Le quadriceps (long muscle sur le dessus de la cuisse)
En général, ces douleurs sont d'origine musculaire, et liées à un effort physique ; mais il peut aussi s'agir d'une atteinte nerveuse ou vasculaire.
Les ischio-jambiers sont au nombre de 3, deux sont sur la partie interne de l'arrière de la cuisse et un sur la partie externe.
La partie supérieure s'appelle la région glutéale, située entre le bassin et la cuisse. La région fémorale (la cuisse), située entre la hanche et la région du genou. La région du genou, située entre la cuisse et la jambe. La région crurale (la jambe), située entre le genou et la cheville.
Comment soulager cette douleur à la cuisse ? Des médicaments sont prescrits pour soulager la douleur, parfois un myorelaxant qui va permettre au patient de moins souffrir durant la nuit et réduire ses insomnies. L'hospitalisation permet de traiter les causes urgentes comme la présence d'un caillot.
Un autre type de douleurs fréquentes dans la cuisse sont les névralgies. Il s'agit de douleurs nerveuses, causée par la compression d'un nerf à sa racine ou le long de son trajet. Elles ne sont pas forcément graves si elles sont prises en charge à temps.
Le quadriceps, (également appelé quadriceps fémoral ou crural) est situé sur la face avant de la cuisse ou il relie le fémur à la rotule et au tibia. Supportant une grande partie de notre poids, c'est le muscle le plus volumineux et le plus puissant du corps humain.
Il est constitué de quatre faisceaux, le muscle droit fémoral, le muscle vaste latéral, le muscle vaste médial et le muscle vaste intermédiaire. Le muscle quadriceps fémoral permet de soutenir le poids du corps et de mouvoir les articulations de la hanche, du genou et du bassin.
Une jambe tendue vers l'avant et une jambe fléchie pour que les deux cuisses fassent un angle droit, on se penche en avant pour attraper le bout de son pied avec les deux mains. On laisse ensuite la main opposée sur le pied flex et on tend l'autre bras vers l'arrière. Après 15 secondes, on jambe de jambe vers l'avant.
Il s'agit dans les deux cas d'une atteinte nerveuse ou névralgie.La sciatique provoque des douleurs sur le trajet du nerf du même nom à l'arrière de la fesse et de la cuisse, et parfois sous le pied. Dans le cas d'une cruralgie, les symptômes résultent d'une compression ou d'un étirement du nerf crural.
Bien connue des sportifs, la déchirure musculaire est une blessure consécutive à un choc ou à un effort physique trop intense. Aussi appelée "claquage" ou "élongation", cette lésion touche souvent le mollet et la cuisse. Elle est très douloureuse mais rarement grave. Elle mérite tout de même d'être prise au sérieux.
Le droit fémoral : muscle superficiel sur la partie antérieure de la cuisse, il croise l'articulation de la hanche. En plus de permettre l'extension du genou, il permet aussi la flexion de la cuisse à la hanche. Le muscle vaste latéral, sur la face latérale de la cuisse. Le muscle vaste médial, qui stabilise la rotule.
Les os du genou
L'articulation du genou est composée de trois os : le condyle fémoral est la partie basse de l'os de la cuisse (le fémur), le plateau tibial est la partie haute du tibia et la rotule qui est maintenue par le quadriceps (muscle de la cuisse).
Debout, jambes écartées de la largeur des épaules, pointes de pieds légèrement écartées vers l'extérieur et les bras tendus devant vous, fléchissez les jambes en inspirant, et en poussant les fesses vers l'arrière jusqu'à avoir les cuisses parallèles au sol comme pour s'accroupir.
Un autre muscle qui peut être difficile à cibler se trouve dans la région des fesses et des hanches : le moyen glutéal (anciennement appelé moyen fessier).
Il s'agit la plupart du temps de crampes, de courbatures ou bien de pathologies de type claquage, élongation ou déchirure. Origine osseuse : c'est souvent le cas des douleurs liées à un exercice physique ou survenues à la suite d'un traumatisme.
La cuisse est constituée de trois loges musculaires (2) : La loge antérieure, située à l'avant du fémur, est composée du sartorius et du quadriceps. La loge postérieure, située à l'arrière du fémur, est constituée des muscles ischio-jambiers qui sont le semi-tendineux, le semi-membraneux et le biceps fémoral.
La fibromyalgie est une maladie qui associe douleurs musculaires ou articulaires permanentes, fatigue chronique, troubles du sommeil, symptômes dépressifs et troubles anxieux. La personne qui en souffre se plaint d'avoir mal partout sans interruption pendant des mois.
Une douleur plus ou moins intense sur la face latérale du haut de la cuisse, Une douleur lors de la marche, Une difficulté, voire impossibilité, de monter les escaliers.
En cas de déchirure musculaire, le traitement débute par une mise au repos, l'application de glace et la prise d'antalgiques. Après l'accident, il faut attendre quelques jours pour commencer la rééducation et des soins de kinésithérapie. Généralement, muscles et tendons se réparent alors en quelques semaines.
Si la douleur est aiguë et qu'il y a inflammation, appliquez de la glace ou du froid pendant environ 10 minutes quatre fois par jour. Si vous avez des spasmes musculaires, utilisez de la chaleur plutôt que du froid, car la chaleur relaxe les muscles et le froid augmente la raideur. Mettez le muscle au repos.
Muscles et ligaments de la hanche
C'est au niveau de la hanche que sont attachés les puissants muscles de la jambe : les muscles fessiers, les pelvi-trochantériens (rotateurs de la hanche) et le psoas (fléchisseur). La hanche est également soutenue par 4 ligaments solides qui assurent sa stabilité.