Avant tout, si vous constatez que votre enfant s'ennuie, il est conseillé d'en discuter avec lui et de faire le point sur son état moral et sur les causes de ce sentiment de lassitude. Ensuite, vous pouvez lui proposer plusieurs options, tout en évitant de le mettre devant un écran.
Aujourd'hui, votre ado a besoin de se retrouver seul. Bien sûr, il a quitté ses jouets pour paraître plus grand mais comme quand il était petit, il a besoin de s'imaginer comment sera sa vie future. Il se construit son monde et son avenir. Si un ado a besoin de solitude, il a aussi besoin d'être entouré de ses pairs.
Cuisinez un plat qu'il aime, lisez-lui une histoire rigolote, regardez un dessin animé ensemble... Ces moments agréables lui permettront de vivre l'ennui de la journée plus sereinement et d'avoir l'impression d'avoir occupé son temps dans la joie et la bonne humeur.
L'ennui est un sentiment d'être fatigué, agité ou mal à l'aise par manque d'intérêt. Cela peut aussi être un symptôme de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité ou de dépression. Lorsque vous vous ennuyez, vous pourriez avoir l'impression qu'il n'y a rien à faire.
1 Mater une série ou un film. C'est la solution la plus évidente et la plus simple quand on s'ennuie. Et en même temps, quoi de mieux que de se poser en pyjama devant un film ou une nouvelle série.
Il est important qu'un enfant vive de l'ennui de temps à autre. S'ennuyer l'aide à stimuler sa créativité et à résoudre de petits problèmes. Quand un tout-petit est seul et qu'il s'ennuie, c'est l'occasion pour lui d'être à l'écoute de son monde intérieur, de ses envies et de ses goûts.
Paintball, laser, bowling… : place aux activités originales
Les activités en salle comme le paintball, le laser ou encore le bowling ont la cote auprès des ados de cet âge. Bien sûr, vous pouvez y aller le week-end en famille. Mais vous pouvez aussi laisser votre ado y aller seul avec ses copains : il sera ravi !
Jeux de société, jeux créatifs, jeux scientifiques ou encore des jeux de plein air ou des déguisements, tout y est ! Choisissez également un jouet à la mode tel que des Lego ou des jeux vidéo enfant adaptés, et complétez le tout avec un livre jeunesse ou un film pour enfant.
Aller chercher le pain à la boulangerie du quartier, les trajets vers l'école, rester une heure tout seul ou toute seule en attendant que les parents rentrent du travail, partir en colo ou camp de vacances l'été… L'autonomie s'acquiert au fur et à mesure et par étapes.
faire une sortie roller. lui proposer de préparer seul son plat préféré préparer le dessert – bien sûr avec des recettes élaborées – ceci par exemple ICI. jouer à un jeu de société – les grands classiques leur plaisent encore à cet âge : Monoply, Cluedo, Scrabble, Trivial pursuit…
Prenez 2 heures entre midi et deux heures pour vous consacrer à votre sport préféré : crossfit, natation, course à pied, cyclisme, escalade, musculation, la liste peut être longue, c'est à vous de la compléter. Ou partez tôt en fin de journée si vous êtes plus efficace le soir, l'idée est la même.
L'ennui est une émotion se manifestant sur le plan physiologique par une baisse de l'énergie et une somnolence envahissante. Sur le plan psychologique, il nous permet de prendre de la distance, de nous détacher de notre corps et de notre environnement pour réfléchir sur nous-mêmes.