A l'approche de l'ovulation, le taux d'oestrogène augmente, la glaire cervicale devient fluide et extensible, le col ouvert et ramolli et les températures descendantes. Dès que vous remarquez la présence de glaire cervicale, considérez que vous êtes fertile !
« L'hyperfertilité associe le fonctionnement physiologique parfait, le climat parfait, et l'appareil génital parfait (pas de fibromes, pas de trompes bouchées…). Quand on parle d'hyperfertilité, on parle aussi du couple : l'homme a un spermogramme particulièrement efficient, et la femme ovule correctement.
Lors de l'éjaculation, des millions de spermatozoïdes sont libérés. Commence alors pour eux une course effrénée vers l'utérus dans le but d'atteindre l'ovule. « À ce moment-là, on observe une horde de spermatozoïdes qui tournent autour de l'ovule, qui le bousculent, le font bouger. C'est très impressionnant à observer.
La question « comment savoir si on est stérile quand on est une femme sans faire de test ? » peut se poser. La seule manière de s'assurer de sa capacité à tomber enceinte passe par la consultation d'un praticien.
L'hyperfertilité serait alors à mettre en relation avec le temps moyen de conception (environ 4 mois pour un couple de moins de 35 ans) et décrirait ainsi une femme ayant tendance à tomber enceinte plus facilement que la moyenne. En réalité, l'hyperfertilité n'est pas une condition médicalement reconnue.
Entre 26 et 35 jours, on considère que ce sont des cycles réguliers et il ne faut pas s'inquiéter. Au-delà de 35 jours, il faut mieux consulter.
La fréquence des rapports, le stress, l'alimentation, l'exercice et d'autres facteurs affectent la fertilité de l'homme et de la femme. Certaines causes d'infertilité, comme la génétique, la maladie ou l'âge, ne peuvent pas être modifiées.
Pour maximiser ses chances d'avoir un enfant, il vaut mieux faire l'amour le matin et c'est maintenant prouvé ! Une récente étude menée par l'université de Zurich en Suisse a en effet déterminé à quel moment de la journée la qualité du sperme était la plus optimale.
Programmer les rapports au moment de l'ovulation
Toute grossesse débute par la rencontre entre un ovocyte et un spermatozoïde. Or, cet ovocyte n'est fécondable que dans les 24 heures suivant l'ovulation. Pour maximiser les chances de grossesse il est donc important de détecter cette « période de fertilité ».
Le délai moyen pour tomber enceinte
Selon l'Institut national d'études démographiques, ou Ined, il faudra en moyenne sept mois afin d'aboutir à un résultat positif, mais pour les 25% de couples à fertilité moyenne, le premier mois après l'arrêt de la contraception suffira pour avoir un bébé.
Une activité physique régulière mais raisonnable optimise la fertilité. C'est l'occasion de s'adonner à la marche, à la natation, au vélo (mais en douceur !)… Pensez aussi au yoga de la fertilité. Recommandé en accompagnement des PMA, ce processus permettrait d'augmenter le taux de succès des FIV.
Une prise de sang, qui détecte tout éventuel problème hormonal, infectieux ou génétique. Un examen clinique des organes génitaux. Parfois, une échographie des testicules en cas de spermogramme perturbé est recommandée. C'est un gynécologue, ou un urologue ayant été formé en andrologie, qui procède à ce genre d'examens.
Quand avoir un rapport pour avoir un garçon
Pour augmenter les chances d'avoir un garçon, il est donc impératif de suivre son cycle menstruel et surtout la période d'ovulation. C'est en effet à ce moment-là que le couple aura un rapport fécondant offrant un maximum de chances d'avoir un enfant du sexe masculin.
Qu'est-ce qui peut affecter la fertilité chez une femme ? Il existe deux principaux domaines pouvant poser problème et rendre la conception plus difficile : les troubles hormonaux et ceux touchant les trompes de Fallope et l'utérus.
Ce n'est en réalité pas une nouveauté, mais une récente étude vient encore de le confirmer: les hommes qui mangent régulièrement des fruits à coque - comme des noix, des amandes, des noisettes - amélioreraient la qualité de leur sperme.
Mais concrètement, est-ce que l'acide folique aide à tomber enceinte ? Réponse de la sage-femme : "la supplémentation en acide folique ne modifie pas la fertilité initiale, mais elle aide à améliorer le pronostic de la grossesse".
La meilleure position
La position du missionnaire mais sans pénétration profonde est idéale pour avoir une fille. Il faut aussi éviter l'orgasme chez la femme car il peut propulser les spermatozoïdes vers l'utérus.
Cela signifie que, si tu le fais la journée de l'ovulation, tu augmentes tes chances d'avoir un garçon et si tu le fais 2 jours avant l'ovulation, tu augmentes tes chances d'avoir une fille.
Cela ne sert à rien. La fraction des spermatozoïdes les plus fécondants se trouve au tout début de l'éjaculat. Ils ne risquent donc pas de 'ressortir', même si vous vous redressez tout de suite. Ou d'ailleurs si le rapport se fait debout.
Lors de l'accouchement, la douleur est présente, intense, mais pas insurmontable! L'accouchement se vit une contraction à la fois. La douleur est temporaire et progressive, elle n'est pas continue. Entre chaque contraction, il y a une pause pour permettre à la femme de relaxer et de refaire le plein d'énergie.
Femibion, Gestarelle, Femibion sont des marques incontournables de complément alimentaires vendus en pharmacie sans ordonnance indiqués principalement pour la femme en période de grossesse.
Ainsi, les chances de réussite sont rythmées par le cycle menstruel de la femme et le moment idéal pour concevoir reste la veille, le jour et le lendemain de l'ovulation à raison de rapports réguliers, soit au moins 3 fois par semaine.