Faites de même : restez au chaud chez vous, au calme, prenez le soin d'aller au lit tôt et de bien dormir, ralentissez votre rythme de vie comme le fait la nature. Vous pouvez ajouter à ces habitudes la pratique de la méditation et du yoga, en recentrant vos forces sur les méridiens du Rein et de la Vessie.
En moyenne, éviter de dormir en permanence moins de 6h et plus de 8h. Si on décale ce créneau en se couchant tous les jours à minuit, 1h, on a déjà perdu 2h de recharge de l'énergie des reins. 10 min de relaxation qui valent 3 heures de sommeil.
L'émotion liée au rein est la peur. Cela englobe l'angoisse ou le choc émotif. Selon la médecine chinoise, la peur et l'angoisse provoquent une bouche sèche, des rougeurs aux pommettes, de l'agitation mentale et de l'insomnie.
À chaque émotion son Organe
Elle considère que chaque Organe joue non seulement un rôle physique, mais possède aussi des fonctions mentales, émotives et psychiques. La colère (Nu) est associée au Foie. La joie (Xi) est associée au Coeur. La tristesse (You) est associée au Poumon.
Autre conseil tout simple, buvez entre 1 litre et 1,5 litre d'eau par jour, c'est largement suffisant. Arrêter de fumer, pratiquer une activité physique régulière et essayer d'avoir une alimentation équilibrée, permet également de prendre soin de ses reins et de sa santé en général.
L'hydratation. Les reins servent à trier les déchets et les toxines présents dans le sang. Pour aider les reins, il faut les drainer, or, le meilleur moyen de favoriser ce drainage est de boire de l'eau. Pour rester hydraté, il faut boire 6 à 9 verres d'eau en dehors des repas.
Consommer régulièrement du gingembre aide à garder les reins en bonne santé. La pastèque : ce fruit riche en eau, en vitamine C et en minéraux a des effets bénéfiques pour les reins. Consommer régulièrement de la pastèque aide à détoxifier et à purifier les reins, surtout pendant les saisons chaudes.
Les activités passives sous forme d'un massage peuvent également tonifier les reins : bien se réchauffer les mains en les frottant puis masser la zone des lombes. Ce faisant, il faut se concentrer sur la région des reins, conformément au vieil adage : l'énergie apparaît là où l'attention se porte.
Incorporez donc à vos menus soupes (de légumes ou miso), ragoûts (de salaisons de préférence) et autres plats de légumineuses (tous types d'haricots), agrémentés de noix, d'épices et d'herbes aromatiques. Vous aiderez ainsi votre organisme à se constituer des réserves d'énergie de qualité et à tonifier vos reins.
l'apport en protéines doit également être adapté à la capacité fonctionnelle du rein ; la consommation d'eau est modulée et adaptée à la soif et à la quantité d'urines émises chaque jour. Elle permet d'éviter la surcharge en eau (œdèmes) mais aussi le manque (déshydratation). Elle est en général de 1,5 litre par jour.
Parmi les tisanes les plus diurétiques, on retrouve les plantes suivantes : queue de cerise, reine des près, pissenlit, bouleau, fenouil, chiendent, orthosiphon, thym, saule ou encore prêle des champs. Les tisanes sont aussi un bon allié pour soulager les troubles urinaires légers.
Le citron. Pour un résultat efficace, il faut le presser pour en faire un jus que l'on mélangera, si possible, avec du persil et un peu d'eau tiède. Le citron permet d'éliminer les déchets, dont certains petits calculs, et stimule le système immunitaire.
Les symptômes peuvent comprendre mictions nocturnes, fatigue, nausées, démangeaisons, soubresauts et crampes musculaires, perte d'appétit, confusion, détresse respiratoire et œdème du corps (le plus fréquemment au niveau des jambes).
L'insuffisance rénale aiguë est une défaillance majeure de la fonction des reins.
La consommation de produits laitiers, en particulier de ceux allégés en matières grasses, est associée à une diminution du risque de développer la maladie rénale chronique.
Pour expliquer brièvement l'effet du citron, il suffit de dire que son jus augmente la quantité de citrate dans l'urine. Le citrate agit de l'intérieur et a la capacité de prévenir – au moins partiellement – la formation de calculs rénaux.
L'insuffisance rénale aiguë (IRA) est une affection commune, grave, mais potentiellement traitable. L'IRA étant souvent associée à une acidose, il est devenu pratique courante de recommander l'administration de bicarbonate de sodium pour corriger le déséquilibre acide.
De tout cela, il ressort que pour prendre soin de ses reins, il faut respecter quelques règles : Boire de l'eau en quantité suffisantes et régulières, à raison d'environ 1,5 litre par jour. Ceci permet d'avoir des urines diluées, claires, peu propices aux infections bactériennes et à la formation des calculs.
Les organes correspondent à différentes émotions
la JOIE et le CŒUR ; la TRISTESSE et le POUMON ; la PEUR et le REIN ; le SOUCI, lié à la RATE et à l'ESTOMAC.
Le Rein étant l'organe gouvernant les orifices du bas, il arrive parfois que cette forte émotion provoque l'incontinence. L'après-coup pourra engendrer un affaiblissement du Rein avec des symptômes comme la dépression, les troubles du sommeil, la frilosité, la chute des cheveux ou bien des vertiges.
Pour ce qui est du corps, on peut ressentir des tensions au niveau de la nuque, avoir la gorge sèche et les mains moites, mais aussi le ventre serré. La culpabilité peut nous causer un mal être intérieur, du stress voire des malaises et des maladies.