Plus connue en Europe, particulièrement en France, la
Le dictionnaire Larousse définit la bigorexie comme une : "Addiction caractérisée par un besoin irrépressible de pratiquer intensivement une activité sportive (pour développer sa masse musculaire, notamment), malgré le risque de blessure ou d'épuisement et, parfois même, aux dépens de sa vie professionnelle et ...
Elle repose sur « un besoin irrépressible et compulsif de pratiquer régulièrement et intensivement une ou plusieurs activités physiques et sportives en vue d'obtenir des gratifications immédiates et ce malgré des conséquences négatives à long terme sur la santé physique, psychologique et sociale ».
La bigorexie est considérée comme une maladie chronique et est, de ce fait, entièrement prise en charge par la Sécurité sociale.
Les réponses avec le Dr Laurent Karila, psychiatre et spécialiste des addictions : "La clé pour se sortir de l'addiction au sport, ce n'est pas l'abstinence. Il faut essayer de prendre le dessus sur le comportement, c'est-à-dire consommer de manière modérée, maîtriser et garder le contrôle sur la pratique.
L'addiction au sport, véritable maladie du système de récompense, peut être soignée à l'aide de la psychothérapie en individuel et/ou en groupe. L'addiction est souvent en lien avec d'autres problèmes relationnels, émotionnels et communicationnels qu'il est utile d'aborder en psychothérapie.
L'image déformée d'un corps que l'on veut parfait est souvent la cause de la bigorexie. Cette maladie était courante chez les bodybuilders qui finissent par perdre de vue l'image réelle de leur corps, elle concerne aujourd'hui tous les sports.
Tendinites et tendinopathies, blessures musculaires, luxations et fractures… pour traiter ces différentes pathologies, mais aussi effectuer votre reprise dans de bonnes conditions, vous avez tout à gagner à consulter un kinésithérapeute spécialisé dans le sport.
des douleurs articulaires et musculaires fréquentes (crampes, tétanie) ; des jambes plus lourdes que d'habitude ; des infections ou inflammations récurrentes ; une perte notable de motivation.
Besoin impérieux et irrépressible de consommer la substance ou de jouer (craving) Perte de contrôle sur la quantité et le temps dédié à la prise de substance ou au jeu. Beaucoup de temps consacré à la recherche de substances ou au jeu. Augmentation de la tolérance au produit addictif.
Causes. Une cause possible de la bigorexie est la production d'endorphines, apportant une sensation de bien-être, qui est stimulée lors de la pratique sportive. D'autres raisons sont purement psychologiques : manque d'estime de soi, vide affectif ou encore besoin de changer d'apparence physique.
La « bigorexie » : quand le sport devient une contrainte
La dépendance à une pratique sportive excessive s'appelle la « bigorexie ». Cette addiction au sport se définit par une pratique excessive, trop intensive, incontrôlable, malgré la connaissance des conséquences négatives sur la santé.
Dans le cas de l'affrontement, certaines personnes poursuivent la pratique des activités sportives tout en étant confrontés à une kinésiophobie.
Le test d'effort est un examen qui mesure la réaction du cœur pendant une activité physique soutenue. On le réalise généralement chez un cardiologue mais il est aussi possible de le faire chez soi pour avoir une indication sur la forme de son coeur et aller consulter en cas de doute.
La marche. La marche fait, elle aussi, partie des meilleures disciplines à pratiquer pour rester en bonne santé. Réduction du taux de cholestérol, renforcement des os, contrôle de la pression artérielle, amélioration de l'humeur, ou encore réduction du risque de maladies cardiovasculaires…
QUELLES QUALITES DEVELOPPER ? Au cours de sa formation, le sportif qu'il soit footballeur ou tennisman devra acquérir les qualités physiques suivantes : l'endurance, la résistance, la force, la vitesse, la souplesse et la capacité de coordination. L'important est de savoir quand il faut développer ces qualités.
D'autant que pour les anciens sportifs comme les autres, on a tendance à prendre du poids avec l'âge aussi. A cela plusieurs raisons : la réduction de l'activité physique (donc perte de volume musculaire) et la baisse conséquente du métabolisme.
S'emploie au masculin ou au féminin : un athlète, une athlète.
L'Agence française de lutte contre le dopage a dévoilé ce mercredi son rapport d'activité 2 022. Le MMA, le cyclisme et le rugby, à 13 et à 15, sont les sports les plus touchés par le dopage. L'Agence française de lutte contre le dopage (AFLD) n'avait jamais recueilli autant d'échantillons de toute son histoire.
Les boissons sucrées ou sportives énergétiques. Les aliments transformés (type plats surgelés) Les aliments frits. Les poissons et viandes fumés.
Le circuit training est une méthode d'entraînement intensif durant lequel on réalise plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire. Les mouvements, comme les squats, pompes ou montées de genoux, se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel.