Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides vers six mois, vous constaterez que la fréquence de ses séances d'allaitement diminuera avec le temps. Au bout d'un an, votre bébé sera probablement passé à deux tétées par jour, complétées par des repas et des collations saines.
En général, les bébés sevrés graduellement abandonnent complètement l'allaitement quelque part entre l'âge de 2 et 4 ans. Le sevrage planifié, ou « sevrage dirigé par le parent », se produit lorsque le parent décide d'amorcer le processus de sevrage.
Puis, de 6 mois à 2 ans, voire plus, il est recommandé que l'allaitement se poursuive avec une alimentation solide adéquate. Lorsque la mère laisse l'enfant se sevrer à son rythme, l'allaitement cesse en général entre l'âge de 2 et 4 ans.
Il n'y a pas de date précise pour le retour de couches. Les menstruations peuvent faire leur retour quelques semaines après l'accouchement comme plusieurs mois après. En moyenne, les règles reviennent 6 à 8 semaines après l'accouchement. Le retour de couches peut cependant être retardé par l'allaitement.
Il est parfois recommandé de prendre la pilule contraceptive pour stopper la montée de lait. Les œstrogènes ont un effet négatif sur la lactation, réduisant la production de lait. Ils peuvent être administrés sous forme de pilule contraceptive combinée, une fois par jour pendant une semaine, puis arrêtés.
Certaines femmes peuvent avoir l'impression que leurs seins sont plus petits, voire un peu « vides ». Tandis que d'autres les trouvent plus gros qu'avant la grossesse. En fait, les études montrent que les seins retrouvent grosso modo leur taille et leur tonicité quelques mois après le sevrage.
Il est possible de reprendre l'allaitement même si vous l'avez interrompu depuis plusieurs semaines ou mois.
Cette phase transitoire est accompagnée par des pertes de sang parfois abondantes durant les premiers jours suivant l'accouchement. Ces saignements ou lochies ne durent généralement pas plus de quatre semaines et une culotte menstruelle post-partum est alors tout à fait indiquée.
D'ailleurs, il est fort possible que vous vous demandiez comment distinguer les lochies du retour de couches. Alors que les lochies deviennent blanchâtres sur la fin, vos règles sont rouges, clair ou foncé, semblables aux menstruations d'avant grossesse.
Peut-on tomber enceinte avant un retour de couche ? La réponse est : bien sûr, complètement !
Après un allaitement, certaines femmes conservent naturellement du lait dans les seins pendant des années. C'est normal, et il n'y a rien à faire. Mais il existe aussi des maladies de l'hypophyse (hyperprolactinémie) qui peuvent entrainer des écoulements de lait et une moindre fécondité.
Globalement, le goût du lait maternel ne fait pas l'unanimité mais d'un parent sur trois l'a tout de même trouvé bon, voire très bon (27 % des mamans, 29 % des papas). Le plus séduisant : son petit goût sucré, plus ou moins prononcé (22,3 %) !
Conseil n°1 : Commencez par supprimer la tétée du milieu de journée. Puis, vous supprimerez celle du midi, celle du soir et enfin celle du matin si vous avez décidé de sevrer totalement votre bébé.
Après 24 heures, les symptômes du sevrage atteignent un pic et, après trois jours, le pire est passé. Cependant, les idées noires et l'insomnie peuvent persister pendant plusieurs semaines. Dans certains cas se produisent également des crises d'épilepsie ou apparaît un delirium tremens.
La période fertile se situe dans les 5 jours avant l'ovulation et les 3 jours après. C'est lors de ces journées qu'il y a le plus de risques de devenir enceinte. Attention! Ceci ne veut pas dire pour autant que la contraception n'est pas nécessaire les autres journées du cycle menstruel.
Il peut survenir jusqu'à 3 mois après l'accouchement sans que cela soit anormal. En cas d'allaitement, le retour de couches a lieu un peu plus tard, avant ou après l'arrêt de l'allaitement mais il est exceptionnel qu'il survienne après 5 mois.
Au début, elles seront tout à fait semblables à du sang de règles abondantes. Les jours qui suivront, elles changeront progressivement de couleur ; de rouge vif, elles deviendront rosées et plus aqueuses.
Il est donc tout à fait normal de se sentir perturbée, fatiguée, déboussolée par ces changements. Cet état de « baisse de moral » est tout à fait normal et beaucoup de jeunes mamans passent par là. Fondre en larmes pour un rien, se sentir dépassée, s'endormir à tout moment …
Commencez par réduire le nombre de tétées en introduisant l'allaitement mixte ou les premières purées, selon l'âge de votre enfant. Moins de tétées provoquera une baisse de votre lactation ainsi que du taux de prolactine présent dans votre corps, entraînant naturellement le retour de l'ovulation.
Il existe des aliments traditionnellement connus pour avoir des effets anti-galactogènes (c'est-à-dire qui freinent la production de lait maternel) : la sauge. le persil. l'oseille.
Les laits de croissance, enrichis en fer, sont préconisés pour les bébés de 12 mois à 3 ans. Les laits relais doivent contenir des probiotiques et/ou des prébiotiques dont l'objectif est de limiter douleurs et diarrhées dues à la transition entre lait maternel et lait infantile.
Supprimer la sucette (tétine). Prendre soin de ses seins et de son corps en général : massages de poitrine, alimentation saine, petites sorties quotidiennes pour prendre l'air, pratiquer une activité physique douce comme la marche, le yoga, la natation. Utiliser un tire-lait, de préférence en double pompage.
Il faut compter 40 jours de production de lait après la dernière tétée.
Médicalement parlant, il est tout à fait normal qu'après l'arrêt de l'allaitement, la poitrine se soit transformée : les glandes dans les seins se sont atrophiées, la peau qui s'était formée dessus est à présent un peu trop généreuse et les réserves de graisse de soutien, qui s'étaient accumulées pendant la grossesse, ...
L'allaitement n'abime pas les seins. A l'opposé de ce qu'on a l'habitude de croire, il permet en effet d'éviter le changement abrupt de leur forme après la grossesse. La diminution du volume des seins se passe progressivement, ce qui les épargne de variations brusques qui peuvent fragiliser la peau.