En un mot : soyez le patron. Joueur intelligent, le "rameur" aime souvent lui-même jouer avec les angles. A l'échange, soyez donc vigilant à ne pas trop lui en donner cette possibilité. En attendant l'ouverture, vous pouvez ainsi vous contenter de le repousser derrière sa ligne, en jouant plutôt au centre.
Vous avez le choix soit deux défensifs à plat et un milieu axial en point de fixation plus haut sur le terrain ou bien une pointe basse avec deux relayeurs placés juste à côté de lui légèrement sur ses côtés. La première option facilitera la relance en trouvant un point d'ancrage haut.
Ne reculez pas et prenez la balle tôt
Le joueur de contre aime en général avoir du temps, il aime vous faire reculer avec ses balles hautes quand il a un style de jeu très lifté. Essayez de ne pas reculer, cela montrera à votre adversaire que son jeu ne vous gêne pas et cela lui laissera également moins de temps.
En utilisant l'effet lift vous donnez à votre balle une trajectoire bombée et celle-ci redescend plus vite. Pour réaliser un coup droit lifté, vous devez frapper la balle du bas vers le haut. Vous devez chercher à frotter la balle tout en remontant votre raquette, tel un mouvement d'essuie-glace.
On la fait ensuite rouler lentement sous le pied en formant des cercles : le pied commencera à se détendre instantanément ! On masse ainsi toute la voûte plantaire en appuyant plus ou moins fort avec le poids du corps sur la balle.
C'est un rituel tennistique dont les origines sont à la fois scientifique et la superstition.. bien que beaucoup de joueurs reconnaissent que cela ne fait probablement pas beaucoup de différence. Côté science, les balles plus poilues sont plus lentes et rebondissent plus hauts.
Tennis : 263 km/h
Ainsi, c'est le géant australien, Samuel Groth qui détient le record du service le plus rapide avec une balle flashée à 263 km/h. Il a établi ce record en 2012 lors du tournoi challenger de Busan, en Corée du Sud.
Novak Djokovic
Avant Wimbledon en 2012, il est passé à l'utilisation du même jeu de cordage que ses rivaux, l'hybride de Natural Gut et All Power, mais dans une configuration différente, en raison de son style de jeu et de ce dont il estimait avoir besoin pour obtenir l'avantage sur ces autres joueurs.
Si vous êtes aussi un attaquant de fond de court, vous devez jouer haut sur le côté le plus faible de l'adversaire, le faire bouger et avoir une bonne longueur de balle.
Face au jeu le milieu défensif devra choisir de l'orientation qu'il veut donner. L'idéal étant de toucher des joueurs en mouvement dans les pieds et bien entendu dans les interlignes. L'idéal est de pouvoir jouer de sorte que la logique défensive adverse ne tienne plus.
Le 4-4-2 à plat est une formation qui va mettre l'accent sur la solidité défensive avant toute chose. Avec ces 2 lignes de 4 défenseurs et 4 milieux, il va permettre de créer 2 véritables rideaux défensifs devant votre but.
Un choix plus que logique: 3 DC pour bloquer le ST, 2 DM pour mettre en echec les ailiers adverses, 3 MC pour garder le control du milieu de terrain et 2 ST pour conclure les actions. 3 DC contre le seul ST, DML et DMR pour bloquer les AM et un ST pour se faufiler entre les 2 DC adverses.
Crier permet de masquer le son de la balle quand elle frappe la raquette, ce qui donne de précieux enseignements à l'adversaire sur sa vitesse ou l'effet produit. Surtout, selon des études, cela perturbe le joueur opposé, le rendant légèrement plus lent dans sa prise de décision et dans la mise en œuvre de celle-ci.
Riche en potassium, elle a l'avantage de compenser les pertes énergétiques liées à la sudation – et permet donc de réduire le risque de crampes. Elle permet aussi au sportif d'éviter les risques d'hypoglycémie pendant le match grâce à ses sucres rapides.
Balles dans la culotte
La plupart du temps, les joueuses portent d'ailleurs souvent un short sous la jupe.
Les 10 balles de 2009 signifient 10 euros, tandis que les 100 balles de 1974 désignent 100 francs, soit légèrement plus de 15 euros (ou 76 euros en prenant en compte l'inflation).
Utilisez le plat du pied c'est à dire la partie intérieure du pied pour faire votre contrôle. "Ouvrez" votre pied à 45° afin que la ballon rebondisse face à vous. Enfin, l'absorption de la puissance de la balle. Ayez la cheville ferme tout en gardant la jambe souple pour qu'elle reculle lors de l'impact avec le ballon.
Mettez-vous derrière quelque chose qui peut arrêter les balles de préférence, comme une voiture ou n'importe quel objet très solide. Les murs fins ou une porte ne sont pas suffisants, même s'ils peuvent vous cacher du tireur. Restez derrière cette couverture et si elle est assez large, mettez-vous au sol.
L'Espagnol de 35 ans s'est débarrassé d'un complexe il y a quelques années : la calvitie. Pour y arriver, il a d'ailleurs dû passer par la case chirurgie esthétique ! Le mari de Xisca Perello a en effet eu recours à une greffe de cheveux, comme le révélait le journal El Mundo en 2016.
Toni Nadal a annoncé ce mardi qu'il ne serait plus l'entraîneur de son neveu Rafael Nadal à partir de 2018. Il souhaite se consacrer à l'académie de tennis ouverte par la famille Nadal en octobre dernier aux Baléares.
Contrairement à Roger Federer, qui roule pour le géant Rolex, le joueur espagnol porte sa montre pendant les matches: «Ce prototype lui est confié pour tester la résistance aux chocs», indique Christian Egli.