Le bicarbonate de soude pour les durillons – Le bicarbonate de soude favorise l'assouplissement de la peau et permet de gommer les callosités, En bain de pied, le bicarbonate de sodium va ramollir la peau, il peut aussi être utilisé après le bain de pied en le frottant directement sur le durillon.
L'idée est d'amollir la peau épaissie en faisant tremper vos pieds une bonne dizaine de minutes dans une bassine d'eau chaude. Selon ce dont vous disposez chez vous, vous pouvez y ajouter : 1 poignée de sel marin ou de sel d'Epsom. 1 petite tasse (environ 250 mL) de Vinaigre de cidre.
On exfolie… au maximum deux fois par semaine! Au moyen d'une lime exfoliante, d'une pierre ponce ou d'une râpe électrique, parfois appelée adoucisseur de pied à piles (voir photo ci-dessous), on gomme doucement les zones où se situent les cors, callosités et crevasses. On ne touche pas à la peau saine.
Dans une eau préférablement à 38 degrés, versez le jus d'un demi-citron, ajoutez 125 ml de lait et deux cuillères à soupe d'huile d'olive. Mélangez-le tout avant d'y plonger vos deux pieds. Ce bain va soulager les pieds fatigués grâce à l'action des trois ingrédients réunis.
Les astuces pour se débarrasser des callosités des pieds – Faites tremper vos pieds, une à trois fois par semaines dans de l'eau tiède salée pendant environ de 15 à 30 minutes. En effet, en plus d'aider votre corps à se détendre, ceci permet également d'enlever les callosités dans vos pieds.
C'est très simple d'éliminer les callosités avec une lime ou une râpe. Une façon simple et efficace d'enlever les callosités est d'utiliser une râpe ou une roulette pour la corne ou encore une lime pour les pieds.
Faut-il enlever la corne sous les pieds même si elle n'est pas douloureuse? La réponse est oui, car la corne peut s'endurcir avec le temps et potentiellement devenir problématique.
Un bain de pieds émollient au vinaigre et à la glycérine
Remplissez une bassine d'eau tiède et ajoutez-y du vinaigre de cidre ainsi que deux cuillères à soupe de glycérine végétale. Avec son acidité naturelle, le vinaigre permettra de déliter un petit peu la corne et la glycérine aidera votre peau à capter l'eau.
Grâce à ses propriétés adoucissantes, hydratantes et apaisantes, le bicarbonate de soude est également idéal pour rendre les pieds secs plus doux et ramollir la corne afin de se débarrasser progressivement des callosités et d'en finir avec les crevasses aux talons.
Un bain pour préparer à l'effort à base de jus de citron et de vaseline. Le jus de citron et la vaseline agissent en synergie pour préparer les pieds des sportifs. Appliquez les jus de citron en massage directement sur vos pieds ou mélangez les deux ingrédients dans de l'eau et laissez-y vos pieds durant 15 minutes.
Bain des pieds
Le bicarbonate de soude peut également être ajouté dans une préparation pour un bain de pieds. Son rôle sera de favoriser la neutralisation des ampoules et des mycoses (responsables généralement de l'assèchement des pieds).
Le jus de citron
La vitamine C dans le citron a la capacité de blanchir, exfolier, lisser efficacement la peau. Ainsi, chaque semaine, une à deux fois, utilisez du citron frais tranché pour frotter les callosités des pieds de trois à cinq minutes, puis rincez à l'eau tiède.
Un gommage régulier pour soigner les pieds secs
Pour prévenir les pieds secs et fendillés, le gommage est la clé. En effet, un gommage va permettre d'éliminer les peaux mortes des pieds qui pèlent, et ainsi d'éviter la formation de callosités trop importantes, qui pourraient générer des crevasses.
Comment se forment les cors, callosités et durillons des pieds ? Cors, callosités et durillons résultent : de frottements répétés dans les chaussures ; d'une compression excessive de la peau contre la saillie d'un os du pied pendant la marche.
Un gommage naturel que vous pouvez faire à la maison pour la peau morte du pied est la farine d'avoine. Pour le préparer, il suffit de prendre des flocons d'avoine et du lait à parts égales et de les mélanger pour obtenir une pâte.
a) Enlever la corne des pieds avec du vinaigre
Mélangez une poignée de gros sel et un verre de vinaigre de cidre dans une bassine d'eau tempérée. Puis passez une pierre ponce sur vos pieds en insistant sur le talon et les callosités. Une bonne hydratation à la fin est toujours de mise !
Poncer les callosités
Après avoir effectué votre bain de pieds, venez frotter les petites callosités à l'aide d'une pierre ponce sur peau humide ou avec une râpe sur pieds secs. Pensez à appliquer une crème pour pieds secs après chaque ponçage, car ce geste mécanique a pour but d'enlever une partie de la couche cornée.
Cela est dû au fait que la peau située autour de votre talon a un faible niveau de glandes sudoripares. Le sébum aide généralement la peau à être douce et l'empêche de s'assécher.
La peau endurcie, aussi appelée hyperkératose, est le résultat d'une accumulation et de l'endurcissement des cellules mortes qui épaississent les couches externes de la peau. Cet épaississement est un système de défense du corps contre une pression excessive, frottement et friction.
Le conseil de l'expert : “Une bonne hydratation des pieds est le meilleur moyen de prévenir la corne aux pieds. Pour la retirer, mieux vaut laisser vos pieds entre les mains d'un podologue qui saura retirer juste ce qu'il faut et avec des outils adaptés et stérilisés”.
Retirez en douceur et très régulièrement les peaux mortes pour éviter qu'elles ne s'accumulent. Lorsque vous êtes très sujets aux callosités, vous pouvez vous rendre chez le podologue pour qu'il vous les enlève.