Huile végétale d'Amande douce Bio : Comme l'huile de coco, cette huile à également des vertus hydratantes. Elle apaise, est anti-inflammatoire et cicatrisante.
L'huile fonctionne également très bien comme huile de massage. Elle est également hydratante et vous pouvez utiliser le reste de l'huile dans votre salade. L'huile d'amande est également un bon lubrifiant car elle ne tache pas autant. Comme pour les autres huiles, n'utilisez pas d'huile d'amande avec des préservatifs.
Et bien, comme un lubrifiant classique ! Prélevez une noisette d'huile de noix de coco et appliquez la sur votre vulve et votre vagin. Votre partenaire peut également s'en appliquer pour encore plus de facilité dans le rapport.
Avant d'arriver à ce stade, il est utile de connaître l'existence des lubrifiants intimes. Ils sont là justement pour remplacer le lubrifiant naturel quand celui-ci fait défaut. Le plus souvent à base d'eau, il peut être aussi à base de silicone et plus rarement à base de matières huileuses.
Lubrifiants naturels à base d'huile : pour hydrater
On privilégie l'huile vierge de coco, pour ses vertus antimicrobiennes et cicatrisantes, et qui laisse un voile protecteur sur la peau. On peut aussi opter pour l'huile végétale d'amande douce (bio), souveraine pour apaiser les démangeaisons et les irritations.
Les désagréments possibles sans lubrification adéquate
Irritations au niveau de la vulve, démangeaisons. Sensations d'inconfort, d'échauffement, de douleur pendant les rapports sexuels. Apparition de petites fissures à l'entrée du vagin. Risque accru d'infections urinaires comme vaginales¹.
Une alimentation riche en acides gras peut aider à produire une lubrification vaginale supplémentaire. Les graines de citrouille crues, les graines de sésame, les graines de tournesol et le poisson (surtout le saumon, le maquereau et le thon) sont d'excellents choix riches en acides gras.
L'huile de noix de coco comme lubrifiant
Il se fondera en une huile glissante au contact de votre corps. Il sent également bon et n'est pas aussi cher que de nombreux lubrifiants synthétiques. Sans longue préparation, l'huile de noix de coco est très pratique comme lubrifiant intime.
Les huiles végétales, comme l'huile d'olive, d'amande douce, de noix de coco ou encore d'avocat servent à lubrifier les parties intimes en utilisant un produit sain qui possède un fort pouvoir de lubrification.
Il est reconnu que l'eau pure est un mauvais lubrifiant comparée aux huiles de pétrole , notamment en raison de sa faible viscosité. De plus, l'eau peut accélérer la corrosion, ce qui est indésirable sur les surfaces métalliques. C'est pourquoi les chercheurs ont mélangé l'eau à différents additifs afin d'améliorer ses propriétés tribologiques [8].
La principale matière première pour la production d'huiles lubrifiantes est l'huile lourde extraite du pétrole brut. Pour créer des huiles lubrifiantes de viscosités différentes, l'huile lourde est distillée en diverses fractions et résidus par un procédé appelé distillation sous vide .
Il est également déconseillé d'utiliser les huiles avec des sextoys, vibromasseurs ou préservatifs en latex : « l'huile rend ces derniers poreux et donc plus vulnérables aux déchirures ». Des risques d'infections sexuellement transmises voire de grossesse non souhaitée pourraient donc avoir lieu.
Il est recommandé en cas de sécheresse vaginale pour maintenir le bien-être physiologique vaginal. La vaseline pure permet quant à elle d'assouplir, adoucir et protéger votre peau. La vaseline peut s'utiliser sur le visage sur des lèvres gercées, mais aussi sur les talons secs, les genoux, les épaules,...
Il suffit de déposer une noisette de gel à l'entrée du vagin, de l'anus ou sur le bout du pénis ou à même le sex-toys, juste avant la pénétration. L'acte sexuel devient alors plus agréable et confortable. Le gel lubrifiant s'achète sans ordonnance, en pharmacie ou en grande surface.
Bien que la vaseline soit un lubrifiant efficace pour de nombreuses parties du corps, elle n'est pas idéale pour la zone intime féminine. Premièrement, la vaseline est un dérivé du pétrole et peut perturber l'équilibre naturel de la flore vaginale, augmentant ainsi le risque d'infections.
Que ce soit pour des raisons de confort, de bien-être, de santé ou simplement par curiosité, plusieurs solutions naturelles permettent de remplacer les gels lubrifiants traditionnels. L'huile de coco, l'aloe vera ou encore certaines huiles végétales peuvent offrir une lubrification saine et efficace.
Les gels intimes dont la formule comprend de l'aloe vera comme Saforelle gel lubrifiant, Intimy Naturel, Durex Naturel, Skyn Aqua Feel, sont également recommandés. En effet, cette plante, en particulier le gel qu'elle produit, est réputée pour ses propriétés hautement hydratantes, adoucissantes et apaisantes.
Réponse. Oui si vous êtes dans le cadre d'une relation stable où vous avez fait les tests et qu'il n'y a plus besoin d'utiliser de préservatif entre les deux partenaires, on peut utiliser du beurre.
Quels aliments favorisent la lubrification naturelle ? Les aliments riches en oméga-3, comme les poissons gras, les noix, les graines de lin et l'huile d'olive, sont connus pour favoriser l'hydratation des tissus et on peut les retrouver sous forme de compléments alimentaires¹².
Notez qu'un lubrifiant provoque rarement des effets secondaires. Mais si son emploi entraîne des réactions indésirables (irritations, brûlures, gonflement, démangeaisons…), stoppez immédiatement l'application.
Pour commencer, prenez une petite dose du produit. Une petite quantité suffit pour le début. Appliquez-la ensuite à l'entrée du vagin, de l'anus ou sur le pénis.
Recette gel lubrifiant intime à base d'aloe vera
Cela peut entraîner un risque accru de vaginose bactérienne, d'infections à levures et maladies sexuellement transmissibles (MST).
Pour traiter les symptômes légers, l'utilisation de lubrifiants et d'hydratants constitue un premier choix. Les lubrifiants sont utilisés au besoin pour soulager temporairement les symptômes de sécheresse vaginale et lors des relations sexuelles. Ils peuvent être faits à base d'eau, de silicone ou d'huile.