Interrogée par: Yves Lebon | Dernière mise à
jour: 6. Oktober 2022 Notation: 4.8 sur 5
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Par exemple, chez nous, le jour du film est le mardi. Alors, si en rentrant de l'école, mon fils me dit « Je peux voir un film ? », il me suffit de répondre : « On est jeudi aujourd'hui. », ou encore mieux : « Quel jour on est ? », ce qui lui permet de conclure tout seul…
L'affirmation ou la négation dont également un moyen de refuser la pensée. En effet, face à des problèmes, à des difficultés, le oui paraît un échappatoire simple et efficace à la réflexion. Il est facile d'accepter, de consentir, de dire oui à tout, dès lors que nous souhaitons éviter de penser.
pour finalement vous entendre dire oui ? Cela prouve qu'il est toujours difficile de refuser sans culpabiliser. Une bonne nouvelle cependant : cela s'apprend ! ...
La dernière chose que vous souhaitez c'est d'exprimer votre refus de manière sèche et brutale, pour ne pas froisser votre interlocuteur. Des expressions comme « non, ce n'est pas mon problème » ne passeront pas.
Pourquoi est-ce difficile de dire non et de s'affirmer ? Tout d'abord, la plupart du temps, la peur d'être rejeté, de ne pas être apprécié, ou bien celle de se tromper, de faire un mauvais choix. Cette tendance vient d'un besoin commun à beaucoup d'êtres humains : le besoin d'appartenance et d'intégration sociale.
Pourquoi j'accepte toujours tout : parce que je veux être indispensable. Si certains d'entre nous ont peur de dire Non et de passer pour un égoïste, d'autres ont une approche plus positive : dans ce cas, nous acceptons tout dans le but de nous rendre importants, et même indispensables.
Apprenez à mettre les formes, mais tenez bon si votre interlocuteur insiste. Gardez en tête quelques formules faciles pour affirmer votre refus, comme « je suis désolée mais je ne peux vraiment pas t'aider », ou « non, je ne suis pas disponible », ou encore « non, je ne veux pas ».
Aidez-le à réparer plutôt que de le menacer et le punir.
Au lieu de si tu n'arrêtes pas de taper ton frère, je te mettrai à réfléchir! », on peut dire, « Utilise tes mots. Que voulais-tu dire à ton frère ? » ou « J'ai entendu quelqu'un demander d'arrêter…»
Apprenez à répondre à une question avec « oui », « si » et « non » grâce à cette aide. Question à la forme affirmative : Vous allez à l'école ? Réponse affirmative : Oui, je vais à l'école. Réponse négative : Non, je ne vais pas à l'école.
Il est également possible de formuler une réponse négative en positivant. 'Un tout grand merci pour votre proposition et votre geste, mais je ne peux vraiment y donner suite. ' Vous avez donc plus ou moins neutralisé l'autre, qui plus est en le remerciant. Généralement, il n'insistera plus par la suite.
Comment Appelle-t-on les personnes qui ne savent pas dire non ?
Les personnes introverties disent oui par peur d'être rejetées. La peur de dire non concerne également les personnes extraverties. Par ailleurs, la peur d'être rejetée n'est qu'une des multiples peurs qui maintiennent en place la problématique.