glaçons dans un verre avec de l'eau. Laissez reposer 4-5 minutes. Observez le résultat : si les glaçons fondent et que de la condensation se forme sur la surface du verre, cela indique que le taux d'humidité est élevé.
Pour humidifier l'air par évaporation chez vous, la première technique consiste à installer un grand récipient d'eau (une grande casserole ou encore mieux, une marmite) dans la pièce pour que cette dernière s'évapore sous l'effet de la chaleur ambiante et génère de l'humidité.
Il va être parfait l'été quand il fait trop chaud pour humidifier l'air et rendre la pièce plus respirable (Surtout si vous utiliser une clim!). Bébé aura plus de confort pour dormir. L'hiver il peut faire souvent sec avec le froid et le chauffage (surtout l'électrique).
Le taux d'humidité idéal se situe entre 40% et 70% Un air vicié et humide entraînera des moisissures et de la condensation pouvant endommager les parois de votre bâtiment. Le renforcement de l'isolation et une bonne ventilation sont la meilleure réponse à un taux d'humidité trop élevé
La température idéale pour une chambre de bébé se situe aux alentours de 19 °C. Cela peut vous sembler un peu frais, rassurez-vous, ce n'est pas le cas. Au contraire, votre enfant dormira bien mieux dans un endroit frais, correctement couvert que dans une pièce surchauffée.
Un bébé étant incapable de se réguler, il est important de le faire dormir dans une pièce à température stable, avec une température recommandée de 19 °C.
Grand froid : des matières chaudes et respirantes
En hiver, optez pour des matières qui tiendront chaud au bébé. Le body en coton peut être remplacé par une version laine/coton qui apportera chaleur tout en laissant la peau de bébé respirer. Au-dessus du t-shirt de coton, misez sur un gilet en laine ou en polaire.
Placez votre humidificateur à la bonne hauteur
Que vous utilisiez un humidificateur à évaporation basique ou un humidificateur à ultrasons plus silencieux, vous devez le positionner au-dessus du sol. Idéalement, votre humidificateur devrait être placé sur une petite table ou un meuble à au moins 80 centimètres du sol.
Remplir l'humidificateur d'eau distillée ou déminéralisée. L'eau du robinet contient des minéraux. Lorsqu'ils sont relâchés dans l'air, ces minéraux peuvent créer des dépôts de bactéries blanchâtres sur les meubles.
Vous pouvez utiliser un humidificateur d'air si votre intérieur est trop sec. L'air est sec souvent pendant les mois d'hiver lorsque le chauffage est allumé, ou en été lors de fortes chaleurs. En ajoutant de l'humidité à l'air à l'aide d'un humidificateur, vous pouvez soulager les symptômes du rhume et des allergies.