Le nettoyage régulier de votre ventilation est un élément important pour préserver le renouvellement, l'assainissement de l'air et donc la qualité de votre air intérieur. Dans les pièces humides comme la salle de bain, une bonne ventilation favorise le renouvellement de l'air en évacuant les polluants et l'humidité.
DÉPOUSSIÉRER RÉGULIÈREMENT
La poussière et les acariens sont toujours présents à la maison. Passez l'aspirateur, le balai régulièrement . Autant que possible, il faut laver régulièrement les protections de matelas, les housses de canapé et les rideaux. Pour les meubles, l'idéal c'est d'utiliser un chiffon mouillé.
Utilisez des plantes dépolluantes pour assainir la maison
La lavande, l'aloe vera, le cactus, la fleur de lune, l'azalée, la fougère ou encore le ficus benjamina sont connus pour absorber les polluants dans l'air d'une pièce de façon naturelle. Placez-les dans la chambre à coucher, la salle de bains, le salon...
L'huile essentielle de citron permet de purifier naturellement et rapidement l'air ambiant de la maison, et notamment celle de la chambre, en cas de maladie contagieuse. Placer une coupelle sur un radiateur avec quelques gouttes, ou bien, avec le diffuseur d'arôme, faites 2 diffusions par jour, par tranche de 15 min.
Pour améliorer la circulation de l'air, laissez les fenêtres et les portes ouvertes, utilisez un ventilateur d'extraction et pensez à ajouter un système de filtration à votre système de chauffage, de ventilation ou de climatisation.
Aérer pour un air intérieur sain
Si vous ne deviez faire qu'une seule tâche par jour pour dépolluer votre air intérieur, il s'agirait d'ouvrir les portes et les fenêtres en grand, très grand même, au moins une fois par jour. 15 minutes quotidiennes suffisent à renouveler l'air intérieur et à en chasser la pollution.
Des gestes simples pour assainir l'air de la chambre
Aérer quotidiennement : ouvrir les fenêtres (en pensant à couper le chauffage), au moins 2 fois par jour (matin et soir, pendant 10 minutes), permet de chasser l'humidité intérieure émise par les habitants et d'éviter les moisissures.
Ouvrez les fenêtres bien grandes, ne vous contentez pas de les entrebâiller, pour laisser entrer de l'air frais. Il est particulièrement efficace d'ouvrir les fenêtres dans d'autres pièces en parallèle, pour bien oxygéner tout le logement avec l'aide des courants d'air.
* Le citron est le fruit idéal pour venir assainir les pièces de la maison comme la salle de bain ou les toilettes, * Les agrumes sont également de bons parfums d'ambiance efficaces pour dégager une odeur naturelle dans toute la maison, * L'eucalyptus sous forme d'huile essentielle viendra purifier l'air ambiant.
Le charbon de bois et le gros sel de cuisine se sont révélés efficaces pour éradiquer l'humidité dans une pièce. Certaines plantes d'intérieur permettent également de déshumidifier l'air. En plus d'être dépolluantes, ces plantes vertes absorbent l'eau de l'air pour se nourrir.
Arme indispensable d'un nettoyage écologique, le vinaigre blanc est un désinfectant naturel, multi-usages et peu coûteux. Il a l'avantage de nettoyer, de détartrer et de désinfecter ! Anticalcaire, il neutralise également les mauvaises odeurs. Il s'emploie sur les sanitaires, la robinetterie, le frigo ou la poubelle.
Il suffit d'ouvrir grand les fenêtres pendant 5 à 10 minutes par jour, le matin directement après votre réveil par exemple. L'air des pièces est ainsi intégralement renouvelé et les murs n'ont cependant pas le temps de refroidir. L'air frais qui vient d'entrer sera rapidement réchauffé.
Bien aérer son logement, au bon moment
Vous l'aurez donc compris : aérer votre maison est indispensable, quelle que soit la météo. Le mieux : ouvrez vos fenêtres en grand entre 5 et 15 minutes, le matin au réveil et/ou le soir après 22h. L'air extérieur est alors moins pollué.
Il faut savoir que l'air que nous respirons en intérieur est en moyenne 8 fois plus pollué que l'air extérieur. Cette pollution intérieure est responsable de nombreux maux qui peuvent nous gêner au quotidien tels que : Allergies respiratoires (acariens, pollens, poils d'animaux…)
Le lys de la paix, également connu sous le nom de Spathiphyllum, est la plante phare de la production intensive d'oxygène. Recommandée par la NASA pour ses propriétés assainissantes, cette plante augmente également l'humidité ambiante.
Evitez d'ouvrir vos fenêtres entre 14h et 18h, surtout si vous habitez en ville. Aérez plutôt votre logement entre 8h et 11h le matin ou entre 22h et minuit le soir. 5 à 10 minutes suffisent pour bien aérer le logement et avoir un air plus sain.
Comment ranger sa chambre en 10 minutes
Faites votre lit en vitesse, rangez ce qui doit l'être et jetez au sale le reste. Dépoussiérez rapidement et, si vous avez un peu de temps, passez l'aspirateur. Un rangement rondement mené, mais efficace.
Pratiquer la ventilation naturelle
La ventilation naturelle est très efficace pour évacuer l'air pollué. Le fait d'ouvrir les fenêtres permet d'assainir une habitation en créant un courant d'air dans tout le logement. Il est recommandé de le faire dix minutes deux fois par jour, matin et soir.
Pour éviter une augmentation de l'humidité relative, l'apparition de moisissures, de spores de champignons ou bien la rétention d'allergènes ou de produits chimiques polluants, les médecins recommandent d'aérer sa maison entre 15 et 30 minutes par jour.
La solution la plus élémentaire pour lutter contre la pollution atmosphérique consiste à abandonner les combustibles fossiles et à les remplacer par des énergies alternatives telles que l'énergie solaire, éolienne et géothermique. Produire de l'énergie propre est crucial.