Les panneaux de chanvre-ouate : cet isolant naturel est idéal pour réaliser une isolation phonique (et thermique) mince des cloisons. A poser entre montant métallique et à recouvrir de placoplâtre ou de Fermacell.
Les matières minérales telles que les laines minérales (laine de verre, laine de roche), la vermiculite et la perlite, ou encore le verre cellulaire, offrent une bonne isolation acoustique en plus d'offrir de bonnes performances en tant qu'isolants thermiques.
Le doublage des murs par une ossature métallique complétée par une laine de verre et une plaque de plâtre améliore le confort acoustique en atténuant sensiblement les bruits. Pour un résultat optimal, privilégiez les plaques de plâtre phoniques, dont la composition permet de réduire notablement les bruits.
Laine de verre comme laine de roche permettent d'assurer simultanément l'isolation phonique et l'isolation thermique des parois.
Pour réduire encore plus le bruit, sur un mur mitoyen par exemple, optez pour un doublage sur ossature métallique. Vous poserez deux plaques de plâtre autour d'une laine minérale. L'épaisseur finale sera d'environ 70 mm et le gain acoustique de l'ordre de 20 dB.
Achetez des meubles absorbants comme des fauteuils et canapés en tissu plutôt qu'en cuir. Disposez des matériaux absorbants sur les murs, par exemple des tentures murales. Évitez les surfaces trop dures comme le béton brut ou le marbre notamment dans des architectures “épurées”.
La meilleure solution pour vous préserver est l'utilisation de bouchon oreille. C'est un accessoire que l'on place dans les oreilles pour lutter contre les nuisances sonores tout en laissant audibles quelques sons spécifiques.
Le polyuréthane : il se présente comme une bonne façon d'isoler un mur intérieur tout en limitant la perte d'espace. En effet, à résistance thermique égale, les panneaux de polyuréthane sont beaucoup moins épais que ceux composés d'autres matériaux, La laine de verre est également une bonne solution.
Placez des tapis au sol
En effet, ils servent de barrière thermique entre la fraîcheur qui peut s'échapper de votre sol et la chaleur ambiante de la pièce. En plus d'ajouter une touche de couleur à votre espace, ils offrent de meilleures performances thermiques et acoustiques. Plus ils sont épais, mieux c'est.
A savoir : si vous voulez procéder à l'isolation phonique des murs entre 2 chambres, optez de préférence pour une plaque acoustique d'une épaisseur de 70 mm.
Le meilleur isolant phonique exæquo pour une cloison est le liège expansé et la laine de bois. Ils sont reconnus en effet tous deux pour leur capacité à absorber les sons.
Le liège est l'isolant naturel le plus performant en termes d'isolation phonique. Avec seulement 30 mm d'épaisseur, il limite quasiment 100 % des nuisances sonores !
Les laines minérales (verre ou roche) sont les plus utilisées pour l'isolation phonique des murs, mais les isolants biosourcés sont une alternative écologique. Le choix du matériau se fait en fonction des spécificités de votre logement.
La ouate de cellulose est l'un des meilleurs isolants phoniques. Elle dissipe les ondes sonores et isole du bruit, qu'ils proviennent de l'intérieur ou de l'extérieur du bâtiment. Qui plus est, c'est un matériau isolant écologique dont la production produit peu d'énergie grise.
Les panneaux acoustiques peuvent être posés sur toutes les parois d'une pièce : au niveau du plancher, des murs et du plafond. De véritables travaux ne seront nécessaires qu'avec l'installation de panneaux acoustiques fixes.
Vous pouvez en premier lieu opter pour l'installation de panneaux insonorisants. Il existe différents types de panneaux sur le marché, en fonction de vos besoins et de votre budget. Ils sont composés de matériaux épais et lourds tels que le verre, la laine minérale ou la mousse de polyuréthane.
En moyenne, comptez 12 cm à 15 cm d'épaisseur pour l'isolation des murs. Il existe une multitude d'isolants pour les parois. Parmi les meilleurs isolants, on trouve : La ouate de cellulose.
Piéger la pollution sonore. Si certains panneaux absorbent le son, l'autre solution consiste à renvoyer les ondes ! Ainsi dans un jardin assez grand, il est possible de créer une première barrière absorbante renforcée par une seconde qui renvoie les sons.
En général, la ouate de cellulose est préconisée. Vous pouvez également poser directement l'isolant contre le plafond et rajouter un enduit. Dans ce cas-là, il vaudra mieux se tourner vers des plaques de liège ou des panneaux de bois acoustiques.
La méthode d'isolation par doublage collé consiste à coller de l'isolant à une plaque de plâtre, l'ensemble est ensuite fixé au mur à l'aide d'un mortier adhésif. Cette solution est indiquée pour les murs parfaitement lisses.
Pour limiter les bruits d'impact venant des voisins du dessus, il faut isoler les plafonds en ajoutant un plafond suspendu avec une ou plusieurs plaques de plâtre, renfermant une laine de verre, de roche, de chanvre ou de bois.
Dormir avec des bouchons d'oreilles pour mieux dormir
Simple bouchons en mousse que vous trouvez en pharmacie que vous écraserez et qui se gonfleront dans votre conduit auditif ou bouchons moulés sur mesure pour épouser la forme de votre conduit : cette solution vous protégera des nuisances sonores.
Les modèles le plus populaires du genre sont les protections signées 3M en forme d'obus, identifiables grâce à leur robe orangée. Le modèle Honeywell est celui qui procure le meilleur rapport isolation/confort/tenue. D'autres modèles encore moins onéreux existent chez 3M, Moldex ou encore Mpow.