Les humectants sont des substances capables de capter et retenir l'eau, puis de la restituer petit à petit afin de garantir une hydratation continue. Le glycérol, la glycérine, l'urée, l'acide lactique, les AHA, l'acide hyaluronique sont les ingrédients humectants les plus utilisés.
L'eau en elle-même et toute seule, s'évapore naturellement et ne peut être retenue à la surface de la peau. Si elle y reste, c'est uniquement grâce à tous les éléments cités plus haut : Le NMF et l'acide hyaluronique dissouts dans cette eau qui la fixent dans la peau.
Boire de l'eau pour avoir une belle peau
Le premier geste pour s'hydrater est bien sûr de boire beaucoup d'eau. L'eau est la base de notre santé et de la beauté de notre peau. 30 % de nos réserves d'eau vitale se trouvent dans celle-ci. Boire permet d'apporter de l'eau au derme, la couche profonde de la peau.
Chimiquement parlant, la peau est hydrophobe et l'eau ne la pénètre pas, ou peu… De ce fait, il existe 2 concepts d'hydratation cutanée : Apporter à la couche cornée des substances hydrophiles capables de capter de l'eau et de la retenir.
Le bon geste : se laver le visage avant ou après la douche
« L'eau chaude de la douche qui coule sur notre visage peut retirer l'huile naturelle présente à la surface de notre peau et affaiblir notre barrière cutanée voire la rendre vulnérable et la craqueler », a déclaré Charlotte Cho.
Par convention, une peau est dite épaisse ou fine suivant l'épaisseur de son épiderme : l'épiderme le plus épais (1,5 mm ) est au niveau des paumes et des plantes, le plus fin (0,5 mm ) au niveau des paupières.
Des chercheurs écossais publient le classement des boissons les plus hydratantes et devinez qui se classe sur le plus haute marche du podium... Le lait ! Devant l'eau plate et gazeuse, le thé, les jus de fruits et sodas.
3/ Hydrater sa peau
Le soir, on privilégie une crème de nuit, plus riche, qui favorise la régénération de la peau et la nourrit. On peut masser le visage en petits cercles de bas en haut pour faire pénétrer le soin. Deux fois par semaine, on complète son rituel avec un masque visage (à laisser poser toute la nuit).
Une peau déshydratée est une peau qui tiraille et manque de souplesse. La déshydratation cutanée se manifeste par des sensations d'inconfort. Dans les cas les plus extrêmes, la peau peut aussi desquamer et présenter une texture rêche et rugueuse. Ces signes de déshydratation ne sont pas à confondre avec la peau sèche.
Toutes les eaux ne se valent pas. Pour le soin de votre peau, Centella et Hydraflore ont choisi la plus naturelle et la plus sûre d'entre elles : l'eau de source.
Il s'agit de procéder au nettoyage du visage le matin et de ne plus y toucher pendant une journée entière. Selon les adeptes, cette abstention permettrait à l'épiderme de retrouver son autonomie, d'être moins dépendante des produits mais aussi de se purifier et se détoxifier naturellement.
Boire avant d'avoir soif
Il est donc important de boire régulièrement de petites quantités d'eau. Pour cela, établissez un rythme : buvez par exemple un verre toutes les 2 heures tout au long de la journée, et 1 ou 2 verres au cours de chaque repas.
Il faut faire chauffer 1 litre de vinaigre jusqu'aux premiers signes d'ébullition. Puis ajoutez-y une bonne poignée de fleurs adoucissantes (bardane, mauve, verveine, lavande…). Une fois le vinaigre refroidi, versez-le dans un grand bocal, et laissez reposer pendant deux semaines.
Après une nuit de sommeil, le corps a passé plusieurs heures sans renouveler son eau. En boire un grand verre au saut du lit réhydrate, détoxifie et active le métabolisme. Ensuite, vous pouvez répartir les boissons hydratantes tout au long de la journée, et le soir avant de se coucher.
Le concombre
De loin le plus riche en eau de tous, le concombre est un fruit (consommé comme un légume) constitué à 96% d'eau ! Si vous voulez vous hydrater sans forcément boire de l'eau, optez donc pour ce fruit que vous pourrez consommer de différentes manières.
On boit par petites gorgées pour que le corps ait le temps d'assimiler. Surtout, on boit avant la soif et plus que la soif, car cette dernière indique que nos réserves aqueuses sont déjà amputées de 1 %. Un repère : ressentir une bouffée de chaleur en buvant témoigne de la déshydratation en cours.
Dans un premier temps, effectuez un gommage (avec du sucre, du citron, du miel et une huile végétale par exemple) pour exfolier les peaux mortes et purifier vos pores. Après avoir frotté efficacement - sans décaper - appliquez un masque qui contribue à l'hydratation de votre visage.
Parmi les aliments bon pour la peau, on retrouve les fruits et légumes rouges, oranges et jaunes, comme l'abricot, la mangue, la carotte ou encore la papaye mais également les légumes verts tels que les épinards ou le chou-vert contiennent du bêta-carotène ce qui les rend très antioxydants.
Les zones qui vieillissent le moins sont : le dos, les épaules, les mollets ou les chevilles.
On parle alors de cicatrices atrophiques. Ce sont ces creux laissés dans la peau, quand les tissus cutanés sont insuffisants.