Selon , psychologue-thérapeute, « l'ennui est un signal qui survient lorsque les couples sont déjà installés. S'il arrive trop rapidement, c'est peut-être le signe que votre partenaire ne vous conviendra pas très longtemps. »
Faites rire l'autre, pensez à des choses amusantes, rencontrez de nouveaux amis, faites quelque chose de différent", dit Tessina. Ou tout simplement, faites plus de blagues dans votre vie quotidienne. Il est si facile de tomber dans une routine ennuyeuse, surtout lorsque vous êtes ensemble depuis longtemps.
Etape 1 : Savoir pourquoi vous vous ennuyez : "Il y a deux possibilités. Soit c'est un manque d'échange entre vous, soit c'est parce que vous ne sortez pas assez souvent", explique Alice De Lara, thérapeute de couple.
Jalousie, manque de confiance, sexe ou encore communication sont autant de sujets de discorde au sein d'un couple. Heureusement, les petites disputes permettent aussi de solidifier son couple, du moins si on parvient à les dépasser et les régler.
Parlez de votre sentiment de solitude à votre conjoint
Pour le psychiatre, l'important est déjà d'essayer de lui faire comprendre ce que l'on ressent avant de demander quelque chose. Le conseil de Christophe Fauré : « Trop souvent, quand on parle de son sentiment de solitude, c'est sur le ton du reproche.
Prendre du temps en solitaire. Commencez avec quelques heures, voire un weekend en solitaire. Parfois, le simple fait de prendre ses distances nous permet d'avoir une meilleure perspective, une vue globale sur notre situation. Si rien ne va plus, optez pour une séparation temporaire, le temps de clarifier les choses.
Pour ceux qui sont ensemble depuis quelques années, le silence peut être plus inquiétant. Cela fait partie des symptômes que quelque chose ne va pas et que le couple s'effrite. Cependant, il est recommandé de se poser la question de savoir si le manque de parole s'applique seulement à l'être aimé ou à tout l'entourage.
Il faut savoir une chose. Lorsque la tête ne tient pas droite, sans qu'elle ait un support, que ce soit la main, le poing, la paume, c'est que l'ennui commence à s'installer. Et plus la tête est lourde, plus elle est supportée par la main, plus l'ennui est bien présent.
On n'a plus aucune connexion sexuelle ni émotionnelle
Le sexe est un excellent indicateur sur la vie du couple. On sait aussi que la baisse de la passion n'est pas toujours le signe annonciateur d'une séparation. Toutefois, si nos besoins d'amour et de tendresse sont ignorés, il est normal de songer à se séparer.
Comment se comporte un homme qui n'aime pas sa femme ?
Il devient distant
Il s'éloigne toujours un peu plus, en privé et en public, alors que cela n'a jamais été dans ses habitudes. Il ne vous tient plus la main lorsque vous sortez. Votre partenaire évite systématiquement les contacts physiques. Ce comportement doit vous alerter s'il perdure.
Au fil du temps, voir des années, en fonction des expériences du couple, la personnalité de chacun est plus présente à l'autre et des désaccords peuvent apparaître. L'autre n'est pas forcément en cause, mais il devient en inadéquation avec ce que nous sommes devenus et le sens que nous donnons à notre vie.
En dehors de ces événements extérieurs, la différence entre une simple crise ou une rupture réside dans le niveau de dialogue du couple. "La crise s'accompagne de cris, de querelles, mais au moins, ça parle. La rupture s'annonce plutôt par des signes en creux : la raréfaction de la relation, l'indifférence, le silence.
L'ennui revêt de nombreuses facettes : il peut être lié à la consommation d'alcool, de drogues, au stress, à des problèmes de santé, au décrochage scolaire, à l'échec, etc.