Comment prendre du recul avec une personne toxique ?
Interrogée par: Adrienne de Alexandre | Dernière mise à
jour: 28. August 2023 Notation: 4.3 sur 5
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Prendre du recul avec la personne toxique au travail
C'est une réaction normale. Cependant, il ne faut pas oublier qu'il s'agit aussi d'un élément avec lequel vous êtes obligé de travailler. Il convient donc d'écouter ce que la personne toxique a à dire et de prendre en considération ses demandes.
Les personnes négatives aiment ressasser leur désarroi au lieu d'agir. C'est une façon pour elles d'augmenter leur estime de soi. Une bonne façon de les déstabiliser dans leurs complaintes est de leur demander si elles ont des solutions pour régler leur situation chaotique.
Cela va du manipulateur au pervers narcissique, en passant par l'égocentrique. La toxicité se traduit par de la manipulation, de la culpabilisation, de la violence physique et/ou psychique, de la jalousie, des critiques, de l'emprise ou encore de l'intolérance.
Comment dire à quelqu'un de prendre ses distances ?
L'une des meilleures manières de prendre de la distance avec ce type de personnes est de définir ce que vous tolérez et ce que vous refusez. Qu'il s'agisse d'un partenaire, des membres de la famille, des collègues et des amis, la règle est valable pour tous. Vous devez apprendre à dire non et à vous faire respecter.
Pourquoi les empathiques attirent les gens toxiques ?
Pourquoi ? Tout simplement pour avoir un contrôle et une emprise sur cette personne et la faire douter plus facilement en la manipulant ! L'empathe ressent la négativité de la personne toxique et comme elle est bienveillante, elle à pour désir d'aider la personne narcissique toxique.
Restez léger et dites quelque chose comme « je suis désolé, il faut vraiment que j'y aille ! ». Si faire semblant d'être occupé lorsque votre ami appelle vous met mal à l'aise, soyez réellement occupé. Inscrivez-vous à un club quelconque ou pratiquez une activité qui vous intéresse vous, mais n'intéresse pas votre ami.
Gardez les conversations superficielles lorsqu'elles se produisent. Pour être distant, vous devez avoir l'air détaché, c'est pourquoi vous ne devez pas démarrer des conversations trop profondes. Choisissez des sujets de conversation de surface comme le travail, la météo, l'actualité et le sport.
S'il prend ses distances, c'est pour assouvir ses besoins naturels d'autonomie et d'indépendance. En effet, à force d'être trop proche de vous, il a l'impression de perdre son identité et a besoin de se retrouver un peu seul. De la même manière, il se peut qu'il ait des soucis personnels (au boulot, par exemple).
Comment savoir si on vit avec une personne toxique ?
Dans une relation toxique, celui qui adopte un comportement néfaste tend à ramener l'ensemble des conversations autour de sa propre personne. Il manque généralement d'écoute lorsque son interlocuteur lui parle de problèmes personnels. Son attitude et son état d'esprit ne laissent pas de place à la parole de l'autre.
Je suis toxique : puis-je changer ? Oui, même si l'on est toxique, il est tout à fait possible de changer. "Il faut réaliser un examen intérieur, s'analyser et apprendre à prendre soin de nos relations personnelles.
L'effet toxique est la conséquence du rejet accidentel de produit polluant sous forme de nuage gazeux, consécutif par exemple, à une rupture de tuyauterie, à la destruction de réservoirs de stockage ou à un incendie.
On peut considérer qu'une relation est toxique à partir du moment où elle maintient l'un et/ou l'autre des partenaires dans un état de souffrance qui ne peut trouver de résolution dans la relation elle-même, à travers l'échange et les ajustements mutuels.
«Dans le cas d'une relation dysfonctionnelle, on peut dire gentiment et calmement à l'autre que ce n'est pas possible, que quelque chose nous empêche d'être ensemble en ce moment, mais qui sait, on se retrouvera peut-être un jour», dit Julie Arcoulin.
Une relation toxique se vit avec une personne qui n'est pas amoureuse de l'autre partenaire. Ce manque d'amour le pousse à vouloir tout contrôler et tout dominer. Toutefois, il peut être amoureux mais narcissique et souhaitera que tout tourne autour de sa volonté et de ses principes.
Prendre nos distances est un bon moyen de soulager notre anxiété et de prendre un contact plus authentique avec notre personne et nos besoins. Pour ce faire, il ne suffit pas de prendre un avion. En fait parfois, il ne suffit que d'une balade en solitaire pour calmer notre esprit et "y voir plus clair".