Écoutez comment ils se désignent eux-mêmes : Pour reconnaître un menteur, il faut aussi regarder comment il se désigne lui-même. En fait, un menteur évitera souvent d'utiliser des mots comme "je" ou "moi", ou tout autre mot faisant référence à lui-même. C'est ainsi qu'ils se distancieront mentalement d'un mensonge.
L'agitation et la nervosité (se balancer d'un pied sur l'autre, transpirer, fermer les poings, garder les mains dans ses poches). Les gestes d'auto-contact (toucher ses mains, se gratter le bout du nez, se toucher le cou, les oreilles).
L'attitude
Quand les gens trichent, ils changent souvent subitement de posture. Ils sont tendus, leurs épaules sont orientées vers l'avant et il leur arrive de courber légèrement la tête. "Soit ils se penchent en avant pour gagner la faveur des gens, soit ils se recroquevillent complètement.
"Pas de problème tout va bien" est le mensonge le plus répandu, tant chez les hommes que chez les femmes.
À contrario, lorsqu'une personne dit la vérité, elle est capable de donner des détails et de répondre aux questions avec précision. Ainsi, pour les chercheurs, pour démasquer un menteur, il suffit de poser des questions et de le laisser se dévoiler petit à petit, au compte-goutte.
Prêter attention aux indices verbaux non linguistiques — comme le ton, le volume, le rythme et la hauteur de la voix — peut s'avérer révélateur. Les personnes qui disent la vérité parlent généralement de manière constante , explique Clemente ; celles qui mentent ont tendance à avoir un débit irrégulier, avec des variations de hauteur et d'amplitude.
8 signes qui montrent que l'on vous ment
Comment reconnaître un mensonge ? 10 comportements
Comportement défensif
Ils pourraient tenter de détourner la conversation ou de vous faire culpabiliser de les interroger. Si votre partenaire se met sur la défensive ou se montre agressif lorsque vous lui posez des questions , cela pourrait indiquer qu'il ment.
Au lieu de dire « Je ne l'ai pas fait », une personne malhonnête pourrait détourner l'attention avec une protestation du genre « Pourquoi ferais-je une chose pareille ? » ou « Tu me connais, je ne le ferais jamais ». D'autres pourraient répéter une question mot pour mot, gagnant ainsi du temps pour préparer leur réponse.
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Les personnes présentant des traits de dominance et d'exhibitionnisme élevés sont des menteurs plus convaincants.
Surveillez leurs expressions faciales : lorsque les gens sont en train de mentir, leurs expressions faciales peuvent le montrer. Ainsi, un menteur peut avoir les narines dilatées, se mordre les lèvres ou cligner des yeux plus rapidement.
Leurs paroles et leur langage corporel ne concordent pas .
Il est facile de mentir avec des mots, mais notre corps sait (et montre) la vérité. Un signe évident que quelqu'un vous ment, c'est lorsque ses paroles disent une chose et son langage corporel en dit une autre.
« Parmi les mensonges les plus courants, il y a le mensonge silencieux — la tromperie que l'on manifeste simplement en restant immobile et en dissimulant la vérité . Nombreux sont les obstinés défenseurs de la vérité qui s'adonnent à cette supercherie, s'imaginant que s'ils ne mentent pas, ils ne mentent pas du tout. » — Mark Twain (1835-1910)
Couple : comment reconnaître un menteur ?
L'effort requis pour mentir varie d'une personne à l'autre ; cependant, il semblerait que les menteurs soient plus susceptibles que les personnes disant la vérité d'adopter certains comportements : hésiter, faire des erreurs , parler plus lentement, faire plus de pauses et attendre plus longtemps avant de répondre.
Soyez également attentif aux erreurs courantes des menteurs, comme les incohérences dans leurs paroles et leur langage corporel . Ils pourraient dire « non » tout en hochant la tête pour dire « oui ». Ils pourraient manifester des émotions étranges (par exemple, rire alors que le sujet est sérieux). Ou encore, ils pourraient dire ressentir une émotion tout en en exprimant une autre.
Un menteur a aussi souvent la gorge sèche. Des mains, bras et jambes raides ou qui se meuvent lentement peuvent être des indices pour indiquer que la personne ment. De même que cacher ses mains ou les occuper avec n'importe quoi. Si un ami se cure les ongles, c'est mauvais signe.
Au niveau du regard, ils peuvent s'exprimer par un ralentissement du clignement des paupières. Si initialement ce réflexe permet d'humidifier le globe oculaire, lorsqu'une personne ment, le clignement traduit l'émotion intense. Lorsque nous omettons la vérité, le regard peut également être fuyant.
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Un autre concept susceptible d'aider à détecter les mensonges est celui des micro-expressions : des mouvements faciaux rapides, subtils et généralement inconscients . Il peut s'agir, par exemple, d'un nez froncé pour exprimer le dégoût ou d'un sourire fugace, généralement visible pendant quelques dixièmes de seconde seulement.
Si vous décidez de confronter quelqu'un à propos d'un mensonge, faites preuve de bienveillance et laissez-lui l'occasion de s'expliquer . « Expliquez-lui comment vous avez découvert le mensonge et demandez-lui sa version des faits. Accuser quelqu'un de quelque chose de grave exige des preuves solides », affirme Conrad.
Pour augmenter vos chances, essayez d'être aussi clair et précis que possible dans vos questions. Encouragez la personne à s'exprimer en lui demandant de partager ses pensées et ses sentiments. Il peut également être utile de prendre votre temps et de ne pas précipiter la conversation.