Comment ne plus faire ses courses au supermarché ?
Interrogée par: Thierry Letellier | Dernière mise à
jour: 26. Oktober 2022 Notation: 5 sur 5
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Le marché, les Amap, les producteurs locaux
Pour cela, on se rend dans l'épicerie de quartier, on achète à des producteurs locaux via les Amap ou les marchés. Le but est ici de limiter les intermédiaires et ainsi payer un prix juste aux agriculteurs, primeurs et autres producteurs.
Faire une liste et des menus : Lister vos plats préférés et être sûr de n'acheter que ce dont vous avez besoin (adieu le gaspillage) Le destockage alimentaire : la nouvelle technique pour réduire son budget courses d'environ 30%
Par ailleurs, ils se démarquent grâce à la fraîcheur de leurs produits. De plus, si vous préférez faire vos courses dans un petit supermarché pour faire de nouvelles rencontres, vous ne serez pas déçus. Les petits commerces sont bien plus chaleureux que les grandes distributions.
STOP : Pourquoi arrêter de faire ses courses en grande surface ?
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Pourquoi les gens vont au marché ?
Aller au marché permet de prendre l'air et de marcher. Rappelons qu'il est essentiel de faire au moins 10 000 pas par jour, soit 30 minutes de marche, pour être en bonne santé. Aller au marché peut être une sortie familiale qui occupe le dimanche matin.
Aller au marché, c'est sortir de chez soi et faire de l'exercice. C'est aussi un moment de plaisir que l'on peut partager en famille. Dans les grandes surfaces, on voit souvent des fruits et des légumes qui ne sont pas de saison et qui sont bourrés de pesticides.
Le point fort de Lidl est que l'enseigne communique beaucoup sur les bas prix. Un autre magasin qui communique un peu moins, propose vraisemblablement des prix bien plus alléchants que chez le géant allemand. C'est Leclerc qui obtient la toute première place de ce classement.
Le top 8 des supermarchés le moins cher en France en 2022
La première place revient à E. Leclerc, qui est le moins cher, affiche un prix de 348 euros pour un panier moyen contenant 98 produits courants. En deuxième position, nous trouvons Intermarché avec un prix de 356 euros pour les mêmes produits.
Ainsi pour 4 personnes, les dépenses liées à ces achats oscillent selon les familles entre 400 et 1000 euros par mois, et le budget courses pour 1 personne peut varier de 100 à 400 euros par mois (par exemple, une personne seule peut être amenée à manger à l'extérieur plus fréquemment ) !
Les horaires les plus chargés en clients seraient donc entre 8h30 et 13h, l'affluence étant ensuite "modérée" entre 13h et 16h, pour devenir "calme" entre 16h et 19h. Mieux vaut donc, si vous souhaitez croiser le moins de monde possible, faire vos courses plutôt l'après-midi, voire même en fin de journée.
Monoprix et Amazon s'unissent pour proposer le service de livraison le plus efficace en centre-ville, avec des livraisons gratuites, si vous êtes Amazon Prime. Il y a de nombreuses possibilités de réduction, et les prix sont les mêmes qu'en magasin.
Suivent Cora (370 euros), Carrefour (372 euros) et Auchan (381 euros). La palme de la grande surface la plus chère est décernée à Casino, qui arrive bon dernier avec un panier moyen s'élevant à 408 euros, soit 40 euros plus cher que E. Leclerc.
Très connus pour leurs produits de grandes consommation à tous petits prix, les clients des magasins Lidl les fréquentent en général pour les économies offertes essentiellement sur les produits de base du quotidien.
Le conseil de l'expert : faites vos courses juste avant la fermeture du magasin : vous y passerez moins de temps et vous bénéficierez peut-être de réductions sur des produits qui doivent être liquidés.
Plus votre taux d'insuline sera bas, plus vous brûlerez de graisses rapidement. Aller faire une marche matinale n'a donc que du bon. Vous perdrez non seulement quelques kilos, mais cela initiera aussi votre corps à brûler les graisses stockées lors d'exercices de faible intensité.