Notre expert confirme : « En jeet kune do, les 4 points principaux à frapper sont la gorge, les yeux, les genoux et l'entrejambe.
La tempe est la zone située sur le côté du visage d'une personne, entre la racine des cheveux et les sourcils, au niveau des yeux. Si la tempe est ciblée avec précision, le coup de poing fera que le cerveau à se balancer violemment contre la paroi du crâne, causant le KO. Serrez votre poing et prolongez-le.
Se mettre à la terre de façon simple. Augmentez l'humidité de l'air. Si vous vivez dans une région sèche, de surcroit froide, il est possible de limiter la formation de l'électricité statique en augmentant, grâce à un humidificateur d'air, l'hygrométrie ambiante, celle-ci doit être comprise entre 35 et 50 %.
Laissez le sol se mettre en place
Aspergez d'eau au moins trois à quatre fois afin d'aider la terre à se tasser. Ne marchez pas sur le terrain et n'y installez rien au risque de vous enfoncer et de rompre le niveau. Après 48 heures, effectuez un nouveau passage de rouleau à aplanir.
Mettez votre second bras derrière la tête de la personne. Serrez en fermant votre biceps et votre avant-bras et poussez la tête de la personne vers l'avant en vous servant de votre autre bras. Maintenez l'étranglement pendant 10 à 20 secondes puis relâchez la personne lentement sur le sol.
Faites tourner votre poing à 180 degrés vers votre cible. Gardez l'autre main devant votre visage. Ne laissez pas votre visage vulnérable à une attaque. Ramenez votre bras en arrière en position de départ.
Rationalisez la position de votre bras et de votre poing.
Au moment où vous ressentez le contact et de votre adversaire, resserrez votre poing. Un poing détendu se déplace plus facilement alors qu'un poing bien serré donne un coup plus puissant. Combinez-les. Donnez votre coup de poing en ligne droite, sans détour.
Yeux, gorge, genoux ou encore parties génitales, Franck Ropers vous dévoile les points les plus sensibles du corps humain. Un doigt dans l'œil entraîne une douleur importante, une difficulté de l'adversaire à se concentrer, et obstrue temporairement le champ visuel.
Contrairement au KO à la tête, où le boxeur est out, parfois sans avoir mal, le KO au foie est uniquement dû à la douleur. L'onde de choc irradie sur les plexus nerveux des régions hépatiques. La douleur remonte les filets nerveux jusqu'au cerveau en deux ou trois secondes.
En ne respirant qu'avec la partie supérieure de vos poumons, les muscles de votre estomac restent légèrement contractés et toniques même après un coup de poing et le coup reste en surface. Ce type de respiration vous permet d'encaisser une série de coups tout en restant mobile lors du combat.
Le coup de poing marteau : tout en gardant le poing serré, frappez avec le côté, le « marteau » de la main. Utilisez autant de force que possible, en criant à chaque impact. Le coup de poing de revers : avec le dos du poing, frappez le sac avec vos deux premières phalanges.
Conserver une posture défensive. Protégez votre visage. Si l'agresseur essaye de vous donner un coup de poing ou de vous attaquer au visage, placez vos mains sur votre front afin d'esquiver les coups et gardez vos bras proches de votre corps.
La dame est un pilon qui sert à tasser un peu le terrain.
Compacter le sable et le gravier de manière excessive revient à frapper un mur en béton avec un marteau de forgeron. Cela peut écraser le matériau et réduire la capacité de charge. En fonction de l'épaisseur de la couche, un compacteur à plaque avant plus légère ou à plaque réversible plus lourde est recommandé.
Vous pouvez plomber les semis en tassant la terre avec le dos de votre râteau, une planchette ou une planche. Finissez en arrosant en pluie fine.
Lorsque vous frappez, utilisez tout votre corps, pas seulement vos épaules et vos bras. Cela vous aidera à frapper, non seulement, plus fort, mais aussi, plus vite. Gardez le menton baissé tout en faisant pivoter vos hanches, vos orteils, et vos épaules, pour délivrer un coup puissant.