Après la piscine, il est indispensable de se laver les cheveux avec du shampooing doux qui respecte leur nature. Cette étape facilitera l'élimination des résidus de chlore susceptibles de s'être déposés sur le cuir chevelu. Si vous avez les cheveux colorés, utilisez un shampoing cheveux colorés.
Appliquer une huile végétale sur ses pointes : les huiles végétales sont hydrophiles, elles forment une barrière imperméable autour du cheveu. On se tourne vers l'huile d'argan, l'huile de coco, l'huile d'avocat, etc. En plus de protéger les cheveux du chlore, l'huile nourrit et agit comme un soin avant-shampoing.
L'action du chlore sur vos cheveux
Plonger de temps à autre dans une piscine chlorée pour faire quelques longueurs n'a pas d'effet majeur sur vos cheveux, mais si vous nagez régulièrement, le chlore peut les abîmer. Il élimine toutes les huiles naturelles de vos cheveux, ce qui les rend poreux et cassants.
La façon la plus classique de retirer l'odeur de chlore dans les cheveux est le shampoing. Cependant, prenez quelques précautions afin que l'odeur s'en aille véritablement : Ne laissez pas l'eau chlorée sécher dans vos cheveux après la natation, et lavez-les le plus rapidement possible après votre séance.
En cas de baignades fréquentes, le chlore affaiblit la couche cornée de la peau du cuir chevelu causant irritations, sécheresse et déshydratation. Ainsi, après la piscine, la douche est indispensable pour retirer les résidus de chlore sur la peau et les cheveux.
Optez pour des huiles végétales comme l'huile de coco, l'huile d'argan… Hydrophiles, elles forment une barrière protectrice autour du cheveu. Imprégnez vos pointes et longueurs. Portez toujours un bonnet à la piscine.
Le chlore élimine les huiles naturelles produites par le cuir chevelu, le rendant plus fragile. Les cheveux s'assèchent, par la suite, de manière considérable et deviennent plus sensibles, entraînant une perte de cheveux.
Les huiles végétales pures les plus nourrissantes pour les cheveux secs sont l'huile de coco, l'huile de jojoba, l'huile d'olive, l'huile d'amande douce, l'huile d'argan et l'huile d'avocat. L'huile de ricin est aussi particulièrement recommandée, car elle booste la pousse des cheveux.
Arena Bonnet de natation mixte
Il est de plus très facile à mettre et à enlever, plus besoin de vous arracher les cheveux ! Ce modèle est perméable à l'eau, les cheveux restent bien au sec. Il a aussi l'avantage de sécher très rapidement. Ce bonnet convient à tous les âges !
Se laver les cheveux tous les jours risque donc d'abîmer le cuir chevelu et la fibre capillaire. Pour cause, la plupart des shampoings ont une formulation très chimique, qui agresse les cheveux. Et effectivement, ils peuvent avoir tendance à graisser nos cheveux et à les abîmer plus vite.
Le vinaigre de coco est parfait pour préparer une eau de rinçage pour les cheveux, il resserre les écailles, neutralise le calcaire, et permet de purifier le cuir chevelu.
Le bonnet de bain en silicone est le plus utilisé : il est facile à mettre (y compris sur les cheveux longs), protège bien les cheveux et a une durée de vie assez longue. Le bonnet de bain en latex : il est moins cher que celui en silicone, mais plus difficile à enfiler et risque de se déchirer après quelques usages.
On retrouve également des bonnets de bain dont la taille est estimée selon le tour de tête. Le bonnet de bain peut ainsi être en taille S, M, L, voire plus. Un tour de tête de 54 cm (S) sera plutôt à destination des enfants, 56 cm (M) pour la femme, et L (plus de 56 cm) sera pour l'homme, ou la femme aux cheveux longs.
Pourquoi le chlore décolore les cheveux ? Le chlore présent dans l'eau des piscines abîme les cheveux et la peau. Ce sont les agents chimiques présents dans le chlore, et plus particulièrement le sulfate de cuivre qui est utilisé pour lutter contre les algues, qui sont responsables de la décoloration des cheveux.
Les effets nocifs d'un excès de chlore dans le piscines intérieures ou extérieures sur la santé : des irritations de la peau, des yeux et des voies respiratoires, des risques d'intoxication chronique, pour les nageurs de compétition : 2 à 3 fois plus d'allergies et d'asthme que les autres athlètes.
Le calcium et le magnésium présents dans l'eau dure empêchent un bon rinçage des shampoings et masques, ce qui provoque la desquamation de la couche supérieure du cuir chevelu. La forte concentration en minéraux de l'eau dure amincit la fibre capillaire et peut engendrer une chute prématurée des cheveux.
Que ce soit dans le cas de baignades occasionnelles ou d'entraînements de natation fréquents, le chlore abîme la peau. Afin de préserver au mieux le fonctionnement de votre barrière cutanée et d'éviter l'apparition de désagréments au niveau de la peau, il est important d'adopter de bons gestes.
L'idéal est d'utiliser une eau vinaigrée. Le vinaigre permet de nettoyer en profondeur et de refermer les écailles. Vos cheveux seront plus brillants et moins rêches. Une à deux fois par semaine, n'hésitez pas à appliquer un masque hydratant.
Le bonnet en maille siliconée est le produit le plus adapté à ces besoins. Un peu plus étanche, l'eau s'y infiltre mois grâce à son revêtement siliconé.
Le chlore, un produit irritant pour la peau
Le chlore est très agressif pour votre épiderme. Il assèche, il provoque des sensations de brûlures et de tiraillements. Chez certains nageurs, des plaques rouges apparaissent ainsi que des démangeaisons. Si vous allez nager une fois par an, les risques sont moindres.
Pour protéger efficacement vos cheveux de l'eau de mer, optez pour une huile capillaire ou un spray solaire anti-UV qu'il suffira de vaporiser sur l'ensemble de votre tête. Ces soins protecteurs ont pour but d'imperméabiliser et d'hydrater en profondeur la fibre capillaire pour une protection optimale durant l'été.
Pensez à hydrater votre corps et votre visage après l'aquafitness. Une fois douchée, ne manquez sous aucun prétexte le moment de l'hydratation. Sur une peau bien sèche, appliquez une crème hydratante. Je vous conseille des produits naturels comme le beurre de karité ou l'huile de coco.