L'art thérapie est une pratique recommandée pour les individus ayant des difficultés à s'exprimer au sujet d'une expérience traumatisante puisqu'elle permet de reconstruire le récit narratif du souvenir, un processus qui aide à réduire les troubles liés au stress post traumatique.
L'activité artistique ferait baisser le niveau de cortisol (une hormone inflammatoire) dans le sang, permettant ainsi de se sentir plus détendu…
Les Bienfaits
L'art-thérapie améliore la confiance et l'estime de soi grâce à l'apprentissage et la pratique d'activités créatives. En outre, elle favorise la communication et l'expression de ses émotions et de ses sentiments, ce qui peut amener à dénouer des peurs et à mieux appréhender les gestes quotidiens.
Comment faire de l'art thérapie ? L'art-thérapie implique l'utilisation de techniques créatives telles que le théâtre, le dessin, la peinture, le collage, le coloriage ou la sculpture pour aider les gens à s'exprimer artistiquement et à analyser les nuances psychologiques et émotionnelles de leur œuvre.
L'art-thérapie est un accompagnement de personnes en difficulté (psychologique, physique, sociale ou existentielle) à travers leurs productions artistiques : œuvres plastiques, sonores, théâtrales, littéraires, corporelles et dansées.
La psychologie offre un moyen de comprendre l'impact profond de l'art sur l'âme humaine. Elle offre également une méthode pour évaluer et établir un lien entre la beauté, la signification et le but de l'art.
Le terme d'art «dégénéré» fut adopté par les idéologues du IIIe Reich pour désigner et dénigrer l'art moderne et encenser «l'art officiel». L'art héroïque, seul à être admis et encouragé dans l'Allemagne hitlérienne, est un art racial pur, produit par des artistes aux gènes tout aussi purs.
L'art, facteur essentiel d'éducation
L'art est essentiel au développement personnel et social. En effet, l'apprentissage des techniques, mouvements et œuvres artistiques ainsi que sa pratique permettent de développer considérablement l'écoute, la concentration mais aussi la prise en compte des autres.
Pour se reconvertir en art-thérapeute, il est fortement recommandé de posséder déjà des compétences artistiques, quel que soit le domaine. Cela peut être des compétences acquises dans un conservatoire, dans une école de danse, etc. L'important est qu'elles soient reconnues par l'État.
Les avantages de l'art thérapie
Cette méthode de soin est particulièrement recommandée pour les individus qui ont du mal à s'exprimer, à organiser leur pensée ou encore à mettre des mots sur leurs ressentis comme les enfants, les personnes âgées ou les personnes souffrant de troubles psychiatriques.
L'art a de multiples fonctions. Il permet l'expression des individus. Il permet à chacun d'entrer en communion d'esprit avec d'autres individus, d'avoir l'impression de partager des moments, des sentiments et des émotions avec eux, d'être empathique vis-à-vis de ce qu'ils ressentent.
Les neurosciences nous enseignent que l'art stimule des émotions intimes et profondes mais aussi que leur pratique développe les capacités cérébrales des enfants. Au delà, il satisfait d'abord un besoin esthétique en procurant une satisfaction désintéressée, le contraire des besoins primaires.
Bien que la Sécurité Sociale ne rembourse pas les consultations d'un art-thérapeute, certaines mutuelles peuvent les prendre en charge selon le contrat choisi, par exemple : AGF / Allianz – Agrica – Apicil – Apreva – April entreprises – Axa. Crédit Agricole – Crédit Mutuel.
Faire du cardio est génial, mais même une activité moins intense, comme la marche, peut aider. La méditation est de plus en plus populaire ces dernières années. Les gens s'en servent non seulement pour réduire le stress, mais aussi pour favoriser leur concentration et même pour augmenter leur performance.
Le stress est une réponse physiologique d'adaptation de l'organisme qui nous permet de réagir à notre environnement changeant. Notre organisme répond à un contexte stressant par une réaction en 2 ou 3 phases (alarme, résistance et éventuellement épuisement).
La grille de salaires d'un art-thérapeute
La grille de salaires d'un art thérapeute débutant généralement entre 1 500€ et 2 000€ brut par mois.
Salarié(e) de la structure d'accueil qu'elle soit publique ou privée (CDD ou CDI). La profession n'étant pas inscrite dans les conventions collectives et non réglementée, la rémunération de l'art-thérapeute sera basée sur celle des professions paramédicales et le plus souvent de l'ergothérapeute.
Il est reconnu que la participation aux activités artistiques renforce la confiance et l'estime de soi chez les élèves qui ont des difficultés dans les matières de base, notamment en leur permettant de se découvrir des forces dans d'autres contextes et de vivre des succès à l'école13.
Objectifs de l'éducation artistique et culturelle
permettre à tous les élèves de se constituer une culture personnelle riche et cohérente tout au long de leur parcours scolaire. développer et renforcer leur pratique artistique. permettre la rencontre des artistes et des œuvres, la fréquentation de lieux culturels.
La pratique de l'art permet de développer les modes de pensée, les attitudes et les compétences sociales considérées comme essentielles par les sociétés fondées sur l'innovation. L'éducation artistique est souvent considérée comme un moyen de développer la pensée critique et créative.
L'art agit sur les deux : il sert à élargir notre état d'esprit, à nous apprendre de nouvelles choses, il agit sur la plasticité cérébrale et donc sculpte notre cerveau, mais aussi agit sur nos émotions, il caresse notre cerveau et stimule les hormones responsables du plaisir et de l'attachement : la dopamine, la ...
L'art peut émouvoir, faire penser, mais aussi inquiéter. De la même façon, la création peut aider comme elle peut représenter un danger. Comme toute nouvelle expérience, elle peut avoir, pour certains sujets, de nouveau valeur d'exil et, par conséquent, de bannissement social et symbolique.
Mao Zedong s'oppose à l'art pour l'art et associe ses partisans à l'aristocratie, à la bourgeoisie et au libéralisme : « Dans le monde d'aujourd'hui, toute culture, toute littérature et tout art appartiennent à une classe déterminée et relèvent d'une ligne politique définie.