Ne mélangez pas les aliments, utilisez une assiette compartimentée par exemple. Proposez-lui toujours un aliment qu'il aime avec un autre qu'il aime moins ou qu'il ne connait pas en petite quantité. Si vous lui servez toujours le même aliment qu'il aime, il peut par la suite ne plus vouloir le manger.
Certaines personnes peuvent préférer les aliments fades en raison d'une sensibilité aux odeurs et aux goûts prononcés, tandis que d'autres peuvent rechercher des saveurs intenses. Modifier la texture des aliments, par exemple en les réduisant en purée et en introduisant progressivement de nouveaux aliments , peut aider la personne à se familiariser plus facilement avec une alimentation variée.
Il n'est pas rare non plus que les personnes autistes éprouvent des difficultés à mâcher, à avaler, ou à reconnaître leurs sensations internes de faim et de satiété (intéroception). Ces particularités peuvent rendre le moment du repas source d'anxiété, voire de détresse.
Certaines personnes autistes ont des préférences marquées pour certains types d'aliments ou des habitudes alimentaires rituelles. Par exemple, certaines préfèrent manger des aliments prévisibles, comme des marques spécifiques dont le goût est toujours le même, tandis que d'autres peuvent avoir un comportement de recherche sensorielle et rechercher de nouveaux aliments ou des saveurs intenses.
Privilégiez l'interaction avec l'enfant
Si vous proposez un jeu sensoriel ou un jeu social, faites-le en tête à tête. Recherchez le contact le plus souvent possible en vous mettant bien à la hauteur de l'enfant.
le préparer aux situations nouvelles ; vous adapter à ses besoins et à ses particularités, notamment sensorielles ; tenir un journal du stress ; utiliser et apprendre à votre patient quelques techniques de gestion du stress.
Faites des compliments légers et concis, en mettant l'accent sur l'action remarquable que la personne a menée . Si vous pensez que nous avons fait quelque chose de remarquable, complimentez-nous comme vous le feriez pour n'importe qui d'autre. Beaucoup d'entre nous font des choses formidables tout simplement, et pas seulement parce que nous sommes autistes.
Comme leurs pairs neurotypiques, les enfants autistes aiment manger des macaronis au fromage, des nuggets de poulet, des frites et des hot-dogs , mais leur liste de plats préférés réserve quelques surprises.
Les vitamines B, dont la B6 et la B12, permettent d'améliorer la digestion, favorisent les capacités de communication et agissent sur le comportement. Associée au magnésium, la vitamine B6 apporte des résultats positifs sur le contact visuel, la capacité d'attention et donc l'apprentissage.
La « règle des six secondes » est une stratégie de communication utilisée pour aider les personnes autistes en leur accordant un temps de réflexion supplémentaire après une question . Au lieu d'attendre une réponse immédiate, la personne qui utilise cette règle fera une pause d'environ six secondes après avoir posé une question avant de la répéter ou de passer à la suivante.
La plupart des recherches sur les régimes thérapeutiques dans le cadre des TSA se sont concentrées sur les régimes sans gluten et sans caséine (SGSC) , préconisés car le gluten et la caséine (provenant des produits laitiers) sont des allergènes courants [28] ; plusieurs études ont rapporté une diminution des taux de lactase (nécessaire à la digestion du lactose du lait) chez les enfants atteints de TSA [29,30,31,32], ...
S'habiller en bleu, porter un ruban bleu, mettre une bougie bleue aux fenêtre ou tout autre action « en bleu ». Pourquoi du bleu ? Car cette couleur symbolise le rêve et la vie, parce qu'elle est douce et apaisante, et semble appréciée des personnes autistes qui connaissent souvent des troubles sensoriels.
Expliquez toujours à votre enfant le repas que vous lui servez. Ne mélangez pas les aliments, utilisez une assiette compartimentée par exemple. Proposez-lui toujours un aliment qu'il aime avec un autre qu'il aime moins ou qu'il ne connait pas en petite quantité.
Cependant, les enfants autistes présentent souvent des troubles alimentaires plus chroniques qui vont au-delà de la simple sélectivité alimentaire . Cela peut se traduire par le refus de consommer une catégorie entière d'aliments, comme les protéines ou les légumes. Ou encore par des comportements problématiques importants lorsqu'on leur propose des aliments qu'ils n'aiment pas.
Offrir un soutien émotionnel
Fournir un soutien émotionnel est essentiel lorsque vous êtes en relation avec une personne autiste. Comprendre et respecter ses émotions et besoins individuels peut renforcer votre lien. Soyez à l'écoute de ses sentiments sans les juger et validez-les.
Commencez en douceur : introduisez les nouveaux aliments progressivement, une texture ou une saveur à la fois . Proposez des choix : offrez quelques options au sein d’une même catégorie (par exemple, des poivrons de différentes couleurs) pour rassurer vos papilles. Faites des repas des moments agréables : évitez toute pression et créez une ambiance détendue.
Les meilleures races de chiens pour les enfants autistes sont : Cocker, Berger écossais, Labrador retriever, Husky sibérien, Golden retriever.
Le magnésium et le zinc jouent un rôle essentiel dans l'apaisement du système nerveux et le soutien des fonctions cognitives, tandis qu'une association de vitamine B6 et de magnésium peut stimuler l'activité des neurotransmetteurs. D'autres compléments, comme la mélatonine, améliorent le sommeil, ce qui peut favoriser la concentration et la communication.
Les signes possibles de l'autisme à tout âge peuvent comprendre :
Consommer davantage d'aliments complets, tels que des légumes, des fruits, des céréales complètes, du poisson, des viandes maigres comme la dinde et le poulet, des noix, des graines et des légumineuses, contribuera à maintenir une glycémie stable.
Les aliments lisses et faciles à mâcher, comme la purée de pommes de terre , sont souvent appréciés. Les textures croustillantes, telles que celles des nuggets de poulet, sont également populaires. Les préférences gustatives penchent généralement pour les saveurs douces. Les aliments aux saveurs complexes ou prononcées peuvent être moins appréciés.
Malgré l'absence de preuves concluantes, certains parents d'enfants autistes ont signalé une amélioration des symptômes de leur enfant après avoir éliminé les produits laitiers de son alimentation .
Certaines personnes rendent service, d'autres expriment leur amour par des cadeaux, d'autres encore disent souvent « Je t'aime » , et d'autres enfin par des marques d'affection physiques. Les personnes atteintes de troubles du spectre de l'autisme (TSA) expriment également leur amour de manières très personnelles.
Dix conseils pour gérer les comportements d'une personne autiste
Des études ont montré que les troubles du spectre autistique (TSA) s'agrègent dans les familles, et des études sur les jumeaux estiment que la proportion de la variance du phénotype due à des facteurs génétiques (héritabilité) est d'environ 90 %.