S'essuyer de l'arrière à l'avant : Vous risquez de faire migrer les bactéries intestinales (colibacilles) vers la vulve et augmenter le risque d'infection. Il est aussi déconseillé d'essuyer en frottant avec le papier toilette, surtout sur les vulves fragiles.
Après la selle ou la miction, s'essuyer avec du papier toilette non parfumé, et toujours de l'avant vers l'arrière afin d'éviter la propagation de bactéries depuis l'anus vers le vagin (avec alors un risque de cystite).
Montrez-lui comment s'essuyer soigneusement les fesses, d'avant en arrière . Elle peut le faire par devant ou par derrière selon sa coordination (il est recommandé de s'essuyer par derrière). Cela évite de faire remonter des bactéries du rectum vers le vagin ou la vessie, ce qui peut provoquer des irritations et des infections.
Mais encore, si votre enfant est une fille, il est important de lui apprendre à s'essuyer de l'avant vers l'arrière pour éviter que les selles entrent en contact avec la vulve, ce qui pourrait provoquer une infection.
Lavage. Maintenir une bonne hygiène vaginale implique un lavage régulier et doux de l'extérieur (et non de l'intérieur !) du vagin. L'eau est le meilleur nettoyant – éventuellement avec un savon doux – mais il vaut mieux en utiliser le moins possible . Votre vagin n'a pas besoin de sentir bon.
Facteurs alimentaires : Une alimentation pauvre en fibres ou riche en aliments transformés peut entraîner des selles plus molles et plus difficiles à évacuer . Adopter une alimentation équilibrée, riche en fibres et en eau, peut faire une grande différence.
La méthode la plus hygiénique selon les spécialistes est d'utiliser ses mains préalablement lavées. Bien veiller à nettoyer la vulve, le pubis et la région péri-anale de l'avant vers l'arrière afin d'éviter la propagation des bactéries de l'anus vers le vagin. Cela aide à éviter les cystites.
Dès le plus jeune âge, il est important de prendre soin des parties intimes avec douceur. La toilette intime d'une fille de 3 ans est indispensable au quotidien. Elle se réalise avec un gant propre et une petite quantité de gel intime, voire quelques gouttes de produit.
Les filles doivent s'essuyer après avoir fait pipi et caca, et ce, d'avant en arrière. C'est une compétence importante à enseigner à votre petite fille, car la plupart des filles, au début de l'apprentissage de la propreté, ont du mal à s'essuyer d'avant en arrière en raison de limitations physiques les empêchant d'atteindre leur dos.
Ne pas essuyer de l'avant vers l'arrière
Première leçon : « Essuyez-vous toujours de l’avant vers l’arrière », conseille le Dr Alyssa Dweck, gynécologue-obstétricienne et auteure de « V comme Vagin ». « S’essuyer de l’arrière vers l’avant peut faire remonter les bactéries du rectum vers l’urètre et augmenter le risque d’infection urinaire », explique-t-elle.
Essuyez-vous d'avant en arrière, car si l'urine est stérile, les selles contiennent de nombreux germes. Vous éviterez ainsi de ramener les bactéries de l'anus vers l' urètre et le vagin, pouvant être responsables de cystite ou de vaginite.
Le vagin possède en outre une capacité autonettoyante. «Des glandes au niveau du col de l'utérus sécrètent du mucus. Cela va faire comme un tapis roulant qui élimine les débris», décrit le Dr Bohbot. Si une infection se déclenche, il est important de rééquilibrer la flore.
Le nettoyage après la défécation consiste souvent à laver l'anus et l'intérieur des fesses à l'eau . Ce nettoyage peut se faire soit à l'aide d'un récipient et d'une main sous l'eau courante, soit à l'aide d'un jet d'eau sous pression, comme celui d'un bidet.
L'urine, comparativement au sang, doit être absorbée plus rapidement, en grande quantité et bien retenue dans la protection, car elle peut être irritante pour la peau. En outre, les serviettes hygiéniques ne sont pas en mesure de neutraliser l'odeur de l'urine, qui peut se dégager même en cas de quantités minimes.
Les enfants commencent généralement à entrer en puberté entre 8 et 14 ans, et les changements hormonaux qui en découlent peuvent être l'occasion d'aborder l'importance des soins personnels. « Une bonne hygiène reflète la santé et l'apparence générales. »
Utilisez des culottes menstruelles ou des protections hygiéniques en coton bio, sans produits chimiques, pour limiter les irritations et les infections. Changez régulièrement vos tampons et vos serviettes. Privilégiez les sous-vêtements en coton et évitez les strings ou vêtements trop serrés.
À chaque âge, son lavage
À partir de 5 ou 6 ans, votre enfant gagne beaucoup en autonomie, au point de pouvoir presque tout faire tout seul. Nous vous recommandons simplement de rester non loin de lui au cas où il oublierait une étape.
S'essuyer sans cesse après être allé à la selle est normal et généralement sans gravité . Cela est probablement dû à la présence de selles « en forme de tortue » dans l'anus ; il suffit donc d'être patient et de laisser tout sortir. Et surtout, utilisez des lingettes de qualité pour bien nettoyer, et non étaler, les résidus de votre passage aux toilettes.
Consommez davantage d'aliments riches en fibres, comme des fruits, des légumes et des céréales complètes . Ils contribuent à ramollir les selles et à faciliter leur évacuation. 💧 Hydratez-vous : boire beaucoup d'eau permet de maintenir l'hydratation des selles et de réduire leur consistance collante.
abcès ou fistule anale
Les abcès anaux non traités peuvent évoluer en fistules. Les abcès et les fistules peuvent parfois créer des replis qui retiennent les selles, donnant l'impression de devoir s'essuyer plus souvent que d'habitude.
Il est important de se laver tous les jours . Si vous ne pouvez pas prendre de bain ou de douche quotidiennement, lavez-vous au moins au lavabo. Lavez-vous soigneusement tout le corps, en insistant sur la propreté des parties intimes. Si vous avez du mal à atteindre certaines zones, utilisez un gant de toilette doux ou une éponge.
Quels sont les signes d'une mauvaise hygiène de vie ?
Lavez-vous tous les jours avec un gel intime développé pour laver en douceur les zones sensibles. Préférez la douche au bain dans lequel les microbes finissent par macérer. Proscrivez le gant de toilette, véritable nid à bactéries.