Le HIIT, comment ça marche ? On alterne des efforts brefs à haute intensité (pendant 30 secondes) avec des temps de repos ou de récupération active très courts (15 secondes) pour développer sa masse musculaire tout en perdant de la masse graisseuse. Au total, on enchaîne les exercices pendant 7 minutes.
Réussir à se faire connaître dans la musique en contactant les magazines, radios, blogs avec Groover. Votre présence en ligne est cruciale mais ne se résume pas aux réseaux sociaux et aux plateformes de streaming ! Pour un maximum de visibilité, multipliez les retombées presse : radio, magazine, blog…
C'est le meilleur moment pour placer votre HIIT. Pendant 20 minutes, donnez-vous à fond ! En salle de musculation, le tapis de course est idéal pour ce genre de cardio, mais l'idéal reste de courir en extérieur.
Les meilleurs jours de la semaine pour une sortie sont généralement le vendredi (pour une mention dans la playlist New Music Friday de Spotify) et le mardi (pour figurer dans les listes de diffusion).
Comment se faire connaître en tant qu'artiste musical ?
Pour se faire connaitre auprès des professionnels de la musique, un jeune artiste doit avoir un produit à présenter. Le musicien doit avoir quelques titres enregistrés sur support (numérique et/ou physique). Mais pas que, il doit également avoir une présentation de lui même et de son univers musical.
Utiliser les réseaux sociaux : tout le monde est aujourd'hui sur les réseaux sociaux, surtout les jeunes ! Servez-vous donc de cet outil pour promouvoir votre nom et votre musique. Facebook est le premier réseau social le plus utilisé dans le monde et il sera donc le parfait outil.
Pour savoir quel style musical est tendance, consultez les charts (les classements des titres les plus vendus). Ils vous permettront de constater les tendances du moment. Nous vous conseillons vivement de suivre les tendances pour éviter d'être un “OVNI musical”.
Chanter ainsi que faire de la musique et en écouter favorisent la production d'hormones associées au plaisir, au bien-être et à la confiance. La musique a un effet calmant qui aiderait les tout-petits à gérer leurs émotions.
Pour travailler dans un label de musique, l'aptitude à travailler en équipe et l'intelligence émotionnelle sont aussi requises. Cette industrie musicale a surtout besoin d'un personnel passionné qui est en mesure de bien comprendre son métier.
Lorsqu'il s'agit de vendre de la musique en ligne, vous avez deux possibilités à explorer : la vente dans des plateformes de téléchargement numérique tels que iTunes et Beatport. L'écoute de votre musique sur des plateformes de streaming telles que Spotify et Apple Music.
Pour distribuer votre musique sur Resso, vous devez la soumettre via un distributeur de musique digital, comme iMusician. Si vous vous inscrivez chez iMusician, nous pouvons distribuer votre musique sur les deux plateformes facilement. Comment ajouter ma chanson à la bibliothèque de sons TikTok ?
Quel est le meilleur sport ? Pour perdre votre graisse de manière globale, et particulièrement au niveau du ventre, faire du cardio-training est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pourrez le pratiquer sous différentes formes : marche sportive, course à pied, burpees, corde à sauter, natation, cyclisme…
C'est un entraînement fractionné de haute intensité accessible à toutes et tous, évolutif et adapté en fonction de votre forme physique. Dans ce programme, nous allons travailler avec des exercices de poids du corps intégrant cardio et renforcement musculaire.