Tout d'abord, prenez une pierre ponce, une serviette et une crème hydratante naturelle. Faites tremper votre zone ciblée (comme vos pieds) dans de l'eau tiède pendant 5 à 10 minutes pour adoucir la peau et permettre à la pierre ponce de glisser plus facilement sur et à travers la peau morte.
La dermabrasion est une technique de chirurgie esthétique qui consiste à « poncer » la partie supérieure de la peau. Pratiquée sous anesthésie, elle est obligatoirement réalisée par un dermatologue ou un chirurgien esthétique. L'effet est obtenu mécaniquement, en frottant la peau avec des éléments abrasifs.
Mélangez une cuillère à soupe de sucre avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive ou de miel liquide. Massez doucement le visage à l'aide de petits mouvements circulaires pendant quelques minutes. Rincez d'abord à l'eau tiède, puis à l'eau fraîche pour resserrer les pores.
Mode d'emploi de la pierre ponce
Après le bain de pieds, on frotte de bas en haut (pas en mouvement circulaire ou de va-et-vient) le talon et le dessous du pied au niveau du gros orteil. Normalement, aucune douleur ne doit être ressentie puisqu'il s'agit de peaux mortes.
Il faut compter de 150 euros à 800 euros suivant les parties traitées et la profondeur du peeling (pour un visage entier : entre 200 et 500 euros). Pour un peeling au phénol, les tarifs moyens sont de 1000 euros pour une zone comme le tour des yeux (paupières), et jusqu'à 4000 euros pour tout un visage.
L'expertise médicale d'un dermatologue permet de se prémunir des douleurs liées au peeling. La concentration d'acide montera progressivement au fil des séances, notamment pour éviter d'avoir mal. Néanmoins, pour un peeling moyen, une sensation de brûlure, comme un coup de soleil, sera inévitable.
Est-ce qu'un peeling est douloureux ? Peelings superficiels légers: sur une échelle de 0 (indolore) à 10 (douleur insupportable type rage de dents aigue), on peut évaluer la douleur entre 1 et 3: picotements, légère brûlure ou sensation de démangeaison. Donc douleur très supportable.
On immerge nos pieds dans une bassine remplie d'eau tiède pendant une quinzaine de minutes afin d'amollir la peau et d'en faciliter le gommage. Au besoin, on ajoute quelques gouttes d'huile émolliente. On exfolie… au maximum deux fois par semaine!
Vous risquez sérieusement d'augmenter l'épaisseur. Utiliser la pierre ponce régulièrement, sur une peau humidifiée après la douche ou le bain, toujours dans le même sens et bien hydrater vos pieds au quotidien peut réellement faire une différence.
Mélangez-y votre bicarbonate de soude. Asseyez-vous en prenant soin d'avoir votre serviette éponge à proximité Laissez tremper vos pieds pendant 15 à 20 minutes. Au bout de 10 minutes, passez votre pierre ponce, ou tout ustensile de gommage, délicatement sur les parties blanches et/ou fissurée, sans trop insister.
Que faire pour y remédier ? Faire du sport, éviter les vêtements trop serrés, limiter les expositions au soleil ou les bains trop chauds… Enfin, dernière astuce : terminez chaque douche par un jet d'eau froide en insistant bien sur les zones concernées par la peau d'orange.
Gommages et exfoliants
Complétez par une crème hydratante riche en agents nourrissants pour protéger la peau et l'apaiser. Le soir, appliquez une crème de nuit contenant des acides gras hydroxylés (AHA) qui aident à éliminer les peaux mortes tout en hydratant le visage pour reconstruire de nouvelles cellules.
Comment faire : il ne faut jamais râper sur pieds secs, au risque d'abîmer sévèrement sa peau. C'est donc en cela que la bassine est très utile. On frotte alors la râpe sur les zones les plus rugueuses quelques secondes, pas plus.
Or, la râpe est une irritation. Donc si on gratte son talon trop fort, cela adoucit sur le moment, mais à terme, cela raffermit la corne ». Des complications comme les crevasses peuvent ensuite apparaître, ce qui doit amener à consulter rapidement un pédicure-podologue.
Exfolier ses pieds à l'aide de bicarbonate de soude
Votre exfoliant est près à être utilisé. Maintenant, frottez et massez délicatement vos pieds et éliminez les peaux mortes présentes sur la voûte plantaire et les talons. Ce mélange va également permettre de réduire la dureté de vos pieds.
Enduisez vos pieds de beurre de karité ou d'une épaisse couche de crème hydratante. Enroulez-les avec du papier film étirable transparent. Enfilez des chaussettes en laine ou en coton par-dessus. Laissez poser toute la nuit.
La peau morte et épaisse de la corne s'est amollie avec le bain de pied. Pour l'enlever, utilisez un gant de crin ou une pierre ponce. Dans cette deuxième étape, essayez d'enlever un maximum de peau morte (à l'origine des callosités et des futures crevasses) mais sans jamais blesser la peau saine.
Complications des peelings moyens
Infection bactérienne qui peut être prévenue par les antiseptiques et les nettoyages quotidiens. Infection herpétique (en cas d'herpès labial, le virus de l'herpès peut se propager sur les zones traitées et donner un herpès facial généralisé).
Il est tout à fait normal que la peau ne pèle pas systématiquement après la réalisation d'un peeling pour le visage. Selon la résistance de la peau et la fréquence des soins, il se peut que le processus de desquamation soit retardé, ou qu'il ne survienne tout simplement pas.
La saison idéale est l'automne. Cela permet à la peau d'avoir perdu son bronzage et de pouvoir récupérer pendant les longs mois d'hiver avant de retrouver le soleil l'année suivante. Il existe différents types de peeling (superficiel, moyen et profond) et plusieurs façons de procéder.