Soit on s'éloigne du parent toxique, on met des distances, on coupe les ponts mais sans culpabiliser. Soit on agit avec suffisamment de recul, presque comme si c'était une personne étrangère, comme un infirmier qui gère un malade, mais cela demande beaucoup de stabilité émotionnelle.
L'empathie commence avec soi. C'est l'énergie qui permet de s'aider soi-même. Il s'agit de prendre conscience de ses blessures, pour accueillir les émotions, surtout la colère, énergie nécessaire pour pouvoir dire non, retrouver sa puissance et poser ses limites face aux tentatives de prise de pouvoir d'autrui.
Montrez à votre enfant que vous le protégez
Pour dejouer la tactique du manipulateur aux yeux de votre enfant dites-vous qu'il n'y a que vous qui pouvez y faire quelque chose. Pour le sortir de l'emprise du parent manipulateur, il faut lui montrer que ça ne fonctionne pas.
Un pervers narcissique est un manipulateur. "est-il capable d'aimer sa femme et ses enfants", la réponse logiquement vous l'avez si vous vivez avec une telle personne. Dans le cas ou vous allez vous unir avec une personne "manipulatrice", mieux vaut la fuir.
Ils ne ressentent aucune empathie. Ils exigent toujours de l'attention. Ils ne sont jamais satisfaits, en veulent de plus en plus. Comme ce sont des gens assez compliqués, vivre avec un narcissique est souvent épuisant, surtout pour ceux qui sont émotionnellement dépendants ou qui ont des problèmes d'estime de soi.
«Ne plus voir, ne plus échanger, ne plus croire au changement, et essayer de s'apporter à soi-même, en étant adulte, ce dont on a manqué en étant enfant.» Il est possible de se libérer de l'emprise d'une mère toxique.
N'entrez jamais en compétition avec une mère narcissique
Elles veulent qu'elles aient l'air parfaite face au monde et qu'elles fassent les choix qu'elles-mêmes feraient. Elles les conditionnent donc au niveau de leurs goûts, de leurs études, de leurs amis… Et même de leurs relations de couple.
Faire preuve d'affirmation de soi : reconnaître ses droits, apprendre à dire non, se fixer des limites et les défendre de manière claire et directe sans crainte de conséquences possibles. Assumer le rôle qui vous correspond : en tant que fils ou fille, ne soyez en aucun cas un père ou une mère ou un protecteur.
Les spécialistes la définissent alors comme une “mère défaillante”. La mère toxique a parfois une dimension “narcissique” : elle utilise son enfant pour se valoriser elle-même. Ainsi, plutôt que de servir ce dernier, elle va l'objectifier pour se mettre en avant, se servir de lui pour se mettre en valeur.
De manière générale, on désigne, par "mère toxique", une mère qui ne sait pas tenir compte de l'individualité et de la personnalité de son enfant. Tournée vers ses propres besoins, elle utilise l'enfant pour son principal profit et, au lieu de favoriser son bon développement, va contribuer petit à petit à le détruire.
Dans ce cas, la meilleure chose à faire si vous vous aimez et que vous tenez à votre bonheur et santé mentale est de les quitter, de vous éloigner d'eux, voir couper la relation avec eux. Une autre option, à défaut de complètement couper les ponts, est de ne plus partager vos histoires personnelles avec eux.
Ecouter ses enfants. Etre capable de s'excuser si on est allé trop loin. Ce qui implique d'avoir conscience que l'on n'est pas des parents parfaits, mais que l'on tente d'être des parents suffisamment bons. Se rappeler que l'on aide son enfant à grandir, à être ce qu'il est, et non pas ce que l'on aimerait qu'il soit.
Quand le manipulateur part définitivement, c'est, le plus souvent, lorsque sa proie n'est plus suffisamment docile et qu'elle ne devient plus manipulable. Cela se produit quand elle sort de l'emprise et commence à ouvrir les yeux sur la vraie nature de ce compagnon. Le manipulateur s'en va alors, mais pourquoi ?
"Le pervers narcissique en général n'est pas conscient et le déni est une des caractéristiques à plusieurs niveaux de cette pathologie, donc il nie également et surtout sa propre pathologie.
Le syndrome d'aliénation parental ou SAP
Il désigne la manipulation psychologique exercée par un parent pathologique sur son enfant, dans un contexte de couple ou de séparation. Le but d'une aliénation parentale est de rayer purement et simplement le parent visé de la vie de son enfant.
Le juge civil peut vous retirer totalement votre autorité parentale si vous mettez en danger la sécurité, la santé ou les valeurs de votre enfant : Mauvais traitements (maltraitance psychologique, pressions morales) Consommation habituelle et excessive d'alcools ou de drogues.
Pour qu'on puisse couper le cordon, notre mère doit accepter de nous laisser partir. Pas toujours simple! «Il y a parfois beaucoup de pression pour que la fille rentre dans le rang, et ce, à n'importe quel âge, car dans son vécu psychologique, la mère considère toujours sa fille comme son enfant.
Un rapport psychologique peut être un document important pour prouver un cas d'aliénation parentale. Les services sociaux pourraient vous aider si vous avez des problèmes avec l'autre parent ou si vous croyez que votre enfant souffre du syndrome d'aliénation parentale.
Toujours dans une approche stratégique que l'on pourrait qualifier de salutairement égoïste, pardonner, non pas pour absoudre l'autre de sa responsabilité, mais dans le simple but d'aller mieux, peut-être en leur trouvant des circonstances atténuantes, peut permettre de sortir de la position de victime et de dépendance ...