La liste des 50 activités à découvrir ou redécouvrir
Quelques idées
Lire un livre : Apportez votre livre préféré ou commencez-en un nouveau tout en profitant du soleil. Dessiner ou peindre en plein air : Laissez la nature vous inspirer pour votre prochain projet artistique. Écouter un podcast : Trouvez un endroit confortable et écoutez un épisode de votre émission préférée. Prendre un bain de soleil : Détendez-vous sur une couverture et profitez des rayons du soleil.
10 activités à faire seule pour sortir de sa zone de confort
Voici quelques idées.
Trêve de bavardage, voici 25 activités géniales à faire seul chez soi.
Regardez des tutoriels et apprenez une nouvelle compétence : cuisine, programmation, tissage, ou autre. Expérimentez de nouvelles coiffures comme des couronnes de cheveux, des bandeaux, ou même un rasage à l'ancienne. Prenez soin de vous avec des masques, des bains, des gommages, des bougies et bien plus encore. Allez vous promener pour vous vider la tête et prendre du recul.
Il est aussi possible d'appeler au 0 800 235 236, numéro d'aide anonyme accessible tous les jours de 9h à 23h. Nightline, un service nocturne d'écoute confidentiel et anonyme (téléphone ou tchat) tenu par des étudiants et étudiantes formés à l'écoute active.
En bref : oui, c'est tout à fait normal et il ne devrait y avoir aucune honte à être seul en public . Si l'alternative est de passer des heures à regarder des vidéos TikTok abrutissantes sur son lit ou de commander à manger sur DoorDash, je dirais qu'être seul au bar ou au restaurant est préférable, ne serait-ce que parce que vous avez l'occasion de parler à d'autres personnes et de découvrir d'autres points de vue.
Dans l'ensemble de ces relations, Aristote distingue trois types d'amitiés : l'amitié utile, fondée sur l'intérêt, l'amitié agréable, qui repose sur le plaisir, et enfin l'amitié, plus rare et plus exigeante, qui a pour fondement la vertu et pour but le bien.
Être dehors est un excellent moyen de se détendre, de se ressourcer et de profiter du calme environnant. Partez en randonnée . Accompagnée d'un bon podcast ou d'une playlist, une promenade en pleine nature peut être véritablement ressourçante. Vous pourriez même faire une pause pour boire un verre ou manger un morceau dans un pub de campagne.
–50 activités à faire chez soi
Le type 3 : pas amusant à vivre, pas amusant avec le recul, mais qui donne lieu à une anecdote savoureuse . Le type 3 est généralement un type 1 ou 2 qui a mal tourné. Alors que l’idée était de s’amuser, les choses ont pris une tournure inattendue.
Voici 21 choses à faire en solo pour se ressourcer et frissonner.
Comment vaincre le sentiment de solitude ?
Top 10 des destinations où partir seule en vacances ?
Cette tendance au repli sur soi s'explique par plusieurs mécanismes psychologiques : la peur du jugement, le manque d'énergie pour maintenir des relations sociales, ou encore la conviction que personne ne peut nous comprendre.
Quels sont les avantages à sortir seule ? Le premier atout de la sortie avec soi-même (et seulement soi-même) est celui de pouvoir apprécier pleinement le moment présent. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, on ne savoure pas plus intensément un instant de vie lorsqu'on le partage avec une autre personne.
Nous sommes nombreux à nous efforcer de nous entourer d'autres personnes, mais ce n'est pas nécessaire en permanence. Des recherches récentes suggèrent que la solitude peut présenter certains avantages, notamment une amélioration de la créativité, de la santé mentale et même des compétences en leadership.
Selon le psychologue Gary W. Lewandowski, quatre piliers, qu'il appelle les « 4 F », sont indispensables pour réussir une relation amoureuse : Friendship (amitié), Fun (amusement), Fulfillment (épanouissement) et Fidelity (fidélité).
Inscrivez-vous à des cours ou ateliers : Yoga, cuisine, photographie… Trouvez une activité qui vous intéresse. Participez à des événements communautaires : Marchés, soirées jeux, conférences locales. Essayez Knockk : Une application qui facilite les rencontres amicales autour d'activités dans votre ville.
Dans cette même optique, un seul ami ne peut pas combler tous nos besoins. On peut remercier TikTok d'avoir percé le secret d'un cercle d'amis équilibré, brièvement baptisé « La théorie des 7 amis ». Cette théorie postule qu'il suffit de sept amis, chacun jouant un rôle différent dans notre vie .
Top 10 des activités pour lutter contre l'ennui
Consacrez du temps à des activités que vous aimez et qui vous font du bien, comme découvrir un nouveau passe-temps, vous plonger dans un livre ou vous adonner à votre film ou musique préférée. Appréciez les moments de solitude pour renforcer votre estime de soi et votre autonomie.
Les personnes atteintes de TDAH font souvent état d'une agitation constante et d'un besoin urgent de stimulation. Cet « ennui lié au TDAH » peut rendre les tâches quotidiennes fastidieuses et ennuyeuses, engendrant de la frustration et une recherche permanente d'activités plus stimulantes .