Utiliser une protection auditive - Utiliser des écouteurs ou des bouchons d'oreille anti bruit pour assister à un concert particulièrement sonore. Habituellement, les niveaux de volume sont tellement élevés que vous serez toujours en mesure de profiter de la musique tout en portant cette protection auditive.
Profiter de la musique en se protégeant les oreilles
Avec une protection auditive pour concerts, que ce soit des bouchons d'oreille en mousse ou des bouchons d'oreille en silicone, ou encore un casque anti-bruit, le son qui va pénétrer dans le conduit auditif pour être transmis au cerveau.
Faire des pauses de 10 minutes toutes les 45 minutes lorsque l'on écoute de la musique avec un casque ou des écouteurs ; Faire également des pauses régulières lorsque l'on pratique une activité bruyante ; Lors des concerts ou en boîte de nuit, se tenir à distance des enceintes.
Bougez ! Tout comme la méditation ou le yoga, pratiquer une activité physique contribue à une bonne circulation sanguine, ce qui profite non seulement à votre audition mais aussi à votre activité cérébrale. Privilégiez un casque à des écouteurs si vous faites du sport en musique et réglez le volume au plus bas.
Récupérer d'une surdité brusque est possible dans la plupart des cas. Lorsque les cellules sensorielles (cellules ciliées de l'oreille interne) sont définitivement détruites en revanche, aucune récupération n'est possible, la perte est définitive.
Récupérer d'une perte auditive passe généralement par la prise de corticoïdes (cortisone), soit en injection directe dans l'oreille soit par prise de médicaments. La durée du traitement varie selon les cas, mais deux semaines suffisent généralement à recouvrer une audition normale.
Or, durant un concert, le volume dépasse généralement les cent décibels près des baffes amplificatrices, ce qui peut créer un traumatisme sonore. Les cellules ciliées présentes dans l'oreille interne sont alors touchées, ce qui crée une lésion du système auditif.
Une bonne circulation sanguine : remède infaillible pour vos oreilles. Pratiquer une activité physique régulière, à raison de deux à trois fois par semaine, constitue une prévention naturelle parfaitement adaptée pour regagner en capacité auditive. L'exercice joue un rôle essentiel dans la circulation sanguine.
Accordez un temps de récupération à vos oreilles
Si vous en avez la possibilité, quittez la zone bruyante toutes les 5 minutes afin que vos oreilles puissent se reposer. Les études ont démontré que les oreilles avaient besoin d'au moins 16 heures de calme ou de silence pour récupérer d'une nuit d'exposition au bruit.
Les bouchons d'oreille standard : il en existe en mousse, en silicone et en cire. Pour les concerts, les protections auditives conseillées sont les bouchons anti-bruit. Les bouchons anti-bruit sont disponibles dans différents niveaux d'atténuation du bruit et dans différentes couleurs.
Dans un premier temps, d'après le document 4, le niveau d'intensité sonore lors d'un concert ne doit pas dépasser 105 dB. Il faut savoir, d'après le document 4 que si l'on s'expose à 107 dB, il ne faut pas le subir plus d'une minute par jour afin de ne pas avoir des effets négatifs sur l'acuité auditive.
Les premières parties durent environ 30 minutes lors d'un concert. Il est indispensable de se tenir à la durée de performance que vous avez convenue avec le groupe principal et de ne pas la dépasser. Parfois, une même première partie est sélectionnée pour partir en tournée avec la tête d'affiche.
« Les concerts présentent un vrai danger pour l'audition, insiste le docteur Jean-Jacques Maimaran, ORL à Paris. On retrouve des surdités brusques, qui dans certains cas sont définitives, après une exposition au bruit pendant une ou deux heures », que ce soit dans les concerts ou les boîtes de nuit.
Écouter activement de la musique
Écouter de la musique aide à couvrir les sons parasites et à penser à autre chose que son trouble de l'audition. En écouter activement permet en plus, comme les jeux de logique, d'entraîner le cerveau à comprendre l'origine et la nature des sons perçus.
L'huile d'olive permet de ramollir et éliminer le cérumen aisément. Vous mettez deux gouttes d'huile tiède dans votre oreille. Vous laissez l'huile agir durant 10 minutes environ en penchant votre tête. Ensuite, vous tournez votre tête de l'autre côté pour laisser drainer le cérumen dissout.
Mes oreilles sifflent après un concert, que faire ? La première chose à faire est de mettre ses oreilles au repos, soit de rester quelques heures dans le calme, sans bruit, sans musique. Si cela persiste, vous pouvez ensuite consulter votre médecin traitant, lequel vérifiera l'absence d'un bouchon de cérumen.
Les pertes auditives peuvent avoir des causes très diverses et nombreuses. Parmi elles, citons l'hérédité, les maladies du système auditif et bien entendu le bruit et le vieillissement. Mais les médicaments, le tabac et l'alcool peuvent eux aussi conduire à des troubles auditifs.
Surdité de perception : un problème d'audition plus grave
Surdité de perception cochléaire : quand une partie des cellules constitutives de l'oreille interne fonctionnent mal. En cause, la cochlée chargée de traduire le son perçu en information nerveuse ou les cellules ciliées pour la transmission des sons aigus.
la surdité légère : de 20 à 39 décibels de perte auditive. La personne fait répéter son interlocuteur dès la perte de 30 décibels, sur les sons aigus ; la surdité moyenne : de 40 à 69 décibels de perte auditive. Le niveau de 40 décibels est le premier niveau majeur de handicap.
La surdité brusque est une perte brutale d'audition qui intervient le plus souvent sur une seule oreille. Ce type de surdité apparaît du jour au lendemain, les personnes souffrant d'une surdité brutale peuvent se réveiller en étant sourd d'une oreille sans en comprendre l'origine.