2 - Le gel intime pour les muqueuses sensibles, Coslys
Ce gel douche dédié nettoie alors en douceur et soulage les irritations. Il est enrichi en eau florale des prés, en magnésium et en calendula bio. Il aide ainsi la flore intime à conserver ou retrouver son équilibre fragile.
Vous pouvez utiliser des huiles végétales naturelles en cas de sécheresse intime, comme l'huile de millepertuis, l'huile amande douce, l'huile de coco, ou encore l'huile d'olive. Vous pouvez donc appliquer ces huiles localement si vous ne devez pas utiliser de préservatif.
Oui et non. Composée d'eau, sa texture ressemble à la lubrification naturelle. Elle est donc compatible avec le préservatif, même si elle sèche plus rapidement.
Pré-ménopause et ménopause
La sécheresse vaginale qui survient à la ménopause est associée à une atrophie vaginale. Cette dernière touche plus de 50% des femmes ménopausées. L'atrophie vaginale peut provoquer des picotements et des démangeaisons, ainsi que des douleurs pendant les rapports sexuels.
Pour faire simple, il faut toujours choisir un savon avec un pH compris entre 4,8 et 8. À noter qu'en cas de mycose, les professionnels de santé peuvent prescrire un savon intime dont le pH se situe entre 7 et 8 afin de traiter le déséquilibre de la flore vaginale et empêcher la prolifération des bactéries.
Pour la toilette intime sous la douche, il est donc conseillé d'utiliser des bases lavantes neutres ou un savon d'Alep, des savons à base d'huile de coco, ou des savons naturels au pH neutre. Le pH du vagin se situe entre 5 et 5,5.
Pour la toilette intime sous la douche, il est donc conseillé d'utiliser des bases lavantes neutres ou un savon d'Alep, des savons à base d'huile de coco, ou des savons naturels au pH neutre. Le pH du vagin se situe entre 5 et 5,5.
Avant chaque rapport sexuel ou dès les premiers signes d'inconfort, il est donc conseillé d'utiliser un gel lubrifiant. La muqueuse vaginale étant très sensible, les gels lubrifiants naturels et sans paraben sont aussi intéressants. Ils contiennent le plus souvent du gel d'aloe vera, aux propriétés apaisantes.
Huile de massage sensuelle : la recette
Mélangez 3 cuillères à soupe de l'huile végétale de votre choix (pépins de raisin, amande douce…) avec 8 gouttes d'huile essentielle de néroli et 4 gouttes d'huile essentielle de lavande. Un délice !
Un mélange d'huile d'olive avec du café moulu en raison d'une tasse d'huile dans 250 ml d'eau et masser les endroits avec de la cellulite. Laissez reposer pendant 30 minutes et rincer à l'eau tiède.
Massage relaxant et bien-être
15 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine. 15 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie. 60 gouttes d'huile végétale de Bourrache. 3 cuillères à soupe (soit 30 mL) d'huile végétale de Noyaux d'Abricot.
Pré-ménopause et ménopause
La sécheresse vaginale qui survient à la ménopause est associée à une atrophie vaginale. Cette dernière touche plus de 50% des femmes ménopausées. L'atrophie vaginale peut provoquer des picotements et des démangeaisons, ainsi que des douleurs pendant les rapports sexuels.
Adaptez vos dessous. Le coton absorbe bien mieux l'humidité qui résulte de la transpiration que les matières synthétiques. Oubliez donc la lingerie en soie ou viscose et les dentelles pour un temps, pour leur préférer des culottes simples en coton, bio si possible. Evitez aussi les jeans serrés, pantalons moulants, etc ...
L'huile sensuelle Ylang Ylang est une huile de massage enivrante et énergisante. Appliquée sur le corps ou sur les parties intimes, elle permet de stimuler la libido et de lubrifier. Sa composition riche lui permet également d'hydrater et revitaliser la peau.
Les zones à masser
Certaines zones sont tout de même à travailler avec prudence comme le ventre, qui préférera des mouvement circulaires et légers (dans le sens des aiguilles d'une montre, c'est important) ou les articulations, qui seront à mobiliser avec une extrême précaution.
Mains : tendez le bras droit le long du corps, paume ouverte et doigts vers le sol. De la main gauche, effectuez des pressions appuyées sur tout l'intérieur du bras, de l'épaule jusqu'au poignet puis la paume de la main, pour stimuler le méridien du poumon.