Il y a deux causes au bazar dans une maison. La première, on vient de le voir, c'est parce que l'on se laisse déborder par le quotidien, qu'on n'a jamais assez de rangements et que personne ne remet les choses à leur place ! La seconde cause: le bazar parce que son « chez soi » est trop encombré !
Parce que vous êtes trop entouré (d'objets/d'animaux/de gens) Vous détestez le vide et l'espace. Il faut toujours que vous soyez entouré et distrait par des objets, des animaux ou des amis. Ce besoin de remplir autour de vous ne facilite pas vraiment les tâches ménagères.
Comment ne pas se laisser déborder par le ménage ?
Une fois par mois
Répartir les grosses tâches ménagères tous les mois vous permettra d'éviter l'interminable ménage de printemps. En avril, occupez-vous des vitres par exemple. En mai, débusquez les moutons de poussière derrière l'armoire du salon. L'occasion, peut-être, d'y faire le tri.
Pour être organisé, ayez un calendrier ou un agenda et inscrivez-y les dates et rendez-vous importants, afin de ne pas les oublier. Faites aussi une liste des tâches quotidiennes au début de chaque journée et rayez-les au fur et à mesure que vous les accomplissez.
Pour organiser vos journées efficacement, vous devez planifier vos tâches en fonction de votre rythme circadien. C'est-à-dire travailler sur les tâches les plus gourmandes en énergie quand vous êtes au pic de votre forme et accomplir les tâches les moins importantes ou prendre des pauses quand vous êtes moins actif.
C'est parce que vous manquez d'énergie, parce que vous avez tendance à vous déprimer, que vous n'arrivez plus à ranger et que vous vous laissez envahir par les objets. Notre maison, l'endroit où nous vivons, reflète ce que nous sommes et ce que nous avons dans la tête.
En fait tout consiste à cacher le bordel. Peu importe où, l'essentiel c'est qu'il ne soit pas visible. Y'a plein d'endroit auquel tu n'as jamais pensé. Sous le lit, dans et sous le matelas, dans l'armoire en boule, sur un séchoir à linge prétendant qu'il faut l'étendre, ou caché sous un drap étendu sur l'étendage…
Afin d'avoir un intérieur impeccable, faites couler sur les parois du produit spécial WC et frottez à l'aide de la brosse. Tirez la chasse d'eau, et c'est propre ! Pour l'aspirateur et la serpillère, ne procédez pas pièce par pièce mais faites tout d'un coup à la fin ! Vous gagnerez du temps.
Tous les 2 jours : sortir la poubelle, laver le linge, faire la poussière superficielle, nettoyer la plaque de cuisson et l'évier. Toutes les semaines : nettoyer SDB et WC, changer les draps et les serviettes, laver le sol et les vitres, aspirer les pièces, nettoyer la cuisine et le micro-ondes.
Quelle est la partie du corps la plus difficile à perdre ?
Malheureusement, le gras des hanches est le plus difficile à perdre. Il est par contre moins dangereux que le gras du ventre. Nous suggérons de faire des exercices qui font appel à un plus grand nombre de muscles pour accroître la dépense énergétique.
1/ La course à pied (850 kcal par heure) 2/ Le saut à la corde (680 à 815 kcal par heure) 3/ La boxe (613 à 815 kcal par heure) 4/ La natation (545 à 680 kcal par heure)