Pour faire baisser une CRP élevée, il faut traiter la cause (infection, maladie inflammatoire), et en cas d'inflammation chronique, adopter un mode de vie anti-inflammatoire (alimentation, activité physique, arrêt du tabac, gestion du stress).
Outre la médecine conventionnelle, quelques approches pratiques permettent de réduire la protéine C réactive : Alimentation anti-inflammatoire : Adopter une alimentation pour baisser la CRP riche en fruits, légumes, poissons gras, noix et graines. Éviter les produits industriels trop gras ou sucrés.
En cas de CRP très élevée
Selon l'état d'avancée de celle-ci, la CRP peut être supérieure à 100 mg / L de sang, voire plus. Dans le cas d'une infection bactérienne confirmée, le médecin vous prescrit un traitement antibiotique afin d'éliminer la bactérie en cause.
Cet examen sanguin entrant dans le cadre d'un bilan infectieux permet d'identifier un taux de protéine C réactive trop élevé et donc un syndrome inflammatoire. La prise de sang ne nécessite pas d'être à jeun. Si le taux de crp dépasse les 10 mg / L de sang, le médecin va prescrire des examens complémentaires.
Si vous avez une CRP élevée, c'est dans la plupart des cas le signe d'une inflammation aiguë. Mais elle peut également être le signe d'une infection, et dans une certaine mesure, indiquer la présence d'une maladie inflammatoire chronique, un cancer ou une maladie cardiaque.
La CRP a une demi-vie de 19 heures et son taux diminue en réponse à un traitement antibiotique. Les recommandations cliniques de la Société européenne de pneumologie et de la Société européenne de microbiologie clinique et des maladies infectieuses préconisent le dosage de la CRP chez les patients hospitalisés pour pneumonie, à l'admission (jour 1) et aux jours 3 ou 4.
Quelle maladie fait augmenter le CRP ? Différentes maladies peuvent faire augmenter la CRP, les plus fréquentes étant les infections bactériennes et les maladies inflammatoires en particulier rhumatismales.
En conclusion, la pravastatine, la simvastatine et l'atorvastatine réduisent de manière significative le taux de CRP. Ces données supportent l'effet anti-inflammatoire de ces médicaments.
En cas d'inflammation aiguë, le taux de CRP peut s'élever d'un facteur 1 000. Un taux de CRP supérieur à 6 mg/L doit faire l'objet d'une surveillance médicale. Entre 6 et 10 mg/L, le taux de CRP est considéré comme légèrement élevé, et les causes sont souvent le tabagisme, la grossesse, le diabète, l'obésité.
Il est possible de diminuer la consommation de protéines, de diminuer la consommation de sel, de boire plus d'eau, de prendre des antihypertenseurs.
Le stress chronique : des études suggèrent un lien entre un stress prolongé et une augmentation légère mais persistante de la CRP.
UNE CRP ELEVEE AUGMENTE LE RISQUE DE RECIDIVE ET DE DECES D'ORIGINE CARDIO-VASCULAIRE.
Chez les personnes atteintes du myélome multiple, 70 % présentent un taux élevé de la protéine appelée IgG, 20 % présentent un taux élevé d'IgA et 5 à 10 % produisent seulement des chaînes légères d'immunoglobulines (protéines de Bence-Jones).
Privilégiez le pain complet ou le pain aux céréales au pain blanc. Consommez du poisson et du poisson gras, comme le saumon, le hareng ou la sardine. Ces poissons sont riches en oméga 3. Les omégas 3 jouent, eux aussi, un rôle pour réduire l'inflammation.
Pour contrôler naturellement la hsCRP, l'exercice physique (30 minutes de marche par jour) et une alimentation saine peuvent être utiles. Boissons : buvez de l'eau du robinet, gazeuse ou en bouteille , des jus 100 % purs, des tisanes, des jus de légumes à faible teneur en sodium et du lait écrémé ou demi-écrémé. Privilégiez les aliments frais et limitez votre consommation d'aliments ultra-transformés.
Hydratation et boissons anti-inflammatoires : un duo gagnant
Parmi elles, le thé vert est une référence. Riche en catéchines, des antioxydants puissants, il combat les radicaux libres responsables du stress oxydatif et de l'inflammation.
Le traitement d'un taux élevé de protéine C-réactive (CRP) repose avant tout sur l'identification et la prise en charge de la cause sous-jacente. Lorsqu'une infection bactérienne est en cause, des antibiotiques sont prescrits pour éliminer l'agent pathogène et réduire l'inflammation.
Enfin, les incidences les plus élevées d'infarctus et d'AVC étaient observées chez les participants présentant à la fois une CRP supérieure à 3 mg/L et une aire totale de plaque au-dessus de la médiane. En outre, un effet synergique de ces 2 facteurs a été observé sur le risque d'AVC ischémique.
Que mesurent les marqueurs inflammatoires ? La CRP, le PV et la VS mesurent chacun l’inflammation dans le sang, mais de manière légèrement différente. L’organisme produit des protéines en réponse normale à une infection ou une inflammation. L’une de ces protéines est la protéine C-réactive (CRP).
Avoir une alimentation anti-inflammatoire :
A cela, on sait que les fruits et légumes sont aussi source de fibres ayant elles même un effet bénéfique sur le taux de CRP. Côté graisses alimentaires, une alimentation qui privilégie les acides gras oméga 3 ( poissons gras, huile de colza, de noix, de cameline ...)
Les antagonistes des récepteurs de l'angiotensine II (ARA II) (valsartan, irbésartan, olmésartan, telmisartan) réduisent significativement le taux sérique de CRP. Les résultats obtenus avec d'autres ARA II (losartan et candésartan) sont variables. Les antidiabétiques oraux (rosiglitazone et pioglitazone) diminuent le taux de CRP, contrairement à l'insuline.
La curcumine, le principal composant actif du curcuma, est considérée comme le meilleur anti-inflammatoire naturel contre l'arthrose. Plusieurs études ont montré que la curcumine possède une efficacité comparable à celle des AINS pour réduire l'inflammation et la douleur, sans les effets secondaires indésirables.
Une CRP élevée est liée à la fatigue intense. Ce sont les signes d'un processus inflammatoire que vous ne devez pas minimiser.
Les régimes riches en fibres alimentaires et en fruits et légumes sont associés à des niveaux de CRP plus faibles, 20 – 23 tandis que la consommation d'un régime occidental, un régime riche en matières grasses, en sucre, en sodium et en céréales raffinées , est supposée augmenter les niveaux de CRP.
À retenir. L'inflammation est la réponse normale du corps aux lésions et aux infections. Des cellules du système immunitaire se déplacent vers le site de la lésion ou de l'infection et causent une inflammation. Les quatre principaux signes d'inflammation sont la chaleur, la rougeur, l'enflure et la douleur.